| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2010 года > про грибы |
про грибы
как долго они перевариваются, ну в смысле как мясо? если на ужин омлет с шампиньонами, тяжко будет?
*хочу перейти на белковый ужин, а от творога мне холодно. Хочу горячего...
Победа © (17.11.2010 11:11)
Прямая ссылка
мне так нормальный ужин...я бы и 2 яйца взяла))))
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
добавь 1 белок к 1 яйцу - хоть побольше будет)
да что я уговариваю))) это может я обжора такая)))))))))
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
а верх пирожков чем мажешь?)))))))))))))))))
я желтком! 1 желток для мазания 4 хачапури)))))))))))))))) у нас как в аптеке)))))))
можно маску для волос как раз сделать)) шоп не лезли!
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
вот второй вариант (про маску) мне больше нра.
а про пирожки...эх. Такой соблазн будет, если напеку и семья будет чавкать, не...я лучше не буду печь ВООБЩЕ! НИКОГДА!!!
(шутка)
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
на мой взгляд - жирные для вечера. я поэтому или овощи, или ничего. не настаиваю, чтобы все так делали))))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
слуш, ну я по жизни так ем скоро как полтора года, и самопроизвольного вниз - не наблюдалось))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
пишу КРУПНО: я последний месяу худела СПЕЦИАЛЬНО, горащдо меньше ела, чем обычно, потому что в декабре я 100% разъемся
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
боюсь даже представить это "гораздо меньше", по сравнению с твоим обычным рационом, это наверное вообще порция микро-дюймовочки!
в декабре пост? что можно будет?
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 11:11)
блин, извините девочки, не хотела переворачивать :))
Победа © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
горячий творог - это запеканка ))) имхо
я бы грибы на ночь не стала есть
а если просто омлет? с тофу, например?
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
ну не на ночь, часов в 18 00-20 00 примерно.
А ложусь я в 24 00-1 00 примерно.
Мне что-то "разъяснили" что без ужина "очень не гуд". Вот ломаю голову сейчас, что есть на ужин...
Победа © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 11:11) Прямая ссылка
ой, до сна дофига времени
ешь
тем более в омлет сколько их кладешь, штук5-6?
Чертенок 13 © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
1 штуку на одну себя. Плюс 3-4 грибочка покрошу. Может с молоком 1,5 % или просто так взболтаю яйцо. Плюс зелень, соль. Все.
Семья будет есть другой ужин, как обычно.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
мне так нормальный ужин...я бы и 2 яйца взяла))))
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
я жесткача немного хочу ввести. Что-то с весом не нравится мне.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
добавь 1 белок к 1 яйцу - хоть побольше будет)
да что я уговариваю))) это может я обжора такая)))))))))
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
не, ты не обжора, я прекрасно понимаю что это "не порция", просто пытаюсь ограничить. А про белок, да подумаю, спасибо.
А желток куды деть?
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
а верх пирожков чем мажешь?)))))))))))))))))
я желтком! 1 желток для мазания 4 хачапури)))))))))))))))) у нас как в аптеке)))))))
можно маску для волос как раз сделать)) шоп не лезли!
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
вот второй вариант (про маску) мне больше нра.
а про пирожки...эх. Такой соблазн будет, если напеку и семья будет чавкать, не...я лучше не буду печь ВООБЩЕ! НИКОГДА!!!
(шутка)
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
мой омлет примерно на 100 ккал вытянет. Нормальный ужин, думаю.
Я вот про "легкость" спросила. Не тяжко после грибов будет?
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
сырые шампиньоны кладу запросто вечером в салат - нормально все. а омлет на вечер ты считаешь правильным? я яйца только утром
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
привет
кто говорит грибы нельзя, кто говорит - яйца.
Запутаться можно))
Чертенок 13 © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
привет! мне кажется, и то, и то можно, но не на ночь (кроме сырых грибов).
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
не ночь, говорю же, 18-20 часов вечера, ночь у меня в полночь.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
по мне в плане еды это уже ночь))))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
ну поэтому, в таком темпе тебе не далеко уже и до 46 кг и ниже. Слишком жестко ты себя. Так вес не остановится, вниз ползти будет.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
да какие 46, ты что)) у меня кстати он вверх ползет, чуть что, так что вниз сам по себе - это только в мечтах)
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
чем тебе яйца вечером не угодили?
я не могу и не хочу питаться только сырыми овощами вечером. У меня ЖКТ не выдерживает сырое.
Так вернемся к яйцам, чем плохо 1 яйцо на ужин? белок-хорошо, желток-немного жира, никаких углей, что плохого??? 70 ккал в одном яйце.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
на мой взгляд - жирные для вечера. я поэтому или овощи, или ничего. не настаиваю, чтобы все так делали))))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
ох, Аглай. По мне нет, слишком жесткие ты рамки ставишь, прости.
яйцо- 160 ккал, курица -100 ккал, рыба самая диетная-100ккал. Это я про жиры. Ну куда без них, так волосы выпадут окончательно, а что с кожей будет. Вечер, это же не ночь, еще до сна как минимум 4-6 часов остается. При чем активного вечера, кстати.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
да не, нормальные рамки. и яйца я ем - просто утром! и рыбу иногда. курицу изредка тоже. но жестко первая половина дня все это.
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
у тебя так вес будет и ползти вниз. Повторю еще раз и тут.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
слуш, ну я по жизни так ем скоро как полтора года, и самопроизвольного вниз - не наблюдалось))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
ну как нет, если ты уже 48 кг.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
пишу КРУПНО: я последний месяу худела СПЕЦИАЛЬНО, горащдо меньше ела, чем обычно, потому что в декабре я 100% разъемся
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
боюсь даже представить это "гораздо меньше", по сравнению с твоим обычным рационом, это наверное вообще порция микро-дюймовочки!
в декабре пост? что можно будет?
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
скорее не порции, а продукты) или творог, или капуста, но в количестве я себе не отказывала - могла и две пачки слопать) я пощусь хлеб-сыре овощи-крупа
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
как бы я хотела есть сырые овощи и фрукты. Но загибаюсь...
знаю что это весьма полезно и лучше приготовленного, но, но, но.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
увы! значит вот так у тебя. у меня тоже проблема - я моментально от хлеба пухну, а кроме него зачатую ничего не ем. тоже маюсь.
Аглая © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
хлебцами замени, или бери хлеб который 165 ккал в 100 гр. Это минимум, который я видела. Состав что бы даже если все полезное располезное, все равно по минимуму.
Победа © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
хлебцами я не наедаюсь - если целый день только их. а так да, стараюсь с минимальной калорийностью брать.
Аглая © (17.11.2010 14:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 14:11) Прямая ссылка
"целый день только их", я повешусь без разнообразия...
и как ты живешь, ладно, ладно, молчу.
Победа © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
по поводу хлеба - да я так лет 15 живу, мне привычно) это никак не связано с диетами
Аглая © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
ой, нет:)))
давайте не будем все так делать. если я буду только овощи на ужин, у меня будет 3 ужина в день так как от одного ощущения сытости не будет:)
mtrx © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
mtrx © (17.11.2010 15:11) Прямая ссылка
я редко очень ем грибы
а вот яичницу или омлет могу вечером с салатом есть
можно рыбу с салатом
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
я тоже очень редко ела грибы. Но вот сейчас купила упаковку шампиньонов, и прям нра сильно. думаю, и где я раньше была.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Побед, а это ж ты у нас 48 кг. обычно? я впервые достигла))))))
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
и как тебе в таком весе?
я сейчас 49-50. ПМС у меня, да и фиг знает, расслабилась что-то.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
мне это 100% мало. я впрок сбрасывала, потому что в декабре вес будет ползти вверх.
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
а как вы на мой обед смотрите
опята с гречкой?
Nat-ka © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
отлично. А как готовила опята?
просто если сильно обжаренов n-ом количестве масла, то не очень хорошо.
Я вот не знаю как опята приготовить максимально диетно. Жарить я их естественно не хочу.
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
Победа © (17.11.2010 12:11) Прямая ссылка
я просто вареные ела осенью
Аглая © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Аглая © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
сварила и пропустила через мясорубку с жаренным луком + соль, вегета (для вкуса) чуть уксуса
а потом просто гречкой перемешала
Nat-ka © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.11.2010 13:11) Прямая ссылка
