| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > раскройте мне глаза на правду)) |
раскройте мне глаза на правду))
про фрукты типа грейпфрутов. ешь и худеешь? или таки сахар,кот. там есть, играет свою роль?
апельсины,зеленые яблоки,ананасы,что еще?
которая Maritka © (26.01.2011 13:01)
Прямая ссылка
>>полгрея, полсвити
раньше было: пол коробки эклеров
так что полюбому прогресс
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
ты слишком привередлива))))))))))))лиж бы пожрать.ищешь отговорки
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
это я к тому,что седня съедено ! грейп. 1 яблоко и 1 апельсин...кажется,я становлюсь замороченой..
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
не сваришь с вами каши
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
дюймовочка
фиалками какаешь?)))))))))))))
прости за прямой вопрос
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
а в яблоке вит с тоже есть?
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
мне кажется Ягодка не про ложку меда говорит
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
"ты знал!" ))))))))))
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Я всё понял)
Спасибо тебе огромное!)
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01)
если не выхожу за норму - худею даже с фруктами.
теорией про отрицательные калллории не владею
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
что есть норма для тебя?
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
полгрея, полсвити, 1/4 памелло, апельсин, яблоко, пару мандарин, полграната, полананаса беби
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
>>полгрея, полсвити
раньше было: пол коробки эклеров
так что полюбому прогресс
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
тож седня вспоминала.как раньше жрала и ниче мне за это не было))
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
вчера говорили про то как не есть неполезные продукты...
сейчас дома печенья, конфет, шоко завались, а не хочется
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
вот лишь бы чтото жрать и худеть)
нет таких продуктов которые жрешь и худеешь)
попробуй гвозди и гайки
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
с гвоздями намертво похудею
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
не жуй тока)
так глотай)
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
)))))))))))))
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
я вечером ем жирную лимонную дольку
ибо витамин С
а остальное из фруктов- тока выхи и то в последнее время редко, они невкусные щас
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
вит ц в капусте в большом кол-ве есть)))
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
но с зеленым чаем она както фигово идет)
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
ты слишком привередлива))))))))))))лиж бы пожрать.ищешь отговорки
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
это я к тому,что седня съедено ! грейп. 1 яблоко и 1 апельсин...кажется,я становлюсь замороченой..
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
а по фруктам ихмо оч правильно заморачиваться!
они опасней мяса и сыра
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
я болею, лучше мед жрать или цитрусы тогда?
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
вит с в таблетках)))
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
молчи,грусть))))))))
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
не сваришь с вами каши
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
о! ешь цветочную пыльцу
тоже оч полезно говорят
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
маточное молочко есть
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
пчелиное которое
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
про него не знаю
но мне кажется что я худею когда ем пыльцу
(я доведу эксперимент до конца и отчитаюсь)
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
дюймовочка
фиалками какаешь?)))))))))))))
прости за прямой вопрос
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
>>фиалками какаешь?)))))))))))))
на диетах и без фиалок это больной вопрос
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
че эта?
я при первых признаках всегда покупаю себе пластинку вит с
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
а в яблоке вит с тоже есть?
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
яблоко было так, чтоб в животе не урчало
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
вобще яблоко для меня точно безвредно,да и вобще, оно в принципе безвредно,по-моему
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
офигеть можно
меня мама все детство заставляла их есть
Nat-ka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
и ты полная была?
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
не полная и не худая
средняя
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
а ты была на диете? изверги!!
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
нееееееет
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ну.. может не потолстеешь, но не худеешь точно)
Бенитка © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Бенитка © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
я вот тоже заморачиваюсь этим вопросом
в день киви, яблоко и мандарин
спорт вечером
вес на месте
Nat-ka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
убери яблоко и мандарин на недельку - если вес пойдет вниз, значит, не надо они тебе
Ягодка © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 13:01) Прямая ссылка
блин это мои перекусы ...
че есть тогда?
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
сыр?
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ладно
попробую
так привыкла уже(((
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
сыр кста на утренний перекус прям оч хорошо
особенно если нежирный)
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ок
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
да! )
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
орехи? овощи? кефир?
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
творог
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ем в запеканке
че то мне уже плохо от него
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
бутер хлебец + что-то еще
овощи - морковку, капусту, сельдерей какой-нить
курфиле
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
бутер хлебец и сыр был мой завтрак
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
вот поэтому ты и хочешь перекусить до обеда
а съела бы с утра гречки с молоком и до обеда свободна.
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
вот фиг
вчера гречка с молоком была
в 12 есть хочу
обедать рано!
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
я тоже в 12 хотела
терпела час
потому что была уверена что есть не захочу и перекус не брала
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
офф... а вот если хочется чем-то "согрешить", то что лучше съесть?
1. что-то углеводное - т.е. низкожирно, но углеводов полно
2. что-то жирное (более жирный творог, скажем) или сыр
давайте поговорим?
а то я точно пойду и сожру и углеводное и жирное ((((((
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
в какое время?
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
и в каком состоянии
если усталось и пр- то лучше угли какиенить относительно полезные
я за ложку меда
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
мне кажется Ягодка не про ложку меда говорит
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
"ты знал!" ))))))))))
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
вот в таком случае я за угли
грубо говоря за правильные макароны а не за торт с крЭмом
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
О! тема )
если до вечера не перехочу... но надеюсь, "забить" творогом это желание (((
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
1. днем
2. вечером
но!
я заметила, что вечером мне стало даже проще себя контролировать - кефиром залилась по помидоры и готово )
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
вечером я б наверное грешить вообще не стала.....
меня сыр поларовский спасает
но не вечером
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
мне кажется угли
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
по мне первое.
но мне оно удовлетреительнее по ощущению и для жкт лучше.
мне кажетя зля здоровья (без потолстения) лучше первое, для похудения второе.
marlen © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
marlen © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
я за пару кусочков сыра или за кубик черного шоколада :)))))))))))
Toxik © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Toxik © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
прочла, что можно на них худеть. грейпфрутовая диета заключается в том, что перед едой надо выпить фреш или съесть полгрейпфрута. пробую третий день :)
лимонный сок хорошо добавлять в стакан воды и выпивать утром натощак
Toxik © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Toxik © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Офф: Юксь, наверно только ты сможешь мне растолковать...
я про каллории
в период интенсивного худения рацион был где-то на 1200-1300ккал
были трени сила+кардио 3 дня
ещё 3 дня пробежки получасовые на стадионе
1 день отдых
вес шёл вниз
на 56кг застопорился окончательно
и я заметила, что при малейшем послаблении он идёт вверх!
нагрузка физ. не снижается при этом
потом где прочитала, что может замедляться обмен веществ именно из-за малого потребления каллорий
вобщем я запуталась
а щас я вообще в ауте(((
*блин..я наверно всех щас запутала...*
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
у меня каша в голове
сыр лучше чем фрукт
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
1. малое потребление калл
2. давай организму отдыхать- каждый день трени не гуд
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
сейчас уже через день
стадион открытый, холодно и скользко там
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Ир, а как быть?
увеличивать и пусть привыкает?
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
а ты когда взвешиваешься?
каждый день?
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
сейчас уже не каждый
раньше меня прям клинило на этом
потом взяла я себя в руки...
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
может, шоко по утрам не кушать?
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
я к тому, что сладкое исключить вобще
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
попробуй оставить пока как есть
не обжираться незапланированно
просто когда худеешь - то начинаешь себе позволять лишнее чаще, тк в башне сидит- а я же похудела!
и взвешивайся РАЗ В МЕСЯЦ НА 7-8 ДЕНЬ ЦИКЛА
я заколебалась вам уже говорить про гормональные колебания веса(((((((((((( вы все равно каждый день взвешиваетесь(((((((((
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
юкси © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Я всё понял)
Спасибо тебе огромное!)
Жар-Птица © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
читала,что надо организм обманывать,т.е. 6 дней не ешь вредности,на 7-й что-нить съедаешь и организм не думает,что ты его хочешь лишить жира
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.01.2011 14:01) Прямая ссылка
