Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > Про ужин |
Про ужин
да-да,я про него думаю с утра по-раньше.
Мне очень хочется сделать яичницу с цветной капустой(то есть взболтать яйцо и залить им овощи)
Вопрос:это считается легким ужином?Или все же лучше такое сделать на завтрак,но завтра?
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 10:01)
Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 10:01)
1 яйцо с овощами сршенно нормально
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
а че два нельзя?
Чертенок 13 © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
мне и 2 норм))
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
привет!
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
привет)))))))
я тогось..села
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
дааа?????
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
начну в субботу
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
на завтрак вместо кофе был чай, щас варю капусту и яйца))
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
молодец! держись давай
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ага, я сделала контрольное взвешивание, надо еще объемы замерить)))))))))))
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Мне нормально
Чертенок 13 © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
если поддерживаете, нормально
если сбрасываете, лучше перенести на завтрак
Ягодка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
значит-завтрак))
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
а мне про горох то кто нибудь ответит? про замороженный!
почему он такой сладкий - вредный?
Nat-ka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
почитай на упаковке кол-во углей и реши сама, вредный или не очень )
Ягодка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
сладкий потому что заморожен. картоха тоже сладкая,когда перемерзнет))
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
да, отличный ужин и ещё клетчатки туда сыпани)
очень вкусно, люблю такое)) ток масла одну каплю, я брызгаю из пульверизатора))
Моталка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
одну каплю?)
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
один пшик)
Моталка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
в пшике может быть 2 капли)
шучу конечно
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 10:01) Прямая ссылка
ты шутишь а у меня было желание взвесить этот пшик
волевым усилием запретила себе
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
один пшик весы не покажут. Ты сначала взвесь всю тару, потом пшикни несколько раз, и взвесь тару еще.
Затем узнаешь сколько граммов в 1 пшике :)
вот я загон!
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
не очень поняла про клетчатку.её тоже в пакетах продают?
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
в пластиковой таре
клетчатка с разными травами - добавлены травяные сборы для желудка, суставов, печени, я любую вообще покупаю, без разницы
панировать котлеты, сырники и т п
в выпечку, в хлеб
в кляр и просто в омлеты
загущать соус
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
вот спасибо!буду искать))
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
на здоровье
балластные вещества оч полезны)
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
соус? расскажика.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ого, про панировку бы и не додумалась )
Я Мальвина © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а я про соус плохо представляю. Попробовать, что ль.
панировкой не пользуюсь, потому что не жарю.
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
ОФФ: Щас чё я вам расскажу)
Увидела себя вчера в спортзале в зеркало(((
мамадороХая(((
решила сидеть не жрамши)
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
млин, после фот твоих еще не жрамши(девы не сходите с ума
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Лунтик, моя морда не показатель)
живот(
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ну не знаю
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
+1000
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
вот молодец!
но не жрамши совсем не надо!
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
тоже присоединяюсь, а я ограничиваю жестко пока углеводы.
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
знаете,я ходила специально посмотреть на Ваши фото.
мне кажется,никаких проблем у Вас нет!
но та работа,которую Вы уже проделали-достойна восхищения.Вот.
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
спасибо)
но расслабляться тоже ведь нельзя)
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
расслабляться-нельзя,но и перебарщивать тоже))
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
теперь понимаю почему у нас в спорцале нет зеркал. я бы тогда совсем перестала есть)))
choco © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
choco © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
давайте решим, то мне съесть на обед
греческий салат
или стейк сёмги на пару с сырми овощами?
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я за стейк с овощами
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я бы выбрала второй вариант.
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Рыжий Шебуршунчик © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
2)
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я за стейк без овощей))))
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
этот гарнир всё равно положат)
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
чем овощи помешали?
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
ну?
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
да я тут парюсь последнее время на тему углей)))), хотя огурец наверное можно.
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я тоже угли.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
длжа меня они равнозначны, то есть я бы брала то, к чему больше тянет))
Королек-птичка певча © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
да сама не знаю
просто и то и другое там уже ела и было нормально на вкус)
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
как вы единогласно
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
стейк
я рыбоядная
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я вот только что отобедала сырыми овощами (редиска, пекинская капуста, квашеная капуста, тыква сырая пару кубиков) и печень куриная тушеная с луком.
По мне так отличный идеальный для диеты обед. Горячий и по всем канонам.
Так что я за горячий стейк и сырые овощи.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
точно! горячее - это довод
определилась окончательно
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Моталка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
я так мерзну, что не знаю уже чем ужинать. Все время хочу горячее.
Наверное буду омлет на ужин с 1,5 молока+вода и зелень-зелень.
Совершенно не могу согреться, одеваюсь тепло, и мерзну-мерзну.
Наверное это от малого кол углей...
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
+10000!
не могу есть холодный творог с кефиром на ужин по той же причине(
чё придумать не знаю(
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
чай горячий только. Я творог типа как десерт с чаем обычно. Если чай например еще фруктовый.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а суп это нехорошо? )
Я Мальвина © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
смотря какой.
что ты понимаешь под супом?
1) овощной бульон
2) говяжий наваристый
3) куриный на грудке
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
лучше напиши, какой правильный? ) не для похудания, а для здоровья )
я-то могу любой съесть )
Я Мальвина © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
я предпочитаю только мясные/куриные бульоны, не "понимаю" овощных. Для меня это не суп, а вареные овощи в водичке.
Так вот не жирный любой наваристый мясной бульон (говядина, телятина, курица, постная свинина на косточке, индюшина, баранина без жира).
В нем мало-мало вареные овощи (не крахмалистые: зел.фасоль, болг.перцы, помидоры, брокколи, цв.кап., порей, шпинат. Я прекрасно могу но высок ГИ и заморож. горошек, кукурузу, морковь.)
никакой зажарки.
В конце зеленушки разной (кинза, базилик, укроп, петрушка и пр.) но не кипятить с зеленью. Опустить и выкл.
Сливки можно 10% если не диетишься.
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
мало-мало именно в смысле мало вареные, а не кол-во самих овощей.
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
спасибо, подходит )
Я Мальвина © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Девочки, а на ужин стейк семги на пару пойдет или лучше пару яиц сварить?
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
стейк это 150-200 гр? это значит 400 ккал примерно.
а пару яиц это только 160 ккал. Жирная семга. Сама смотри, я бы только в обед. Тяжко на ужин.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
да у меня обед сегодня слабый((((. Половинку стейка на пару в 18.30 думала.
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а, ну тогда смело думаю можно. Плюс овощи сырые?
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
обойдусь без них, наверное.
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
160 ккал - звучит неплохо для ужина и потом зеленый чай и вода....
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
только яйца я бы не смогла. овощем заесть.
160 ккал + 20 ккал от помидора или огурца/редиски погоды не сделают.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
да у меня ж брекеты, кусать нечем, жевать особо тоже, если только кабачок в пароварке сделать
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
икра кабачковая? своя только. без всяких хим., сах.
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
оранжевые овощи исключены, что добавить к кабачкам?
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
чеснок, зеленушки. Притушить. Залить яйцом и молоком:)
и ну ее, семгу :)
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
мне нра кабачки с цветной капустой, рагу, но его можно и в икру измельчить же )
Я Мальвина © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
да все можно блендером. Любые овощи.
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
я кашеобразное не могу, я кубиками обычно все режу
Эгоистка © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
ты ж сама пишешь, не позволяет челюсть пока.
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Победа © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
второе конечно!
Бенитка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
а что входит в греческий салат?
Аглая © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
там есть сыр, который ты не ешь))
которая Maritka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
а, тогда я кажись поняла - белый сыр там, типа брынзы)) я вообще очень много чего не ем, что ж теперь - всем этого не есть?)))))
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
мало что ем в смысле))
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
ну ты мать даёшь)
овощи: огурцы, перец, помидоры, оливки + сыр типа фета/брынза
масло
Жар-Птица © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
я без масла делаю и капаю туда лимон. сока
которая Maritka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
надо попробовать)
Жар-Птица © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
все-все, я поняла)) я не спец вообще, всегда только русская кухня + раньше внимания не обращала толком, где и что
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
на мой взгляд, яйца надо есть утром. а цв. капусту - byjulf нормально, если это не поздний ужин, конечно
Аглая © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 11:01) Прямая ссылка
офф: смотрю в контакте "Едим дома" с Высоцкой, так она утверждает что индейка хорошо сочетается с фасолью, это правда?
Nat-ka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
а почему нет то? смотря как приготовить
Бенитка © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
да она ж в целом жирная вроде? ну и фасоль сама по себе очень плотная еда
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
я бы тоже вместе есть не стала
Кеня © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
вот и я думаю
а не тяжеловато ли?
Nat-ka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Высоцкая имеет ввиду по вкусу сочетаются, почему бы и нет, собственно)
а вот с точки зрения диет- не сочетаемы,имхо
Кеня © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Кеня © (13.01.2011 12:01) Прямая ссылка
нет она как раз утверждает
"Если ты на диете - то ....." этот рецепт оно!
Nat-ka © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
сливочное масло и жареные котлеты оно?))))))))))))))))))))))))) это как то, на чем ты сама станешь ОНО))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Аглая © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
для неё оно диететичное
ты че кричишь то?
Nat-ka © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2011 13:01) Прямая ссылка