| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > про калории потрындим? |
про калории потрындим?
есть таблицы,которые считают, сколько калорий сжигает человек в день (среднестатистический,видимо) вот вы этим данным верите?
которая Maritka © (19.10.2010 11:10)
Прямая ссылка
я руководствуюсь несколькими источниками, мнения должны быть адекватными. А у всех своя правда. Беру среднее...
ну и ведь понимаешь, мозг у человека хитрый и делает как ему нужно. Вот я съела лишнего думаю, ну ладно пусть сегодня будет по этой таблице где 1541 ккал расчитано, а где я мало съела, значит там я молодец, там всего 1200 как раз.
гы-ы-ы-ы :)
Победа © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (19.10.2010 11:10)
У меня терпения подсчитать не хватает. Да и не знаю я, сколько именно времени я трачу на уборку, например:)
Бармалейка © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Бармалейка © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
а если брать минимум физактивности
т.е. явно тратишь больше, но знаешь,сколько расходуешь при минимуме нагрузки
которая Maritka © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Ну, тогда это основной обмен + еще чуть-чуть. Ем сейчас точно меньше, а почему худею не быстро - ХЗ. Обыдно это!
Бармалей © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
Бармалей © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
я руководствуюсь несколькими источниками, мнения должны быть адекватными. А у всех своя правда. Беру среднее...
ну и ведь понимаешь, мозг у человека хитрый и делает как ему нужно. Вот я съела лишнего думаю, ну ладно пусть сегодня будет по этой таблице где 1541 ккал расчитано, а где я мало съела, значит там я молодец, там всего 1200 как раз.
гы-ы-ы-ы :)
Победа © (19.10.2010 12:10) Прямая ссылка
