| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > утро) |
утро)
всем привет!
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01)
Прямая ссылка
ну мы б посмотрела, подсказали))))))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю)
молодец!)
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да ну блин отменить надо выходные на фиг
жрала
всю неделю ведь кремень была -2 кг было
в субботу спорт ударно, а вечером в гости поперлась дурында((((
прям злая на себя
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да
жрать надо меньше))))))))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
)))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Натк, в выхи можно расслабиться
а когда ж ещё то?
берись за ум и не кори себя
от этого только хуже
можно вообще сорваться, по себе знаю(
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
утро!
омлет + сыр "Атлет" немного
чай с двумя маленькими круглыми шоко конфетами)))
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
пытаюсь пока сократить
даже муж сокращает
может тоже бросит
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да никак)))))))))))
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
зато на групп. занятиях я самая выносливая, все уже лежат, а я пыхчу,делаю упр-я
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
)молодец!
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
ну,хоть тут молодец,ага))
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
странно даже!!!
Nat-ka © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
)
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
О, тоже хочу мужу блинов нажарить на завтрак,
а то сгущенка в холодильнике скучает
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01)
утро)
на завтра овес на молоке + чай)
на работе кофе)
в субботу и воскр начала заново спортивную жизнь, месяц не была в спорт.зале, дажн больше)
цифра на весах порадовала - 58 кг) это меньше на 1 кк, чем было)
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ура!
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
а я вчера сфоталась и сравнила с фоткой ДО. да, я явно уменьшилась, но вес тот же..это что? мышцы,да?))
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да Маритка, да!
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да)лучше сравнивать объемы )
фото в студию)
привет)
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
не дождетесь фот))может, когда будет тот рез-т,к кот. я иду..
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ну мы б посмотрела, подсказали))))))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
от Аглаи чтоль научилась?)))))))))))
привет)
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
не, не от нее, просто фото жуть)
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Поздравляю)
молодец!)
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
привет
че то у меня настроение 0(
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
чейт?
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да ну блин отменить надо выходные на фиг
жрала
всю неделю ведь кремень была -2 кг было
в субботу спорт ударно, а вечером в гости поперлась дурында((((
прям злая на себя
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да
жрать надо меньше))))))))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
да знаю
спасибо друг!
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
)))
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Натк, в выхи можно расслабиться
а когда ж ещё то?
берись за ум и не кори себя
от этого только хуже
можно вообще сорваться, по себе знаю(
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
я в субботу на спорте по полной выложилась с Аленой в бассейне еще час плавала, а потом подружка в гости на девичник позвала .... а там пироги осетинские не устояла 2 куска.
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
ой, блинннн..
два куска..
не переживай
после спорта ещё всё "сгорает" больше 2-х часов)
всёравно ты молодец!
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
спасибо за поддержку
буду на этой неделе максимум активно на спорт ходить
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
утро!
омлет + сыр "Атлет" немного
чай с двумя маленькими круглыми шоко конфетами)))
Жар-Птица © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
отчет
с субботы на японке
взвесилась в субботу с утра, вес конечно не скажу
следующий раз на весы через 2 недели
в следующую субботу попробую курить бросить
вот
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
вот курить да
тоже собираюсь
ща курю намног меньше
1-2 сигареты в день
бывают дни вообще без сигарет
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
пытаюсь пока сократить
даже муж сокращает
может тоже бросит
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
офф
в субботу испекла домашним открытый лоранский пирог с курицей, брокколи и грибами) умяли весь практически) оставив мне на воскрсеный завтрак маленький кусочек) благоразумно)
и правда оч.вкусно)
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 09:01) Прямая ссылка
рецептом делись )
Малена © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Малена © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
ну
Nat-ka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Рецептик (не диетный ни разу):
Тесто: 250 гр муки + 125 гр масла слив. + 1 яйцо + щепотка соли + 3 ст.ложки воды холодной. Замесить и в холодильник убрать на час.
Начинка: отварить куриную грудь, порезать на кусочки, брокколи (6-7 соцветий) отварить и разделить на боле мелкие соцветия, шампиньоны (10 шт) обжарить с луком. Все смешать в скокородке.
Заливка: 33 % взбить + 2 яйца + тертый сыр 200 гр.
Тесто выложить ф ворму так чтобы получились бортики, выложить начинку и залить сливочной смесью. В духовку 200 градусов на 30-35 минут)
Собакастрашная © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
сливки 33% 250 мл))))))
Собакастрашная © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Маритк, ты что такая не разговорчивая с утра?
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
в смысле? ну я набегами,как всегда, просто)
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
как у тебя?в личку?
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
да никак)))))))))))
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
зато на групп. занятиях я самая выносливая, все уже лежат, а я пыхчу,делаю упр-я
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
)молодец!
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
ну,хоть тут молодец,ага))
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
молодец какая
Nat-ka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
))ну да,спасибо организму, я быстро относительно привыкаю к нагрузкам))
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
утро!
на завтрак в 7.20 было яйцо, помидор, огурец, кофе
почему я щас хочу есть, непонятно мне (
выбираю между яблоком, сельдереем и стаканом ряженки )
Ягодка © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 10:01) Прямая ссылка
доброе утро
у меня было яйцо+салат из салата :)
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
скусно! вот каждый раз как я ем овсянку, я завидую на чужие завтраки)) хотя пока ем - мне вкусно! вот загадка)))
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а мужу варила овсянку утром
вообщем каждый ел свой завтрак и не завидовал другому))
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
мои блины ели
и кашу овсяную
а моему несчастному сухарю никто не позавидовал)
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
странно даже!!!
Nat-ka © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
)
Зубастый Лунатик © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я ниже тебе рецепт написала)
Собакастрашная © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
О, тоже хочу мужу блинов нажарить на завтрак,
а то сгущенка в холодильнике скучает
Чертенок 13 © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ой я постоянно хочу в реторане то, что заказал муж)
причём дело не в диетности моего и недиетности его блюд) просто каждый раз думаю - ах, я не догадалась заказать
иногда отбираю частино, а чё делать, глаза завидущие)
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
овсянка)
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
пока только чай.
когда я уже начну завтракать по утрам???
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
когда перестанешь ужинать)))
Бенитка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
не помогает((я все ранво сплю до последнего(((
потому что желание спать у меня всегда сильнее желания есть
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я ем уже на работе..
Бенитка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а ты не по будильнику встаешь?
Ягодка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ну как тебе сказать...будильник с 6.45 срабатывает... встаю в 7.45 и выхожу из дома в 8.05...
только чашку чая выпиваю...
но мы ложимся поздно из-за мужниных мотыляний -он сова и болтатется поздно.. мне спать мешает, в результате я ложесь поздно и не могу встать рано чтобы было время на завтрак((( пытаюсь его перетянуть на ложится пораньше - за 2 мес пока только час отыграла, но этого мало все ранво(((
уже стала думать не брать ли с собой завтрак на работу - только теперь думаю что брать то учитывая что творог я не ем...
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а муж не может "болаться", скажем, на кухне, пока ты засыпаешь, а потом тихонько приходить и ложиться, чтобы тебя не будить? (((
если брать с собой, то бутеры из какого-нить правильного хлеба, может? с "правильным" сыром? или яйцо вареное и сыр тот же?
Ягодка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
у нас однушка тут -как не болтайся -свет мне мешает((( ну и когда он ходит там в туалет или приходит в комнату я просыпаюсь(((
вообщем он обещал ответственно подтянуться)
хлеб я не ем вообще (у меня пробелмы с ним )Ю, если только финкриспы
и я счас без сыра - я ж прибавила два кг за время работы
яйцо и финкрисп и помидор чтоп не густно яйцу было? (тогда нужно еще 1 контейнер)
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
так пусть не приходит в комнату - читает на кухне или что он там делает - телик смотрит? ((
ну, неужели ему тебя не жалко? (
мне нра предложенный набор + яблоко или мандарин, или хурму можно, имхо
Ягодка © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
но когда свет на кухне горит - его видно в комнате((( двери со стеклами просто((( я чет не думала об этом когда снимали квартиру...
ну вот начну с застра значит с собой брать и завтрак
млин -всю еду с собой таскать буду((((
снежж © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
заклей стекла чем-нить - календарь или ещё что повесь - обидно, когда можно спать, а не получается (
я ленилась таскать всю еду с собой, когда без машины была ((
щас вожу с собой все, канеш - это доп. пакет
Ягодка © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
вот че ты такой умный???
про заклеить меня даже ни разу мысль не посетила(((
я не могу на машине - одна мысль о том что с янгеля на войковскую на машине и мне уже дурно
поэтому с пакетом на метре...
снежж © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
снежж © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
с янгеля на войковскую - жестоко, ага (
а по МКАДу - не?
Ягодка © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
не((( я не герой на машине так - мне на метро всяко проще
снеж © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
снеж © (17.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Доброе утро!
творог был и кофе
сейчас обед будет, пока не знаю что, но готова съесть слона
Выхухоль © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.01.2011 11:01) Прямая ссылка
овсянка с мёдом. на работе кофе с треугольничком таблерона
Кайсик © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Кайсик © (17.01.2011 12:01) Прямая ссылка
