Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Завтракаем))))

Завтракаем))))

Доброе всем пятничное утро! На завтрак были 2 финскрипа с Альметтой) Чай с кусочком шоко)) и ещё.. кажется вес сдвинулся)))) сегодня было 57,6 на весах))) ттт)))
Жар-Птица © (10.09.2010 07:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

мои поздравления,ттт) у меня был хлеб, потом треня, ох,как же я хорошо попыхтела!! попробую тренироваться и утром и вечером,когда дети спят,хотя, не знаю,смогу ли вставать в 5,30 и ложиться в 23,00...буду думать,как бы все устроить))
которая Maritka © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

Спасибо, Маритка)))) Время конечно найдёшь) Только если так рано вставать и поздно ложиться, то времени на сон очень мало надо хотя бы 7часов, в идеале 8ч
Жар-Птица © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

вот и я думаю,что выбрать сон или спорт и несон..я ведь еще к малышке 2 раза за ночь встаю.. наверное, как-то иначе надо планировать..
которая Maritka © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

высыпаться надо однозначно, Марит) я читала что из-за недостатка сна тоже бывает торможение в похудении
Жар-Птица © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

да из-за недостатка сна не только в похудении торможение,но и в мозгу,что страшнее)))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

тренируешься дома?
Выхухоль © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

ага, на степпере..вот недельный перерыв был, никак не удавалось,седня нашлось время))
которая Maritka © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

кстати,после 3-5 дней тренировок виден результат, мышцы в тонусе и джинсы становятся свободней,оч. прикольно)) у тебя же тоже степпер есть дома?
которая Maritka © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

у меня дорожка беговая дома но я ею не пользуюсь я степпер больше люблю щас обленилась( по утрам только растяжку делаю и пресс
Выхухоль © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

вот мне надо пресом заняться..очень надо, вроде и времени меньше это занимает, но мне.честно, лениво(((надо прям заставить себя)у меня после родов он вобще никакущий. думаю, может, на ютубе скачать че-нить или по-старинке делать)) а я почему-то запомнила, что ты про степпер говорила,что он колени подтягивает..
которая Maritka © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

это когда я в фитнесс центр ходила, занималась на нём по 40 минут и опу и колени он подтягивает , ага
Выхухоль © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

а как ходила? просто прямо или?? расскажи оч оч подробно что и как,а-то я тут все эксперементирую))))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

ну и подтягивает??)
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

ну да,но мне надо немного схуднуть еще,потому что над коленкой складка (когда-то перекаченые мышцы дали о себе знать)
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

а мне со внутренней части колена бы поможет?)
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

да.он все подтягивает,там,кстати сала дофига))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

вобще ненавижу колени свои. видела один раз идеальные колени у девушки. ни жиринки и не тошие. подтянутые такие ровненькие,все как надо прям, ну идеальные просто!!
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

даа!! я тож!!!))
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

сколько ходишь по времени?))у меня тож бедра проблема везде как скелет зато лапищи))
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

по 45 минут быстренько, шагов 2100-2200 делаю
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

я на самый широки шаг ставлю уровень
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

ааа значит настоящий тренажер)
Футя © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

у тебя большоя тренажер или маленький подкроватный?))
Футя © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

подкроватный
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

и от него така польза!!)) а модель фоту его где нить если на сайте есть можешь?)) я тож хачу))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

)))))))))))))
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

как называется т хоть?) прям пойду куплю) а ты за что нить держишься когда на нем ходишь?
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

ооо эт моя мячта дорожка дома!)) растяжку в смысле на шпагат?
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

а я вобще бег не воспринимаю,как удовольствие
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

а мне оч нравится ну по открытой местности конечн больше))
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

да, по лесной дорожке,которая проходит у водоема)))))хотя я б тогда нырнула сразу)))))))))))))не, бег точно не мое))))))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

я прост всю жизнь бегал мне нравится а сейчас никак не получается)
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

а че не получается? лень?)))))))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

встаю в 5 утра уже, город весь порушили прост сраз и весь, транспорт нифига не ходит нигде, щас еще дорогу перекроют совсем по которой ехать хочешь пешком хочешь часа 2 в объезд, мне б на работу успеть какой бегать, я вечером в тренажерке или танцы))
Футя © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

оспидя, ты где проживаешь?
которая Maritka © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

казань))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

а ты русская или башкирка? у моего мужа дед башкир был))))
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

блин. во я дура, в казани же татары,а не башкиры))))))))))))))прости,футь))))))))
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

эт не ко мне))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

я греко-донская казачка считай русская))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

а какая у тебя дорожка? я лчень хочу, но растерялась от разных предложений и не знаю, что для дома выбрать
Кэрри_40 © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

Доброе утро, деички! Овёс с кофе дома, сыр с кофе пожраль в офисе... холодрыга бррррр
Выхухоль © (10.09.2010 07:09)

Прямая ссылка

всем привет!)) активия президент творожный с оливками хлеб кофе наконец т молотый)
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

я сегодня утром поняла,что хочу кофе (я его оч. редко пью ибо потею от него,как коняга)
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

вообще с этого лета пью его как ненормальная раньше пару раз в месяц тольк было)) хи, ну я мало от чего потею))
Футя © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

я тебя вот ни разу не видела покажись,а)) ну хыть в личку))) кролов слать не надо))))))))))))))
которая Maritka © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

аааа, жуткое зрелище))
Футя © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

Всем прувет) Финкрисп с сыром и помидором) Чай)
Собакастрашная © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

вчера вечером пока мужа ждала с работы испекла шарлотку с яблоками, грушами и сливами) несколько кусочков вязла девчонкам своим на работу) остальное завернула мужу на работу) шоб вечером мне глаза не мозолила) сама не ела)
Собакастрашная © (10.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

Сила воли!
Татенок © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

сила зеркала я бы сказала))
Собакастрашная © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

а мне в понедельник привезут Sol Leon по твоей рекомендации. Буду мазюкаться на море...Спасибки зпа совет
Татенок © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

не за что) штука хорошая) чесна-чесна)
Собакастрашная © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

я взяла масло и гель-шампунь, после загара у меня lOccitane тоже супер косметика, ничего лучше не видела.
Татенок © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

вчера совершали продуктовый шопинг часов в 10 вечера, после 4 часовой беготни за подарком. Как же мне хотелось в кулинарии там оторвать какихнить свежих пахнущих булок!! но я сдержалась
Чертенок 13 © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

поздравляю))) знаю, как это здорово, когда стрелочка в правильную сторону сдвигается))) у меня овсянка с сухофруктами и кофе, будет сейчас))
Кэрри_40 © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

ураааааа! поздравляю! я ужасно проспала, быстренько подъела все что нашла в холодильнике - три ложки гречки, 2 хлебца с сыром мягким
Чертенок 13 © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

и я! на 30 минут
Татенок © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

поздравляю! умничка А я вчера лечилась всеми способами. сегодня проспала. вроде получше... а утром как обычно (теперь) овсянка с медом
Татенок © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

доброе утро! вчера утром дошла до метро и поняла, что мне так плохо, что не могу спуститься в метро( в итоге отпросилась с работы , пришлось отлежаться дома наверное, все вместе навалилось и пмс и усталость, сегодня полегче. С утра овсянка на воде и кофе с молоком.
Зубастый Лунатик © (10.09.2010 09:09)

Прямая ссылка

да уж ешьте вы хоть иногда!))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

обещаю)
Зубастый Лунатик © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

да уж пора начать!))
Футя © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

ты недавно совсем жаловалась,что в обморок чуть не упала, может, тебе к врачу сходить,а?
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

вот я уверена нас дымом потравили
Хреновинка © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

может быть вполне передачу смотрела, врач говорил, мы как страусы голову в песок на самом деле этот дым может иметь очень нехорошие последствия
Зубастый Лунатик © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

дау меня теперь постоянные головные боли( не было такого никогда
Хреновинка © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

может, лечится это как-то? почистить организм можно как-то?
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

да вот самой как то страшно мне ( все пройдет надеюсь если еще раз повторится пойду конечно
Зубастый Лунатик © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

а у меня все руки трясутся, но полегче. вчера лечилась и спать рано легла, а еще и проспала. Выздоравливай!
Татенок © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

Доброе! Севоня я проспал) дома не ел на работе ща схомячил яблоко и чай зеленый ща буду кофе пить и кусочек запеХанки своей есть Вчера не мог нормьно занимаца спал на ходу в итоге сделал основную группу мышц и свалил домой хотя должен был быть памп
Хреновинка © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

всмысле, вот я нажала на 2обновить список" это сколько мегабит,а??? очень надо,скажите,а?)
которая Maritka © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

Привет, девоньки... У меня с утра сегодня крсп wasa, тонкий кусочек сыра и иогурт натуральный активия. Все отполировано кофе с молоком. ПС У меня вчера сынуля старший с велика грохнулся на большой скорости:( Мы как всегда вечером кататься поехали с ним... и вот... Как же я испугалась... Но слава Богу отделались тока синяками и ссадинами
Дюже. © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

Каша без ничего 3 хлебца-молодца, щас конфетка, сегодня будут на работе суши, разрешу себе несколько штучек, но вместо обеда.
Nekiska © (10.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

нечто принципиально новое для меня и нужен совет "бывалых" традиционный лимон + 10 минут на тренажере для ног, затем проглука до школы и обратно через час после первого тренажера - тофу и кефир и потом кофе вопрос вызывает кефир - я сто лет его не пила, и не люблю я его, но тут вот потянуло там 3,6 гр протеина, 3,2 углеводов, 1,02 жира как бы его опротеинить, чтобы он был полноценным завтраком?
Kosh © (10.09.2010 11:09)

Прямая ссылка

утром? может вытошнить( но попробовать можно - вдуг пойдет а вообще творог для моей диетологини не протеин(
Kosh © (10.09.2010 11:09)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Завтракаем))))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Завтракаем))))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?