| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > добренькое утречко |
добренькое утречко
все еще спят, наверное. А я уже на работе.
утром было яйцо всмятку, форель малосоленая 20 гр, йогурт и кофе.
итого 210 ккал.
на весах после ДР весьма и весьма...
срочно надо убрать 1 кг.
Победа © (19.10.2010 07:10)
Доброе)))
кофе и овес на воде))
Всем хорошего дня, убежала))
Кэрри_40 © (19.10.2010 08:10) Прямая ссылка
доброе
чай с молоком и небольшая треня
которая Maritka © (19.10.2010 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (19.10.2010 08:10) Прямая ссылка
мало завтрака...
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
тоже йогурт
сейчас буду овсянку с бананом и клюквой
Моталка © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
ОФФ.
Почитала нижние темки и тоже вот задумалась, мысли вслух.
Что поддерживаю вес не правильно. Не могу вот полностью перестроиться на "здоровый образ жизни".
Легче себя ограничить на время, чем полностью исключить.
А как у вас успехи в этом деле?
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
нет строгих ограничений сейчас - могу позволить себе что-то вредненькое, но я не отношусь к людям, которые постоянно на жестком рационе - я не приследую этой цели
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
ну вот я и пишу...что мы балансируем, ориентируясь на вес. А не на здоровье...
Вот и раздумья, что это не есть гуд.
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Победа © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
я как раз на здоровье и на свой организм))) во время жесткой диеты были проблемы и с давлением и мой желудок сказал может хватит.. пришлось адаптироваться под свои хронические болячки... и я как раз щас держу вес, поэтому строгость такую, от которой было плоховато давно убрала
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
я на работе с 8 часов))) уже основное как всегда сделала))) кофе с молоком, сыр, на работе творог, щас будет кофе просто -сваренный
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Fima © (19.10.2010 09:10) Прямая ссылка
