Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2010 года >  Прибавка в весе

Прибавка в весе

За год прибавила 4 кг.... Мои данные на сегодня- возраст -43,рост -165, вес 63,3. Чувствую себя старой коровой...Причем после отдыха в январе -привезла +2 кг, не сбросила, и сейчас из отпуска привезла еще +2. Толстею в бочках, как будто надела спасательный круг, штаны застегиваю а жир складкой наверх уходит-ужас.... С чего начать сбрасывать вес? Никогда специально не худела! Помогите!!!
ягодка калинка © (21.09.2010 16:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


долго писать))) начинайте читать форум полностью меняйте питание, так как при старом будете и дальше поправляться((( ничего не поделаешь, возраст собака(((
Кэрри_40 © (21.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

я не много ем, только вот сладкое люблю... а про возраст я тоже думала
ягодка калинка © (21.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

много-не много это разговор ни о чем, простите. Нужна конкретика.
Чертенок 13 © (21.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

а сравните свой рацион с предыдущей темой Юкси?
Чертенок 13 © (21.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

а я с возрастом, наоборот, худею в 23 года была 65-67 сейчас 53-54
Выхухоль © (22.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

Может у вас питание поменялось или образ жизни? Что бы сбросить вес нужно сократить калории и больше двигатся. старайтесь еду готовить сами, а то в субпродукты добавляют много соли и сахара, которые приводят к прибавлению в весе. Когда есть свободное время пойдите в спорцал или просто на прогулку. Если будете бегать вообще отлично будет. Ещё постарайтесь не пить газоривку, пейте только воду и несладкий чай/кофе
*stella* © (21.09.2010 16:09)
Прямая ссылка

проанализировать повседневный рацион, если там нет булок с картошкой и ночных ужинов, то один-два дня разгрузочных в неделю постепенно сгонят эти 4 кг я делала на кефире - 1.2 л 0.5% можно на яблоках
Моталка © (21.09.2010 20:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору