| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > Завтракаем))) |
Завтракаем)))
Доброе утро)))
персик, самодельный йогурт с мюсли
позже яичница с помидорами и кофе будет
Кэрри_40 © (02.08.2010 09:08)
Прямая ссылка
млинннн)))
вот я в эмоциях)))))))
прям 2 раза написАла про спортзал)))))))))
Жар-Птица © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
о, ееееее, я наконец взвесилась - минус 6 кг за четыре недели Протаса!
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
от души поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
просто супер результат)))
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я когда утром пробегаю половину дистанции, то что остается уже ерунда
*успокаиваю себя так*
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
маладец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
!
Kleine © (02.08.2010 11:08)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (02.08.2010 09:08)
бутер
с непраивльным хлебом и колбасой((
чета пробило меня(((
но тока один)) что не может не радовать))
Собакастрашная © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
неправильные мюсли с молоком
зеленый чай
перекус чай с сухариком
обед
зерненый творог с вареньем)))
в перекусах еще огурцы свежие были))))
Elmi © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Elmi © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Доброе!)))))
Был омлет, смесь зелёного и черного чая + кусочек шоко)
позже будет обезжиренный йогурт.
Пы.Сы:
Вчера в спортзале встала на весы - 57,7...
Дома - 60!!!!!
Девочки в зале тоже проверяли свой в зале тож проверяли свой вес, говорят с домашними весами сходится...эх.....
Жар-Птица © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
млинннн)))
вот я в эмоциях)))))))
прям 2 раза написАла про спортзал)))))))))
Жар-Птица © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
овсянка с сушеной клюковой на 70 %воде и 30% молоке)
чай
щас кофе и банан
выхи оч сытные были)
Хреновинка © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
овес
полстакана ряженки
кофе с молоком
утро!
=мари= © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
=мари= © (02.08.2010 09:08) Прямая ссылка
о, ееееее, я наконец взвесилась - минус 6 кг за четыре недели Протаса!
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
от души поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
просто супер результат)))
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да мне ещё столько же надо сбросить - минимум))) не знаю теперь, как, продложать Протаса вроде бы нельзя больше 5 недель.. но все равно рада, конечно.
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
там же вроде еще система выхода из него, тоже на 5 недель рассчитана?
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
о, этого я не знала, надо почитать.
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну по идее низя) я месяца три -четыре на нем жила))))
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглай, а как ты выходила из него? У меня начинается задвиг “боюсь есть все, что не сырые овощи, так как сразу будет больше калорий.."((
Королек-птичка певча © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
глобально - никак. я просто начала с Протаса кардинально менять питание навсегда.
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а тебе не сложно описать твой режим питания сейчас?
Королек-птичка певча © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
не сложно. не постные дни утром яйца, днем творог и овощи (когда термообработанные, когда сырые), вечером только сырые. постные - утром овсянка, днем либо чечевица, либо гречка, вечером овощи. изредка курица или рыба - строго днем со свежими овощами. изредка хлеб - или утром, или в теч. дня, но тогда ничего, кроме него. блоки-сливы иногда. вода. зеленый чай.
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
спасибо!
Королек-птичка певча © (02.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 12:08) Прямая ссылка
нзч)
Аглая © (02.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (02.08.2010 12:08) Прямая ссылка
фигасееееееее!!!!!!!
Хреновинка © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
:))) я старалась, но мне нужно ещё столько же..
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я когда утром пробегаю половину дистанции, то что остается уже ерунда
*успокаиваю себя так*
Кэрри_40 © (02.08.2010 10:08) Прямая ссылка
маладец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
молодец! он быстрый, ага!
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Kleine © (02.08.2010 11:08)
ура! поздравляю!
Kosh © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
овсянка на воде с медом (треть кофейной ложки), абрикос, кофе
Kosh © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (02.08.2010 11:08) Прямая ссылка
