| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > завтрак,что ли?) |
завтрак,что ли?)
у меня в 9 1/2 грейпфрута.в 11 чай ромашковый с молоком 1,5%, в 12 будет салат
на обед семга и салат (помидор,огурЭц,полью лимоном)
ужин творог зернен.
которая Maritka © (09.09.2010 08:09)
Прямая ссылка
че как коза-то,покажиии
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
в след
в эти едем с мущиной мне платье выбирать и ему рубашку)
я чет доволен до усрачки)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
скорей бып))))))))))
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
по семейному так
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну он сказал
"Надо Маленькому выбрать и купить красивое платье")
после чего я стал настаивать на рубашке)
примерно так было дело)
ps Если че, Маленький это я))))))))))))))
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
а мы знаем что это ты)) Ты нам уже говорила
Молодец мужчина
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ты ж за этим в зал и ходишь?
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Привет, у меня крисп с тонюсеньким куском сыра и кофе с молоком и до дрожи захотелось тартинки с маслом и вареньем:))) Съеала 10 гр хлеба с 2 гр масла и чайной ложкой варенья. Итога завтрак на 342 ксал:)
Дюже. © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ОФФ спортивный
Я прогуляла неделю тренировок и наказана крепатурой
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хре, эт твои тайные поклонники и последователи:))) LOL
Дюже. © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ПАТАМУ ШТА нельзя быть красивой такой:))))
ДЮже. © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 08:09)
черный хлеб с сыром
чай
Собакастрашная © (09.09.2010 08:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.09.2010 08:09) Прямая ссылка
каши 2 ложки и 4 хлебца. вчера муж готовил суши, а я съела только 2 шт! удержалась
Nekiska © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Nekiska © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Овсяные хлопья на молоке, огурец.
Магнолия © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Магнолия © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
хлеб сыр активия кофе)
будет помидор с петрушкой горчичным маслом хлебом и чай с вареньем сливовым)
Футя © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Футя © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
обжоркин)
прю)
Собакастрашная © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Залила на ночь гречку кефиром, оказалось было мало кефира, неправильно рассчитала, несёдобно всё это:(
Так что завтрак-киви и активыя питьевая
Kleine © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Kleine © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Овсянка + чай с шоко кусочком)
на перекус орехи)
Жар-Птица © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
2 тоста из ржаного хлеба с листом салата и яйцом всмятку посоленным и поперченным)) и кофе
Данька © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Данька © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
овсянка пару ложек
кофе с мол
Выхухоль © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
доброе утро всем
у меня был овес, персик, 2 грецких ореха
сейчас кофе+сливки 10 гр
* нажорси я вчера финкриспов на ночь((((((
Чертенок 13 © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
два хлебца с Буко и кофе
овес достал)
вчера обстригса я обрилса)
Хреновинка © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 09:09) Прямая ссылка
!!фото
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
да ну)
просто длину убрал)
и челку слегка
фото будут... ну со свадьбы
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
я ваще обстриглась...выше плеч))зато кудрей стало ого-го))))
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ты хоть покажи))
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
не
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
че как коза-то,покажиии
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
идёт коза рогатая, за малыми ребятами...забадает....
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
кучерявенькай)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ага
эй, кудрявый, мамка дома)))))(с)
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
про свадьбу ниче не знаю я
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
пока к сож не моя))))))))))))
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ааа
и щас буит чай с кусочком запеХанки
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
покаж фотку)
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
привет
а Буко маложирное или ты не не смотришь на % в этих сырах?
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ой
ты знаешь
ну вот скока я съедаю за завтрак?
в упаковке 150 гр
ем я этот буко
неделю и то и больше)
ну пощитать если
даж на 5 поделить
30 грамм
там 210 ккал
17% жирность
я особо по поводу жиров в сырах не морочус
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
210 ккал в смысле в 100 гр
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну 17% это немного.
Я эти сыры 100 лет не ела, забыла какие есть.
Вчера наобсуждались здесь и я посмотрела в маленьком магазине возле дома что есть, было только 30-60%.
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
30-60 наверн в сухом веществе?)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
объясни мне про сухое в-во,а?
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну там на пачке написано
сождерждание жира в сухом вещ-ве стока то
а потом содердание жира на 100 гр
оно обычно раза в 3 меньше
видимо сухое вещ-во это то из чего делают сыр
типа сычужного фермента или еще чета)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
мне кажется так только для сыров считают..
Лучше Буко куплю в нормальном супере.
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
в смысле?)
прю)
Собакастрашная © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
в прямом)
ну волосы длину см 5 убрал я
ну и форму обновил
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ооо)
на свадьбу в эти выхи?
Собакастрашная © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
в след
в эти едем с мущиной мне платье выбирать и ему рубашку)
я чет доволен до усрачки)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
клево как)) уже прям так все типа серьезно))
слуш,а вот скажет он тебе, давай вместе жить, ты согласишься или скажешь "женись!"?
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
посмотрим))))))
я думаю он скажет все вместе)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
скорей бып))))))))))
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
по семейному так
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну он сказал
"Надо Маленькому выбрать и купить красивое платье")
после чего я стал настаивать на рубашке)
примерно так было дело)
ps Если че, Маленький это я))))))))))))))
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
а мы знаем что это ты)) Ты нам уже говорила
Молодец мужчина
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну как то крепкая девачка наверн мало с таким "названием" ассоциируеца)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Для него ты все равно Маленький
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
убейте меня, хре, ты правда так считаешь (про крепенькую и тыпы) или кокетничаешь?))
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
эээ) ниразу не кокетничаю
но я правда крепенькая)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ты ж за этим в зал и ходишь?
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ну крепенькая я по природе своей и физиологии)
а в зал да... для усугублении крепости в виде рельефа)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
усугубления (с) ржу
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Крепкая девочка, а можно тебе вопрос про упражнения?
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
давай)
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
в личку настрочила
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
потом платье сфоткай и выложь)
Собакастрашная © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
я со свадьбы лучше покажу)
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
а я вчера в 20,00 съела 4 ролла, но потом дома маска для лица, эпиляция и ногти, легла в 12,00. А утром овсянка и ложкой меда. На весах без изменений.
Татенок © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Татенок © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
зерновой хлеб с баклажанной намазкой, кофе с молоком и стакан кефира. На перекус - зеленый чай с молоком и яблоко.
Сейчас обедать пойду, куриная грудка и много помидоров:)
Соланж © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Соланж © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ооо
нада замутить намазку баклажанную
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
мне тут насоветовали - я ее третий день ем, такая штука классная оказалась)))
Соланж © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Соланж © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
я умею
но забыла про нее совсем..
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Привет, у меня крисп с тонюсеньким куском сыра и кофе с молоком и до дрожи захотелось тартинки с маслом и вареньем:))) Съеала 10 гр хлеба с 2 гр масла и чайной ложкой варенья. Итога завтрак на 342 ксал:)
Дюже. © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
ОФФ спортивный
Я прогуляла неделю тренировок и наказана крепатурой
Чертенок 13 © (09.09.2010 10:09) Прямая ссылка
))))))))
крепатура наше все)
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Давно не было - у меня обычно не оч жестокая.
У нас полный зал новичков - вчера все ныли, я правда помалкивала, но я их понимала...
Чертенок 13 © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
у нас тож новичков полно
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хре, эт твои тайные поклонники и последователи:))) LOL
Дюже. © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
))))))))))))))))))
оне приследуют меня)
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
ПАТАМУ ШТА нельзя быть красивой такой:))))
ДЮже. © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
скорее не в красоте дело
а в спортивности?)))))))
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Я их гояню иногда - шоп не сидели на тренажерах.
Муж грит, что развела дедовщину
Чертенок 13 © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
кх) у меня чета выходит что я постоянно всех гоняю) мне неудобно даж
но занимаца то нада
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
арбидол, омега-з, стрепсилс, мед
творог, активия, кофе
Ягодка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (09.09.2010 11:09) Прямая ссылка
