| Форум > Архив "Диеты" > Август 2010 года > Про завтрак давайте!))) |
Про завтрак давайте!)))
Кто чем жив сегодня с утра?))
У меня овсянка на воде + чай с кусочком шоко)))
на перекус был кофе с молоком обезжиренным)
сейчас персик схомячила))
Жар-Птица © (20.08.2010 09:08)
слива
сырники со сметаной
и купила и ела(на перекус) в первый раз финн-криспы )) с отрубями, ела с сыром - вкусна! ) я думала они жёстче
Я Мальвина © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а у меня кофе пока. вот думаю, о том что бы позавтракать
Рыжик Днепр © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на первый: овес на воде + чай зел + ОМЕГА3
на второй на работе: запеканки твороженой кусочеХ
и кофе
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
пилять,омегу забыла сожрать
которая Maritka © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну фсёёёёёё, ой чё буит!!!
Выхухоль © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
аха!
пиши пропало)
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Привет!
слуш
а она зачем?
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
для памяти))))))
Выхухоль © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
не ну правда, полезная она?а то я куплю)
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ыинкрисп с помидором, кофе без кофеина (черный но с коф ложкой сахара) - потихоньку переключаюсь опять на курс
снежж © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
снежж © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кефир, салат из яблока и моркови+ряженка, обед - салат из перца и помидора,заправила зерненым творогом
так и не поняла,надо ли калории считать на протасове, пишут,что жрать лучше не меньше 1300 ккал,а если больше получится?
которая Maritka © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
больше вряд ли получится - не переживай )
Ягодка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
меня так колбасит
ех
через пару дней ы ваши ряды вольюсь
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
овсянка с медом) чай)
Собакастрашная © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я там внизу прочитала) на меня Симфония какая-то наехала)))
Собакастрашная © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да она это)
я тебя защищал короче)
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я видель, мой хороший))
пасиб тебе, лю)
Собакастрашная © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
это которая с 68 по 7 кг в месяц теряет?
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да))
Собакастрашная © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
хм
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
а ты помнишь ее?!?
она все жалилас что худеть нельзя ей и тп
а уже 68)
может она единицу забыла?)
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
)))))))))))
я чета припоминаю такое))
Собакастрашная © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
добрые мы)
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
нее
я поняла у нее каждый месяц по -7 кг
и внимание,
вот она пишет" начала худеть 5-7 кг за месяц, как раз с 68 кг"
вопрос и сколькож она весит сейчас???
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
15?))))))))))))))))
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
она больше 2-ух месяцев здесь тусуется
может -21 уже?
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
)))
она оч давно тусуеца
я помню в пр году она приходила
типа у нее после протаса пробл началис
диетолог ей то сказал. это... и тп
и весила она явно не 68
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
да она и сейчас явно не 68 весит)))))))))))))
Зубастый Лунатик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мож, она ошиблась?
не в месяц, а в год? ))))))
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
это она написала мало)))))))))
в год 7 кг
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
гы )
какабычна "а судьи кто?" - показала б что ль себя - мы бы порадовались ))
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
половинка помидора, яйцо, немного творога, активия, кофе
очень хочется супчика :)
Ягодка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Утро доброе)))
кофе и овсянка с сухофруктами)))
Кэрри_40 © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
вода с лимоном, два печенья несладких цельнозерновых, кофе с соевым молоком (бррр, больше так не буду) и 4 свежие малинки
Kosh © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
блинчики со сметаной и мёдом, кофе.
Кайсик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Кайсик © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
А у меня вся неделя коту под хвост((((, вчера съела чуть-чуть соленых кальмаров - сегодня + 1 кг на весах... ну хоть вешайся...
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
это ж вода, уйдет все обратно
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
+4
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
давай сразу +5, а?)))))) а то я к сесси готовлюсь- не нра цифра 4)))))))))))
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
5++++++++!
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
пасиб!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
не знай... что-то вес стоит (не считая этого кг) ((((
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну стоит - это надо эксперементировать с ежедневным рационом. а + кг. жира за сутки - это нереально)) вода это или отходы жизнедеятельности)) но тебя понимаю - сама эти + не люблю, и в т.ч. и поэтому ем одинаково
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Вот есть же счастливицы, которые не поправляются)))
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
они не взвешиваются просто))))))))))))))))))))
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
нееееее, сестра мужа - там взвешивать нечего: рост 165 см, вес 47 кг)))), 2 детей и ест прилично так)))))и лет ей далеко за 30))))
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
все, кроме "ест прилично" - вполне достижимо) может она не на ночь ест?
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглаш, им не надо этого _достигать_ - это данность для таких людей ))
они НЕ занимаются спортом, НЕ считают калории и жиры, НЕ ограничивают себя в рационе и при этом имеют тонкую-звонкую фигуру :)
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ну спортом некоторые из них занимаюца
но жрут аха
все что не прибито) не в коня корм)))))))))
Хреновинка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ну, все может быть... мне кажется, что это от возраста часто зависит. я ж в 20 лет ела на ночь бутеры и была те же 50 кг., что и щас. не считала калории и жиры и не огрничивала в обсуждаемом смысле себя в рационе. но это время кончилось))))) (к огромной радости для меня)
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
не знай... ей вот уже за 30)))), а все супер: ни спорта, ни подсчитывания калорий... а тут, капля кальмаров и усе((((
Эгоистка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
разные типы фигуры, наследственность и т.п. - что же делать? (
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
я очень рада, что у меня так. осталась бы стройной - возможно так и не задумалась бы на тему того, что необходимо себя больше ограничивать.
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
так если нет потребности в ограничениях, то какой в них смысл?
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
смысл ограничений - не тело.
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
тогда оно и не может служить инициатором ограничей, видимо?
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
оно может служить индикатором, как в моем случае. не ражозралась бы - не задумалась, что недостаточно только соблюдать посты, а надо огрничивать больше.
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
ясно )
у меня пока наоборот
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
от возраста тоже не у всех - скорее от обмена веществ - у меня есть знакомая, которая всю жизнь такая, ей сейчас 52, я её помню лет с 30 - как была тощщая, так и осталась )))
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
фиг!
у меня есть знакомая, которая ест все подряд и не меняется ваще ни в весе, ни в объемах!
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
у меня подружка была всегда 50 кг. ножки-ручки ниточки, кушала кушала все подряд и не в коня корм, а после 26 у нее ножки с ручками ниточки а пузенок как у беременной на 6 месяце.
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
вот я ниже про возраст пишу, ага
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
тоненькая бабушка в нашец стране это редкость ))
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
у нас раньше в родне так было. только последние поколения не досмотрели за собой)) есть корсет у меня наследственный - он по нашим размерам русским - чуть меньше 40, я еще не бабушка, а мне в нем тяжко. а у прабабушки бабушка была и не одна))) так что...
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Экология, сидячий образ жизни, некачественные продукты ))
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
а я вчера выпила бокал ламбруски по случаю открытия подругой салона в новом помещении - застрелица теперь? )))
уйдет этот 1 кг так же, как пришел, не грусти!
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Да сегодня с утра пока пью воду ))))), сейчас сварю кофе без всего...
Эгоистка © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
у меня тоже сегодня +1 из-за вчерашнего вина с мужем. это ж вода, сегодня пойду на треню она и уйдет
Рыжик Днепр © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
овсянка с отрубями
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Аглая © (20.08.2010 11:08) Прямая ссылка
у меня был овес + зефирка на фруктозе (нашла в супермаркете), потом кофе и я уже пообедала индейкой с кабачками.
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
Nekiska © (20.08.2010 12:08) Прямая ссылка
офф, почитала разгоовр ниже
от возраста зависит очень много, особенно есть склонность к полноте все таки есть((
как бы я всегда следила за питанием, но раньше свободно позволяла себе и булку сдобную с маслом и сыром иногда на завтрак, и блинчики легко ела, и выпечку (все в нормальных количествах) и все было ок, где то до 38, потом медленно, но верно начала прибавлять в год по 1-1,5
постепенно средний вес стал 57-59, сейчас полностью пересмотрела питание, так как возраст ставит свои ограничения(( увы((
причем, раньше сбросить 1-2 кг, вообще сложностей не представляло, сейчас с ними нужно именно бороться
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
чем старше- тем меньше ешь и сложнее двигаться= терять вес и держжать его тяжелей
юкси © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
юкси © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
к сожалению, боюсь даже думать, что ждет впереди))
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
а вот та женщина, о которой я пишу, и рада бы набрать килограмма 4, но не может ((
так что не у всех возраст так влияет...
все-таки нет универсальных правил, как показывает практика )
Ягодка © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
я написала,
если есть склонность к полноте))
на Трепе форумчанка Микроб, моя ровестница, так я когда ее читаю слюной захлебываюсь))) постоянно выпечка, овсянка сос ливками и т.д.
худенькая)))
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
аа... сори, я пропустила самое главное ))
ох уж мне эта склонность ))))
Ягодка © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Ягодка © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
угу:) я тоже завидую микробу:)))) я не захлебываюсь, правда, но её возможности меня возуждают:))) есть просто всеееее.
(хотя может и ладно. я б тогда жила б совсем на кухне:)
marlen © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
marlen © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
я ж выпечку безумно люблю)))
Кэрри_40 © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
знаешь, еще очень много зависит от образа жизни.
вот у меня муж ну худой он, жреть... простите, как ни в коня корм, метаболизм очень быстрый и отец его был такой же, наследственность. а в том году свекр (ему 52)обленился... ну тупо залег на диван и даже по квартире только до сортира или кухни, так он за зиму набрал 25 кг! я его когда увидела в шоке просто была. при просто офигительном метаболизме он умудрился там разожраться.
Рыжик Днепр © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.08.2010 13:08) Прямая ссылка
