Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2010 года >  Давайте завтракать!)

Давайте завтракать!)

Овсянка была потом персик (чёт взгруснулось сегодня мне) на перекус кефир нежирный) сижу довольная)))
Жар-Птица © (28.09.2010 09:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я ниже отчиталась А что это у тебя за вопросы на Рецептах? А? В глаза смотри!
Чертенок 13 © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

Смотрю, смотрю)))))) Дык родственники приезжают))) пироги с начинками мне вообще никак не даются((( думала может такое сваять?)) приветы)
Жар-Птица © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

это дрожжевое тесто любое а с творогом, сыром, шоко, чесноком, кунжутом - выбирай. А ты сладкий или нет хочешь?
Чертенок 13 © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

Хочу сладкий.да))) сдобный какой-нить))))
Жар-Птица © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

на http://forum.say7.info/topic6401.html
Чертенок 13 © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

спасибо!)))) щас гляну)
Жар-Птица © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

чай с чсабрецом, имбирем и прочими травками. финкрисп с помидором. есть сегодня чую буду одну ряженку и икру кабачковую - ибо воды нет и до 18 не предвидиться(((
снеж © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

гречко-с-ряженком, кофе опять не допила ( и чет горечь какая-то второй день (
Ягодка © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

финкрипсы с сыром и поидоркой, кофе с молоком. а как на счет грибов?? (я не про завтрак)
Боксёрка © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

а что насчёт них? по-моему вполне)) ток смотря в каком виде? и с чем?
Жар-Птица © (28.09.2010 09:09)
Прямая ссылка

с картохой и луком жареным) ммммммм
Хреновинка © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

и не говори)))))))
Жар-Птица © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

хлопья с молоком. кофе с молоком. вчерашний разгрузочный день убавил 1 кг :)
Emi Apple © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

два хлебца с альметой + кофе на новом месте работы даже есть не хочется на нервяке
Nat-ka © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

о! привет! вышла на работу таки?
Хреновинка © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

агась 2-ой день
Nat-ka © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

оф объясните про крахмал мне,а? в кашах он есть и в картохе есть, но кашу можно, а картоху нельзя..пачиму??
которая Maritka © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

ну я так понимаю что в груечке он если и есть -то его очень мало. в рисе много , но так белый рис и недиетно, как и кукурузная каша про остальные каши не знаю
снеж © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

соланж грит,что в гречке его самое большое кол-во из всех круп.. поищу-ка инфу про это
которая Maritka © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

его мало в разрешенной гречке, овсянке, перловке и буром рисе
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

омлэт с черри клетчаткой и сыром полар 5%
юкси © (28.09.2010 10:09)
Прямая ссылка

офф... Ир, а у тебя не бывает горечи по утрам после завтрака? чет сдается мне, что моя печень недовольна таким кол-вом белка ( чем можно творог на ужин заменить? (
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

хотела тебе написать про это) сама вчера вечером заметила, решив проверить не крякнуло ли у меня молоко обезжиренное. попробовала и..горечь списала на молоко и вылила нафиг! тож самое было когда ыбу себе приготовила, стащила оттуда кругляш помидору запечёной. правда седня ууторм всё ттт горечи не было никакой
Жар-Птица © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

у меня 3-й день чет регулярно по утрам, а потом проходит но все равно приятного мало, хотя мне рацион оч. нравится (
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

нету горечи у меня сколько грамм белка в сутки ты ешь? столько? норма белка для занимающихся спортом людей2-2,5 грамма на кг тела если ты весишь 60 то вписывешься впринципе в норму тем более орехи ты не ешь про вечер- не знаю чем заменить чтоб был белок но не белок)
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

во! посчитала ) а если на ужин белок заменить овощаме/салатом? не?
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

а посчитай- сколько это по калл и остальному будет? не помрешь?
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

это будет минус творог и 100 грамм ряженки - около 200 калл - остается 1350 НО + салат - огурцы/помидоры если, то где-то 100 калл... т.е. по итогу будет около 1450 калл не помру, наверное )
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

кста считалка п*здит про курогрудь и индейку там меньше всего в реале- см. мои данные
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

ага, сохранила себе, спасиб!
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

Юль! а какого фига ряженка 6% жира?????????????? эт ты так худеешь????????????????)))))))) и 100 грамм гречки сухой- много достаточно 70
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

не, она у меня или 2,5, или 4% )) но в считалке её ж нету (( а как от 100 отмерить 70 без весов?
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

2,5- ДАСТАТАЧНА там есть кефир 2,5 % купить весы- 900 руб. стоят (а 100 ты как отмеряешь, интересно?)
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

а 100 у меня пакеееееееееетики )))) ок, буду покупать 2,5 только и весы закажу щас )
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

весы - эт тема!!
которая Maritka © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

отсыпь треть пакета - и будет твои 70 гр
Чертенок 13 © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

или вари 2 пакета на 3 дня
Чертенок 13 © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

я не варю, я кипятком заливаю просто на ночь )
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

во, как тогда получается )
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

юль- индейка- не те данные и они тут не грудь считают а обычное мясо
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

ну, пусть будет больше, чтоб я быстрей спужалась и меньше жрала )))
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

задача - не меньше жрать а то жрать
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

ну, я же знаю, что я ТО жру уже щас ) а вообще задача - шоп вес уходил, и она выполняется!!!
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

сколь ты на таком питании? недавно же и прям вес уходит уже?
которая Maritka © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

а ты из команды вечно сомнивающихса?))))))))
Хреновинка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

просто спросиль)
которая Maritka © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

)))))))
Хреновинка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

скока там на линейке? вот стока я на нем - минус 1,5 кг пока ) а что, это нереально?
Ягодка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

аа,я думала,что ты неделю всего)))))))) реально тогда вполне))
которая Maritka © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

так у меня и за неделю ушел 1 кг ) мне это и понравилось )) иначе я бы и продолжать не стала...
Ягодка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

блин, я не на тебя нажала,там 28 дней на линейке у кого-то))))))))))) в неделю кг самое то,ага)) я момент про спорт упустила, занимаешься?
которая Maritka © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

занимаюсь, но лениво, неохотно и из-под палки ( на прошлой неделе была 2 раза, на этой 3 пойду, если колено мое живо будет...
Ягодка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

а че с коленом?(
которая Maritka © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

болит ( непривычная нагрузка была... и продолжает быть (
Ягодка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

я вместо ряженки беру в считалке кефир 2,5 % 1 столовая ложка крупы с горкой - 15 грамм примерно
которая Maritka © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

О! вот я столовыми ложками думала считать тоже, но не знала, скока там ( спасибо! )
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

100 гр гречки это 3/4 граненого стакана)
Хреновинка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

30 гр миндаля это ДОФИГА)))))))))) 10 штук весят 13 грамм
юкси © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

http://www.eda-server.ru/ves/mera.htm тут другие данные
Чертенок 13 © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

треть стакана?
Чертенок 13 © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

А дайте ссылку на считалку такую. Пожалуйста!
Иржик © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

вот: http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
Ягодка © (28.09.2010 11:09)
Прямая ссылка

Спасибо!
Иржик © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

вчера опять грешила с сыром и вином перед сном сегодня овсянка пока
Моталка © (28.09.2010 12:09)
Прямая ссылка

кофе и степ+пресс)))) решила в новому году все скачать и накачать))))), поэтому добавляю еще три занятия в неделю - итого теперь будет 5 раз в неделю по утрам и 1-2 раза водорослевые обертывания.
Эгоистка © (28.09.2010 13:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору