Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2010 года >  Завтрак

Завтрак

Кофе,2 хлебца и немного сыра... весы показывают все меньше- это радует..а вот одежда стала висеть- это проблема(((
Fima © (19.08.2010 08:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


привет! знакомо
Зубастый Лунатик © (19.08.2010 08:08)
Прямая ссылка

а ты так рано на работе уже?
Зубастый Лунатик © (19.08.2010 08:08)
Прямая ссылка

я дома- в декрете))) ЖДУ ВЫХОДА на работу...как я его жду))))))
Fima © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

оо,коллега))тебе еще сколь сидеть?
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

я летом должна была выйти, но малыш мой не ходит))) а мама моя с двумя не справится...его ж таскать надо, а он очень крупный... перенесли выход на сентябрь
Fima © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

хых, я тока года через1,2 -2 выйду,смотря как дела пойдут
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

Что-то "висячая" одежда меня тоже не радует((( Завтрак-овсянка и уже выпито 3 чашки кофе. Всё без сахара.
Выхухоль © (19.08.2010 08:08)
Прямая ссылка

таки села я на протаса (еще не вечер,конечно) творог 2%,огурцы и зерненый творог 5% (у нас +3 часа с москвой) еще че есть не знаю,наверное. куплю кефир 0% буэээ
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

ну так можно и 3.2 купить
анна © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

там же жир надо считать,не больше 40 г. в день,кажется..200 грамм 2% + 350 г. 5%,если литр (а мне меньше не надо) 3,2 купить,то много буит,не?
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

нулевой кефир биобаланс, кстати, вполне вкусненький
Выхухоль © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

вот его я и пью,но даже он несравним с нормальножирным кефиром
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

йогурты у них есть? я их не ем ваще...седня промониторю этот сегмент))
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

про йогурты не знаю, по-моему есть
Выхухоль © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

+1 тож люблю его
Хреновинка © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

йогурт куплю и салат с морквой и яблоком сварганю
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

на протасове жир не считают. просто кисломолочка вся до 5% должна быть
анна © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

как это не считают, написано,что в день не больше 30-35 (где-то 40) грамм жира в день должно быть, зуб даю))
которая Maritka © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

давай зуб ))) НЕ считают там ничего )
Ягодка © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

и мне зуб)))
анна © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

ну блин, сжальтесь))))))))
которая Maritka © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

какие 40 грамм, ты что?? это ты с кремлевкой и её 40 очками перепутала! вот тебе все про Протаса: http://www.dietaprotasova.ru/
Ягодка © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

а вы не в курсе, там приправы можно любые? ну перчить,солить..или низя?
которая Maritka © (19.08.2010 09:08)
Прямая ссылка

Овсянка с изюмом + кофе + кусочек пармезана на 40 гр)
Хреновинка © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

тоже маюсь висячей одеждой ( а лето всё не кончается слива овсянка 2 сливы хочу солёного
Я Мальвина © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

Посмотрела я фото с нашего совместного с дурузьями похода в игровой центр. И поняла надо худеть((( ну почему так на фото я себе вообще не нравляюсь, в жизни думаю: да надо пару кило бодить скинуть, а на фото смотрю - так все 10 надо убирать:((( Сегодня утром: овсянка горсть свежей черники зелёный чай хочу чего-нибудь вредного :((
Merrily © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

бодить = ДоБить
Merrily © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

2 крохотных огурца, творога грамм 150, активия, кофе, половинка помидора яйцо ещё сварила, но не осилила - оставила на вечер :)
Ягодка © (19.08.2010 10:08)
Прямая ссылка

на счет одежды, проблема то приятная ) завтрак: овес и активия творожная, еще грушу съела маленькую, но кушать что то уже хочется.
Nekiska © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

Омлет +чай с шоко на перкус был творог 0,3%
Жар-Птица © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

тофу, яйцо, слива, кофе ужас и кошмар, после двух дней успокоительного на весех доп килограмм (вт говорили мне, что это способствует - я не вериль) теперь я не тока нервный, я еще и злой
Kosh © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

гречка-клетчатка-кефир забыла дома обед че делать- не зна(
юкси © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

трагедия прям(
юкси © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

сходить куда-то пообедать? рядом есть едальни?
Ягодка © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

в бц есть едальня- но там я могу тока обощной салатик без заправки съесть- остальное там не мое ваще лучше куплю в магазине ченить тока че? чтоб не творог)
юкси © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

овощей можно купить - помидоры, огурцы и кефирчиком или ряженкой все это "полирнуть" )
Ягодка © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

и где я буду это кромсать? а в целом виде мне так не в кайф да и не наемся я овощами(
юкси © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

ту же гречку? кипятком запарить на часик и - вуаля - еда! )
Ягодка © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

гречка уже была задача углей на седня- выполнена)
юкси © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

тада никуда тебе не децца от творога, мать )
Ягодка © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

творогу зерненого купи
которая Maritka © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

можно и я "поотчитываюсь"? у меня творог 4% жирности, мед и кофе
Данька © (19.08.2010 11:08)
Прямая ссылка

Ягодк, это,значит, не считать, а я спутала с "выходом" из диеты,там написано,что 30-35 грамм. слуш, а ряженку можно?
которая Maritka © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

вот в выход - да, надо считать! но в выход я просто все 5%-ное заменяю на обезжиренное - 0 или 1% )) и тоже не считаю - ленюсь ) но по факту укладываюсь )
Ягодка © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

ряженку можно ) она ж тоже кисломолочная )
Ягодка © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

а ещё оч. советую купить Омегу-3 или втамины какие-нить или и то, и другое )
Ягодка © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

аха,есть омега у меня,наод еще купить
которая Maritka © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

скажи мне, за счет чего похудение идет? калории не считаем, а на твороге калорий много набрать можно
которая Maritka © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

минимум жиров, много клетчатки на твороге ты не наберешь дневной нормы даже )) ну, если его не круглосуточно есть, канеш - а Протас говорит, что надо есть много овощей и добавить творог! т.е. не творог - основа рациона, а все таки овощи... + налаживает работу внутренних органов я тебе ссылку кинула ниже - почитай, там все это есть :)
Ягодка © (19.08.2010 12:08)
Прямая ссылка

специи можно любые, я прально поняла?
которая Maritka © (19.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

да но я стараюсь солить поменьше
Ягодка © (19.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

дынЯ
снеж © (19.08.2010 13:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору