Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2010 года > Бёдра

Бёдра

есть для них спец.диета? у меня все хорошо,а ляжки обширные(((
Анна. © (06.10.2010 10:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а остальное все-все прям худое-подтянутое? а покажите, плиз ) я такого никогда не видела (
Ягодка © (06.10.2010 10:10)

Прямая ссылка

просто человеу все остальное нравится в себе
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

ну, вот я и прошу показать - может, человек к себе необъективен и ляжки там тоже вполне имеют право на существование )) мы же себя видим совсем не так, как другие нас видят со стороны...
Ягодка © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

Я искренне не понимаю, зачем? чтобы все на клео оценили фигуру и дали рекомендации с высоты своих стандартов? У человека есть конкретный вопрос - как изменить бедра, а не вопрос - большие ли бедра и тонкая ли талия?
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

а у меня встречный вопрос - а так ли надо менять бедра? я не могу по чужим субъективным суждениям давать советы (
Ягодка © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

каждый решает для себя. нет?
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

вот я и решила, что мне нужна фото для того, чтобы оценить самой... а ещё я решила, что это разводка, ибо автора и след простыл (
Ягодка © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

да лан,пусть разводят,все равно нет тем))))
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

тебе самой оценить автора? кх. разве кто-то просил оценки со стороны? я имела ввиду, что я оцениваю себя, автор себя и дальше по аналогии... ps. а в чем суть разводки (мне интересно)?
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

да мне, исходя из опыта, хотелось бы самОй оценить размер проблемы ) ибо иногда начинаешь тут советы давать, а потом спрашивающий показывает фото идеального тела, и ты себя дураком просто чувствуешь (( и понимаешь, что человеку не советы по питанию/тренировкам нужны, а хороший психолог и новый взгляд на себя...
Ягодка © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

нет все вместе худеет
Чертенок 13 © (06.10.2010 10:10)

Прямая ссылка

о! может делать упражнения выпады-приседания?
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

не знаю,может массаж?
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

да, говорят помогает хотя сама не пробовала
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

ага,я тоже только по слухам))
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

оф. спортивный деички ну вот собираюсь я в пт. пойти в клуб. думаю, брать тренера персонального на первый месяц (на все время не возьму,потому что дорого) типа пусть он меня научит,а дальше я сама. или заказать там персональную программу на месяц и самой делать? или 1 мес. с тренером,а потом пусть программы мне пишут?
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

не подскажу у нас тренер есть всегда
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

может, узнать,может там тоже тренер присутствует,хм, ладно,там выспрошу у них
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

тренер!
юкси © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

думаешь хватит на месяц или на пару-тройку? больше точно жаба задавит
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

Имхо на месяц. пусть пишет программу -будешь по ней тренироваться кокое-то время а потом подкорректируешь (наверно тоже с тренером)
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

ну там есть такая услуга "индивидуальная программа на месяц" типа можно каждый месяц и корректировать
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

что делают? пишут на бумажке программу? дорого? в любом случае бери тренера на месяц, а потом подумаешь
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

пишут недорого(500руб),хочу эту опцию все время заказывать лан,закажу тренера на первый мес. но с др. стороны,это будет пробный месяц,смогу ли время находить и т.п. ооой блин,заморочилась
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

я тоже думала, что на месяц тренер.... уже год занимаемся.... бм сначала пробовал шуметь, что дорого, а за год уже привык и уже даже спрашивает, чей это я не хожу на трени уже месяц)))
модест © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

обширные ляжки прикольное словосочетание ... сорри
Nat-ka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

затравили автор ушел( а могли бы поболтать на тему ног у меня вот вчера была отличная треня на ноги, и я прям вижу как они меняются
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

поподробней пжлст
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

линия бедра красивая становится.. ровная (а не с ушкаме). И ажоп раньше был грустный, теперь торчком. И я аккуратненько немного делаю икры.
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

ну я рада за тебя, ты мне скажи,что делать надо подробно)))))))
которая Maritka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

выпады, приседания и добивать тренажерами (я знаю только те что у нас есть ессно)
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

а я наоборот отказалась делать выпады и приседания, чтобы ляжки не стали еще больше.
модест © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

в любом случае, слышала, что женщинам нельзя делать эти упражнения постоянно
Чертенок 13 © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

хотя наверн если вес убрать ...
Чертенок 13 © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

я приседаю и выпады без весов. я же сначала на тренажерах ноги помучаю, а потом он заставляет меня приседать и выпады делать..... ноги не чувствую потом.... ему то что, он потом убежал, а мне на каблуках как-то в метро спуститься надо....
модест © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

а я уже мозг тренеру проела своими толстыми ногами))) он уже с красными глазами спрашивает, в каком месте они у меня толстые!!!! а у меня как пмс, так прям в зеркало бы не смотрелась, ноги кажутся столбами))) хотя вот пока нет пмс померяла узкие трикотажные штанишки и вот теперь осталось их до пмс сбегать купить))) и ноги не кажутся уж такими страшными и толстыми))) вообщем сказал, что буду по дорожке не ходить, а бегать, и не 30 мин, а все 40, а при наличии времени, так даже час......
модест © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

кста народ подтянулся в зал и вчера уже понянулись к тренеру: 'я хочу делать как она' и пальцем тыкают в меня)))
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

да ладно че ж такие пугливые авторы? у меня кстати подружка че то колит в ляжки, они у нее прям "сдулись" реально
Nat-ka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

мезо?
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

Наверно но она сама в этом же салоне работает ей там со скидками фигачат
Nat-ka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

больно и синяки( моя подруга колола, потом также быстро все обратно набрала
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

не знаю на счет больно не говорила
Nat-ka © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

может что-то другое, я не разбираюсь наш метод - тренажерка!!
Чертенок 13 © (06.10.2010 11:10)

Прямая ссылка

у меня 52, мне кажется, было бы 50 и было бы мне счастье...)))) вот бм уже сказала, что подарков мне на нг не надо, хочу на курс массажа с обертываниями походить от толстых ног. вот теперь жду нг)))
модест © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

для них есть спорт! у меня тоже это больная мозоль. Но спорт помогает, медленно, но верно. главное регулярность.
Кайсик © (06.10.2010 12:10)

Прямая ссылка

офф: извините, можно в этой теме спрошу, как Вы относитесь к жиросжигающим коктейлям? мне в моем фитнесклубе после тренировки предложили попробовать и как то я прям подсела на него. Вредно это или наоборот полезно?
виталия © (06.10.2010 12:10)

Прямая ссылка

надеюсь вопрос не именно ко мне относится. но своё мнение скажу:) полезно. если сразу после трени и в норме.
Кайсик © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

с упором на ляжки. забей на ютубе поиск, красивые бёдра или красивые ноги. или сходи на соседний форум Фитнесс.
Кайсик © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

когда моему сыну было 3 года, он увидел даму ну с оооочень большой грудью, когда она шла грудь просто жила своей отдельной жизнью))) он с восторгом на нее уставился и сказал, какие _пушистые_ сиси)))))
Кэрри_40 © (06.10.2010 13:10)

Прямая ссылка

Бёдра

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Бёдра

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?