| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > Субботний затрак) |
Субботний затрак)
Доброе утро)
Был омлет
чай
с омлетом сегодня вообще была история)))
поставила его в духовку в жаропрочной посудине стеклянной, и она треснула пополам и вся яично-молочная смесь потекла((((
вобщем отмыла духовку и сделала на маленьком огне без масла в сковороде
Жар-Птица © (30.10.2010 09:10)
во сколько же ты встала что уже все успела)))
приветик)))
я хочу попробовать себя на системе минус 60!
Сонечка пушистая © (30.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Сонечка пушистая © (30.10.2010 09:10) Прямая ссылка
что за система?
Лиса-Олеся © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Лиса-Олеся © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
там на завтрак можно есть что угодно(мне только это важно)а потом идут ограничения..
http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
посмотри)))
Сонечка пушистая © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Сонечка пушистая © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
хорошая система, в общем-то вес уходит, но меееедленно
Мусь © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Мусь © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
а это самое верное решение)))и желудку хорошо и если и будет возвращаться вес то не как на всех диетах)))
Сонечка пушистая © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Сонечка пушистая © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
соглашусь:)
Мусь © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Мусь © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Привет)
я рано проснулась сегодня, аха))
про минус 60 я читала, но запуталась в ней)))
Стала просто придерживаться основных принципов раздельного питания и есть дробно)
Жар-Птица © (30.10.2010 12:10) Прямая ссылка
у меня щас ниче не выходит..около года старалась не есть сладкого..бывало очень редко..а щас просто находясь в магазине покупаю шоколадку...
хочу снова чтобы стремление появилось!!!!!!!!!!!!!!!!
Сонечка пушистая © (30.10.2010 14:10) Прямая ссылка
у меня подруга на ней на два размера похудела
Кеня © (30.10.2010 21:10) Прямая ссылка
Кеня © (30.10.2010 21:10) Прямая ссылка
я никак настроиться не могу(((
хочу к маме!мы с ней легче худеем))
ааааааа
что она что я никак щас не можем настроиться.а вместе-все так просто)
Сонечка пушистая © (31.10.2010 08:10) Прямая ссылка
а меня мама, наоборот, расслабляет) начинает хлеб печь, картошку запекать, а я сижу страдаю)
Кеня © (31.10.2010 11:10) Прямая ссылка
Кеня © (31.10.2010 11:10) Прямая ссылка
моя мама просто тоже желает худеть..вот мы друг друга и поддерживаем)))
Сонечка пушистая © (31.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Сонечка пушистая © (31.10.2010 17:10) Прямая ссылка
завтрак: кофе и 1 мамин субботний блинчик
второй завтрак: кефирчик
обед: куринный супчик с вермишелькой мааааааленькую чашечку
Лиса-Олеся © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Лиса-Олеся © (30.10.2010 10:10) Прямая ссылка
1 яйцо, кофе и кусочек медовика
Кайсик © (30.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Кайсик © (30.10.2010 12:10) Прямая ссылка
треня у меня на завтрак ) а на второй завтрак сауна ))
щас кофе пью - жду ЕДЫ!
вот кто мне скажет, что лучше поесть после трени - белОк (буду запекать стейк из семги) или салат/отварную брокколи?
Ягодка © (30.10.2010 14:10) Прямая ссылка
Ягодка © (30.10.2010 14:10) Прямая ссылка
я бы белок поела)
привет)
молодец ты)
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ужас какой..
в половине третьего только первый прием пищи и тот кофе...
и это вы называете здоровой диетой?
Мирра © (31.10.2010 23:10) Прямая ссылка
ну как бы седня ж суббота)))))))))
завтрак был стандартный- гречка с клетч. и кефиром
потом силовая треня и 20 грам белка на воде
на обед было мало творогу с огрехами, семечками и клюквой в честь праздника вых. дня
щас еще сожрала 100 гр поляровского 5% сыра
вечером в ресторане буду какуюить белковую еду есть + белое вино
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Юксь, а ты про варенье и джемы что думаешь?
говорят оч малокаллорийные
сегодня в супере вертела-вертела я энту банку..
там на фруктозе оно
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10)
Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10)
78 ккал на 100гр
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
оно!
мне самое вкусное- клубника и персик
вишня и малина- кислые
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
понял)))
спасиб!)
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
ага, иенно его я и ем
в мааааленьких таких банках
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
юкси © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
кусочек хлеба с краковской колбасой.
(зачем-то посмотрела, сколько в ней калорий:))))
полпряника и чай.
одна каракумка
(сходили, блин, в русский магазин:)
вообще на самом деле немного, а ощущения РАЗВРАТА прям с утра:))) ХАРАШО:)
на обед будет рыбка с пореем и помидором.
а вечером большой салат.
и длинная прогулка, погода супер.
marlen © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
marlen © (30.10.2010 15:10) Прямая ссылка
хм... завтрак был 1,5 часа назад
овсянка с кофе
потом пару кусочков куриного рулета по Побединому рецепту! оч понра!
а позже был штрудель ягодный
как то так
Хреновинка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
во че у меня с рулетом вышло) еду канех надо уметь фотать
Хреновинка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
а мне нравится )
и штрудель хорош!
Ягодка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
вкусный оч рулет и оч просто делать и диетно
Хреновинка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
я у тебя недельки через 2 спрошу рецепт - буду мужа удивлять )
Ягодка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Ягодка © (30.10.2010 17:10) Прямая ссылка
+1
теперь всю семью приучила, вместо колбасы. Сава говорит "колбаску мам дай!", в общем нра.
Победа © (30.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Победа © (30.10.2010 18:10) Прямая ссылка
а где брать рецептос? :)))))
Малена © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Малена © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
http://korichnaya.livejournal.com/10692.html
Победа © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Победа © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
красотень, Хре!
Победа © (30.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Победа © (30.10.2010 18:10) Прямая ссылка
и я похвалю, видно, что от души сделано и вкусно!
Кайсик © (30.10.2010 18:10) Прямая ссылка
это в блоге у Победы?)))
привет)
Жар-Птица © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Хре, не по тематике форума, но.
Что за штрудель, из какого теста пекла? акоголь добавляла?
Победа © (30.10.2010 19:10) Прямая ссылка
тесто обычное слоеное бездрожжевое) покупное
без алко
без крахмала и тп
ниче не течет
ягоды мороженые заворачиваю в него
чуть корицы и сахара
Хреновинка © (30.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.10.2010 20:10) Прямая ссылка
класс
а я все хочу классическую начинку, там где яблоки, изюм, корица, гвоздика. И коньяк...
а тесто возьму конечно покупное. Сама за слоеное не возмус.
Победа © (30.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Победа © (30.10.2010 20:10) Прямая ссылка
сколько печь и на какой температуре?
Моталка © (30.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Моталка © (30.10.2010 22:10) Прямая ссылка
40-45 мин на 180
Хреновинка © (31.10.2010 00:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.10.2010 00:10) Прямая ссылка
А я вот толстею не от чего, может вообще не есть ничего?
kisa1 © (31.10.2010 20:10) Прямая ссылка
kisa1 © (31.10.2010 20:10) Прямая ссылка
