| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2010 года > Обед! ) |
Обед! )
у меня уже первый обед начался - вареная курогрудь без соли "по заветам юкси" :)
на второй будет какой-нить салат часа в 2 )
а ещё я себе вчера случайно купила сапоги и оч. довольна - они на удобном невысоком каблучке, но выглядят оч. элегантно и по ноге хорошо, и удобные! )
Ягодка © (16.09.2010 12:09)
рис
баклажаны
и 2 помидора черри
будут
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
дурочко )))
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
блин :)))))))))))))))))
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хочешь в лоб дам?))))
Не гноби ты себя, Ир
Ну правда....
от этого ток хуже ещё...
Всё будет
подожди
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
гнобить себя нельзя?! это плохо, да?(
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Да!)))
это плохо)
это хуже нет!)
ты не пустила всё насамотёк
ты борешься
и значит победишь!)
это временная остановка
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
ну ладно)
я уже с пищей себя прикрутил(
а занимаца то нада эффективно
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а ты стала менее продуктивно заниматься?
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
нет так же)
тока с урезаным рационом это сложнее делать))))))))))))
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я тебе щас такую поэму написала
тырнет соскочил(
щас ещё раз напишу
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я тренеру когда рассказала про свои 1,5 месяца мытарств - сменили программу
теперь каждую неделю ноые упражнения
с разными количествами подходов и кругов
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
я сам се тренер))))))
меня тут активно тренер по борьбе зазывает к нему на занятия)
еще этим мне осталос заняца и все ваще)))))))))))
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
у нас на верхнем этаже танцуют))))
вот о чём я мЯчтаю)))
но как то не дойду туда
нет внутренней что ли готовности)))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
танцевать?)
нее
это не мое)
я бы честно вот, борьбой бы канех позанималса
но меня там точно не поймут тогда)
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
и потом спаринг то с мужчиной тренером
а я думаю он ток и зазывает ради этого))))))))))))))))))
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну хоть симпатиШный тренер-то?))))))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
ну ниче такой
спорцмен))))))))))))
но меня не интересуют мужчины вовсе
с точки зрения как мужчина
как личность, друг и тп
я еще могу рассмотреть
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
понятно)
я примерно по такому же принципу)))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
я свою любовь не могу предать
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а у меня она безответная..
беззаветная..
и т.д...))))))))))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
а ваще раз так)))
лучше б на свидание пригласил)))))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
))))
ну и хде моя поЭма?))))))
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
))))
поэму я имела ввиду ответ))))
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
тогда я вот ((((((
и даже камень на шею нинада, шоп топицца ((
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
блин)
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
а я тогда тут просто не помещусь
Татенок © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Татенок © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Котлета пар, овощи туш, салат капут.
Зубастый Лунатик © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
капуст.)
Зубастый Лунатик © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
салат капут - это гуд ))))))))))))))))))))))))
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
))))
Зубастый Лунатик © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
токо пока малюсенькие дачные яблоки - 2 шт... обед не знаю что - надо идти в ресторан... хочу супа)))
Fima © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Fima © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Котлеты из кеты в духовке печёные
фасоль из банки(
огурец
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
индейка и салат из овощей
поздравляю с сапогами!!!
Сандрин © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (16.09.2010 12:09) Прямая ссылка
гурогрудь гриль
про сапоги..щас мы не дома живем, попросила мужа привезти сапоги из дома,шоб с ребенком гулять...он нашел 2 пары сапог и привез те, что на 12 см шпильке,ппц
седня должен привезти нужные
которая Maritka © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
гы)
от чё за народ
мужыки))))))
Выхухоль © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.09.2010 13:09) Прямая ссылка
да ваще. я вчера ржала.
если бы он привез те,что надо,я была бы оч. удивлена))))))))
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
))) а что можно было ожидать от мужика, привез самые красивые ))
Nekiska © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Nekiska © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
)))))))))))))))
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
рис
кур.филе
ещё съела мармеладинку, можна?теперь себя гноблю, как Хре
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
ище одна "жирная"ага...
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
жывот на коленках ощущаю
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
дак выпрямись, че согнулась-то?)))
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
))))
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Поздравляю с покупкой!
У меня вареная курица и баклажаны тушеные.
Nekiska © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Nekiska © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
спасибо )
жду похолодания, чтобы "выгулять" )
Ягодка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
куриная котлета запеченая
помидор
огурец
Собакастрашная © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
))) ты там ниже про секцию вольной борьбы читала?)
меня позвали))))))))))))
Хреновинка © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
бесплатно хыть?))
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
а то) за все уплочено при тпокупке карты в клуб
ну кроме индивидуальных
Хреновинка © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
гыыыыыыыы)))))))))))))
Собакастрашная © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
много овощного салата и копченый угорь. интересно. сколько в нем калорий, по-моему около 300. (((((
Мусяня © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Мусяня © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
хамон и дыня
вечером будет рыба
Zicke © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
Zicke © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
кста скока у вас хамон денеХ стоит?)
за кг к примеру
понятно что он разный
ну средний ценник
сравнить хочу с нашими)
Хреновинка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
я покупаю 100 гр. за 3 евро
Zicke © (16.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Zicke © (16.09.2010 16:09) Прямая ссылка
120 рублей на наши деревяшки
у нас за кило от 1700 это порядка 43 евра
до бесконечности)я и за 25 тыщ видела)
а это 625 евреев)))))))
Хреновинка © (16.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 17:09) Прямая ссылка
у нас продают видела целую ногу за 50 евро. там около 1,5 кг. но качество не знаю как
Zicke © (16.09.2010 17:09) Прямая ссылка
Zicke © (16.09.2010 17:09) Прямая ссылка
вечером у меня будут молодые орехи)))
Кэрри_40 © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
суп с фрикадельками
marlen © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
marlen © (16.09.2010 14:09) Прямая ссылка
рис с овощами тушеными
Кэрри_40 © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
А я наелась селедки и довольна как слон..... Прям получила гастрономический оргазм...
Caty © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Caty © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
съела я свой салат... и чет меня мутит - то ли переела, то ли от голода...
вобщем - нехорошо как-то, пью водичку осторожно и не знаю, что делать дальше (
Ягодка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
какой салат то?!
Хреновинка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.09.2010 15:09) Прямая ссылка
да какой-то из травы, помидоров и запеченых перцев - без чудес )
ноя поняла, почему мутит (( "уболтало" меня в машине, ибо водила ездит по принципу "разгон-торможение" (((
Ягодка © (16.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (16.09.2010 16:09) Прямая ссылка
если на обед мясо и овощи то не смотря на порцию есть хочется уже буквально через пару часов..
через три уже прости умираю
а вот если без мяса, например - рис с овощами тушеными плюс салат - то намного дольше нет чувства голода
это у всех так?
или это какие-то мои особенности, которые мне могут что-то подсказать в процессе корректировки моего рациона.
может кто знает?
Мирра © (16.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Мирра © (16.09.2010 19:09) Прямая ссылка
нет, у меня с точностьб до наоборот
после скажем спагетти с овощами есть хочется раньше
может потому что я их в цело мменьше съедаю
Kosh © (16.09.2010 19:09) Прямая ссылка
Kosh © (16.09.2010 19:09) Прямая ссылка
интересный факт..
ну я еще раз пронаблюдаю)))
Мирра © (16.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Мирра © (16.09.2010 20:09) Прямая ссылка
обычно белок насышает на подольше чем угли вот и все:)
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Матрикс, привет
подскажи пожалуйста, йога относится к какому виду тренировок
в смысле питания - белок после нее лучше или вообще ничего?
Kosh © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Kosh © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
это вообще надо у индусов спрашивать:) йога очень специфическая вещь. моя Гита (большой гуру) сказала бы, наверно, что через час что-то легкое вегетарианское надо сесть, но она очень “правильная”. поищи че интернет пишет по этому поводу
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
да я сначала на пробное занятие схожу - может мне и не подойдет совсем
если подойдет - тогда и спрошу и поищу подробно. я просто думала, есть что-т общепринятое по отношению к ней
спасибо
Kosh © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Kosh © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
вообще есть надо через каждые 2.5 часа, это НОРМАЛьНО что тебе хочется есть через пару часов. значит сёла столько сколько нужно. если не хочется есть 3.5-4 часа ты сильно переела в последний раз
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Matrix © (16.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Мне после мяса есть не хочется очень долго.
А углеводы сгорают моментально.
Беатриче © (16.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Беатриче © (16.09.2010 22:09) Прямая ссылка
