| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Завтрак?! |
Завтрак?!
Доброе утро!
Сегодня было как-то голодно утром(((
Съела омлет из двух яиц и обезжиренного молока
Несколько ложек Альметы
Пару мармеладок с чаем.
Щас буду орехами перекусывать
Чем Вы живы?
Рассказывайте)))
Жар-Птица © (21.09.2010 09:09)
Овсянко с утра
но вчера вечером
не то что бы нарушения
но я ела
а я обычно не ем после трень
Хреновинка © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
меня ПМС начинает долбить(((
есть хочется круглосуточно(
мои родственники - фашисты
привозят каждый день виноград с виноградников местных - оч вкусный
я вчера после трени даже не заходила воды попить))))
а то б нажралась)
Жар-Птица © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
)))))))))))))
Хреновинка © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Было утро непослушания: ела творог грамм 100 и кусосек кекса из тыквы с корицей.
Чертенок 13 © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
творох
кофэ
Выхухоль © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
помидор, финкрисп, кофе
варю гречку на обед
снеж © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
снеж © (21.09.2010 09:09) Прямая ссылка
Вот это завтрак. Это у Вас на балконе:-)
? © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Эхххх)))
Нет, к сожалению((((
Эт прост картинка)
Так сказать для настроения)
Жар-Птица © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
я наоборот завязываю с углеводами по минимуму. пмс закончился, хватит жрать.
на завтрак яйцо, сыр, кофе.
Кайсик © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
А в каком отеле?
? © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
не знаю))
в тырнере нашла)
Жар-Птица © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
поправилась на 3 кило. Вот как расслабляться(
овсянка с ложкой меда, капучино
свет © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
свет © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Доброе утро! У меня была овсянка, 2 хлебца молодца и 2 шоколадных конфетки сейчас в качестве перекуса.
Nekiska © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Nekiska © (21.09.2010 10:09) Прямая ссылка
Овощной салат, заправленный
Бармалейка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Ой! ...кефиром и белок от яйца, кофе с молоком.
Бармалейка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Бармалейка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Кофе с молоком и бутерброд из многозернового хлеба с адыгейским сыром.Второй завтрак-яблоко печеное с медом и орехами
etana © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
etana © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
омлет + кофе+ омега 3+ амексин и биопарокс(((((
юкси © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
заболель?(
Хреновинка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
чет вчера накрыло
температура 37,5
голова болит все ломит
немного болит горло
я даж на треню не пошла
приехала домой все ломит а температура уже 36
че за фигня- непонятно, но решила радикально ее убить на корню
юкси © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
офф хре, спрашиваю с целью подарка: хочу подарить изи тоны, они размер в размер идут или надо на 0,5-1-2 больше брать?
предполагаю, что чел просто в свободное время в них шастать будет
себе позже куплю, понра очень
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
размер в размер
у меня 39-40 размер
обычно спорт обувь - 40
эти 39 и оч хор!
Хреновинка © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
да? млин
я через инет купила, они вроде и сидят, но где пальцы очень и очень свободно, пошли по магазинам мерять на полразмера-размер меньше - нет в магазинах эклмн даже мерять нету, не то чтобы купить
поэтому я сижу туплю
ещё раз заставлю примерить
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
фигасе! это твои красоты??????)))))))))))
юкси © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
нет((((
эт просто картинка для настроения)))
Жар-Птица © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я нашла старую карту памяти для фотоаппарата, там оказалась фотка, которая датирована 26.10.2009, почти год назад.
Вывесила её себе на десктоп, потому что я сейчас в +2 кг от этой фотки:(( Расстроилась и настроилась на результат.
Кайсик © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
сейчас правда у меня весы электронные, легче следить за +/-, но я прям расстроилась:(
Кайсик © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 11:09) Прямая ссылка
худыш ты!
Кайс, 50 и 52 кг, где разница, чтобы быть такой расстроенной, если бы 62, то я понимаю
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а я мелкая и 2 кг видны на ляжках. хотя не критично. но когда видишь, что была 50 год назад, то хочется быть и сейчас.
Кайсик © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а какой у тебя рост?
я знаю и верю про хочется
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
158
Кайсик © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у тебя все получится!!!
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
надо сказать это моей силе воле:))
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
мы ей говорим))
смоги))))
если серьёзно всё хорошо будет)))
Жар-Птица © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
спасибо:) на самом деле я не слишком страдаю от лишних +2, и даже ноги лучше выглядят при эти +2, чем в том году на 50 кг. тут дело в тонусе скорее, а не в кг. Но похудеть надо. и правило простое, рот на замок на некоторые продукты + спорт.
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ой, большая, поверьте:)
) © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
) © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
+1
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
мне такой вес и не снилсааааааааа
я 170
Выхухоль © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
офф а в каком виде клетчатка в Россее продается? смолатоя в пыль (порошок), хлопьями, червечками (как комбикорм), рассказывайте, какуе едите?
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
в порошок смолотая ем
юкси © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
у мну хлопья, хрень прожуешь :)))))
а из чего? пшеничная? овсяная? или смесь всякая?
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
в моих жмых ягод- те косточки и пр
облепиховый, брусничный, клюувенный и пр
юкси © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
юкси © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я видела и как пыль, и как червячки) вернее даже сказать как кукурузные палочки
маман раньше заставляла есть вот эти палочки
щас ничего не ем
порошок удобнее - можно в кАклеты добавлять))))
Сандрин © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
хочу порошок, у нас порошка практически нет, есть! есть у нас вру, но щаз ржать будете: из подорожника!!!
Bastet © (21.09.2010 13:09)
Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 13:09)
хотя я могу свои пшеничные в порошок смолоть
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
конечно можешь!
ушел на обЭд!
Сандрин © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
http://apteka-amrita.info/shop/diet/klitchatka_sibirskaya/
вот такие у нас банки!
Сандрин © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
там нашла соевый майонез
http://apteka-amrita.info/shop/diet/soya_mayonez/
Чертенок 13 © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а также диетные вафли,крекеры и сахар
таааак худеть весело!
Чертенок 13 © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
у вас их нет что ли?
у нас в диетных отделах до фига всего и шоколад, и конфеты на сорбите и фруктозе...
Сандрин © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
в виде размолотой шелухи я покупала. примерно как отруби, не в пыль, но и не крупно.
там ещё были ошметки ягод: брусники и так далее
marlen © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
marlen © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а я тебе свои как-то даже фотала))) шелуху свою
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
угу, вот где-то так клетчатка и выглядела
marlen © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
marlen © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
оавсянкой на воде и без ничего
хони © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
хони © (21.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ОФФ могу в своем оффе писать про клетчатку, но продолжу новым ОФФом
смотрите, есть пшеничные, это шкурка зерна, они очень тонкие эти шкурки, хрен прожуешь, вкус не особо выражен, только елси долго размочить в молоке-воде, тогда да
есть овсяные, по причине их изготовления, это смесь шелухи и овасяного ядра
калорийность у пшеничных немалькая, у овсяных как у самой овсянки, так как и само ядро, ядро усваивается желудком/организмом
ну и ряд многих других, кокосовые (ещё не пробовала): кокосовые называются кокосовой мукой, пишу по памяти и могу ошибаться, в общем, в них калорийность ещё ниже чем у пшеничной клетчатки
теперь вот че
вопрос на засыпку
если к примеру пшеничные смолоть в порошок, то от них больше усвоится, чем если просто шкурка (которая как метелка покинет организм)
тоже самое отношу к косточкам: из смолотых косточек больше хрени, чем из цельных
мне так кажется или я глубоко заблуждаюсь, че скажут умы?
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (21.09.2010 13:09) Прямая ссылка
