Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2010 года >  Принимайте,сдаюсь!

Принимайте,сдаюсь!

Девочки через месяц отпуск! Перечитала все темы ниже, хочу к Вам. А если я сегодня съела два ежика маленьких и салат из морской капуске и вареное яйцо с майонезом. Это сколько каллорий? И еще вопрос! Я не могу завтракать, если завтракаю, то до обеда еле доживаю ХОЧУ ЖРАТЬ уже через час.
Татенок © (23.08.2010 16:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


а если не завтракаешь? я что то пропустила видимо...
Зубастый Лунатик © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

то ужинает наверняка))) по крайней мере у меня бвло так)) и я вообще не представляла, как это вообще утром можно что-то заставить себя съесть))) больше 10 лет тока пила + йогурт иногда
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

всё это вопрос привычки,конечно.... я в студенческие годы без завтрака выбегала в универ, встречалась там часиков так в 10 с друзьями и пила пиво.... Так что всё - вопрос чисто привычки. И мозгов..:)
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

да, это привычка. и можно привыкнуть жить и есть иначе вполне.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

http://www.calories.ru/ каждый ингридиент в граммах сюда - и посчитаете. важно на самом деле не столько это, сколько отказ от майонеза)) насчет завтрака - а что вы такое едите, что не наедаетесь?
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

про майонез ждала!
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну значит сами все знаете - теорию изучать вам не придется)
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ждала, ждала и дождалась:)))
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а я могу и мясом позавтракать! не люблю молочные продукты и очень быстро хочу есть от фруктов
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

так не ешьте фрукты? на них вообще мало кто худеет
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну а что про мясо на завтрак,не смущают пристарастии?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

меня мясо смущает вообще. но эксперементируйте - если оно на завтрак, а не на ужин, вполне возможно, что удасться похудеть. толдько месяц - это слишком короткий срок, чтобы научиться есть иначе, чем прежде.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а что есть? фрукты нельзя, мясо неьлзя? кого можно?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

мясо нежирное и не на ночь можно многим. я его не ем по совершенно другим причинам. лично я худела на овощах и кисломолочном - это практически диета Протасова. потом добавила каши.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

понятно, кефир, творог, молоко нежирное и яблоки, груши, потом каши, потом ВСЕГДА стараться нежирное несоленое не на ночь....мама, дорогая, у меня муж армянин.....любит соленое, острое и на ночь....буду истекать слюной или привыкну?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

привыкнешь.
Аглая © (23.08.2010 17:08)
Прямая ссылка

привыкнешь 100 % для меня сейчас кефир с клетчаткой - это лакомство:))) Сказал бы мне кто-нибудь об этом пару меясцев назад - покрутила бы пальце у виска:)
Caty © (23.08.2010 18:08)
Прямая ссылка

можно мясо! особенно на завтрак , но только с овощами иначе могут быть проблемы ( запор извините) и на ужин можно , даже нужно. Ужин должен быть мясо или рыба и овощи.
mamaolchik © (24.08.2010 00:08)
Прямая ссылка

http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html ёжики 200 наверное, морская капуста 30 макстимум, яйцо 70 в среднем, майонез вот не знаю не ем.
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ищите, что вас на завтрак насыщает. мне, например, с овса дооолго есть не хочется (но это не у всех так).
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

от каши хочу
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а от омлета с помидорами/грибами/...? меня ещё салат из морковки с яблоком и йогуртом (иногда лимоном или медом) насыщает. да много сытных завтраков. искать надо:) это индивидуально, как ни грустно. ищите, может, у кого здесь подходящий вам рацион и подстраивайтесь?
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

угу, я с овса есть хочу, зато творог отбивает аппетит на полдня, но его полезно есть все таки во второй половине дня.
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

почему во второй?
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

))) педиатры советуют деткам творог давать во второй половине дня, потому что только тогда из него усваивается кальций, вот я как мама на себя это и применяю.
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

может только у детей это? я днем обычно ем
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не знаю, я на оекции ходила, посвещенные детскому питанию, там профессор это говорила. я на взрослые не ходила, но думаю что у нас так же ))
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

лекции, у меня палец болит я клавиши путаю
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

понятно. теперь остается выяснить, когда начинается вторая половина дня))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

у меня он был после 13,00 теперь понимаю что люди в 12,00 обедают, но я тогда к вечеру умираю и все... здравствуй ужин
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

после сна, когда еще )))) часов с 4
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а у нас все по другому на самом деле, точно знаю что детям творог нужен каждый день а взрослым нет, с молоком также
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

детям не больше 50 грамм до 3 лет ))) так что если 100 грамм то тоже не каждый день. я еще исхожу из того что в больнице взрослым молочку тоже на полдник дают...
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

может он каждый день и не нужен, но лучше продкутов для похудения - на мой взгляд нету.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

угу!
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

да ладно.... мне всю жизнь говорили, что после 25-ти молоко не усваивается. Полгода назад курить бросила и врач посоветовала пить молоко, чтобы очистить легкие. Нормально всё усваивается у меня, так что это всё стереотипы..... И кстати очистились......
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

тоже хочу бросить очень задумываюсь на эту тему скоро всеж созрею
Зубастый Лунатик © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

давай!!! я уже несколько лет не курю - какое это счастье!!!!!
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

Аглая, я скоро буду готова, чувствую, но пока нет не могу объяснить мне созреть нужно
Зубастый Лунатик © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну и зрей тогда, если чувствуешь, что дозреваешь. лишь бы это не было отговоркой про "начну новую жизнь с понедельника".
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не, про отговорки я знаю у меня сейчас есть цель одна заветная цифра, я к ней стремлюсь потом курить бросить, удержать вес а потом еще одна цель так примерно)
Зубастый Лунатик © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну вот это да, бросала + 5 кг за месяц, ела столько же чес слово
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а сегодня понедельник...мне активию можно на ужин??? только боюсь от нее еще больше есть захочу
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я не созрею до второго ребенка точно ((
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

почему???? ты ж здоровый образ жизни ведешь, зачем же эту каку к нему???
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не могу объяснить. и не буду оправдываться, как есть так есть.
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

оправдываться безусловно не стоит - твое дело. просто осознание собственное "зачем мне это?" может очень помочь.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

осознала при планировании первого, после 3 лет осознание ушло, жду второго прихода желания осознания ))
Nekiska © (23.08.2010 17:08)
Прямая ссылка

:))) откровенно говоря, почти уверена, что после первого опять начну....
Caty © (23.08.2010 17:08)
Прямая ссылка

мне нужно сначала бросить а потом думать, иначе будет результат как с 1-ой берем.
Зубастый Лунатик © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не спеши ни в коем случае. До этого нужно "дорасти" (в хорошем смысле....), чтобы результат был, а срывов не было:) В общем, когда созреешь - обращайся. Расскажу пару секретов, которые мне помогли на первом этапе
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

это должно как-то само собой прийти..... я без книжек всяких и таблеток бросила. Хотя, полгода не показатель ещё.....)
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

у меня тоже самое с творогом - если завтракаю в 8, могу протянуть без перекуса до 13 спокойно )
Ягодка © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а мне на завтрак творог как слону дробина:( вот вечером насыщаюсь, а с утра -- через 2 часа точно надо опять есть
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

и я и я такая же. Ну почему ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно завтракать? спит у меня животик и кофем булькает
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

потому что другого времени съесть калорийное у вас нет
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а есть надо что-то
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

остановится не могу, могу или есть или не есть! даже конфеты можно?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

конфеты в принципе не стоит:))))
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не можете - значит не похудеете, сорри. нет, конфеты не стоит.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

вот вам и все что хотите....
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ага, единственный шанс за целый день....
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

практиццки))))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну банальный ответ -- для метаболизму. но я лично без завтрака могу, однако я сплю, пока не поем:)
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

это как для метаболизму?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

чтобы топка работала, в неё надо немного топлива закинуть. то есть поесть, чтобы организм начал работать и сжигать лишнее в том числе. к тому же исследования показывают, что те, кто не завтракает, в итоге по количеству за день съедают больше. а так -- ну вам решать.
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не помещается больше, про топку согласна так работает что аж журчит в животе
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

(исключение, конечно, есть и среди не завтракающих. некоторые очень жестко следят за рационом)
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я на завтрак ем всегда что-то более питательное - яйца, кашу, хлеб теперь. творог - уже днем.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

а каша на воде? а масло?
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

только на воде. масло не ем.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

овсянка сэр!
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я тоже против масла
Nekiska © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я в кашу чуть-чуть молока добавляю, чисто для цвета....
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я тоже, в уже свераную добавляю. чаще всего очень нежирное. вкус молока есть и ладно. и мед кладу:)
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

говорят полезно, ага.. вообще хочу приучить себя ложку меда натощак есть. Говорят и иммунитет и давление повышает...
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

я для сердца начала, чет пошаливало. ну и понравилось:)
marlen © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

масло))))))
Кэрри_40 © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну чего смешного то? я последний раз кашу варила своей дочке и масло там было, иначе простите. запор
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну детское питание - это одно
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

конечно же смешно собираетесь худеть и спрашиваете про масло в кашу)))
Кэрри_40 © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

млин, ну не все в этом смысле образованные, не все! я тож год назад еще не знала ни про какие калории
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

спасибо за защиту!
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

да не за что. вам просто действительно почитать надо основы - инета для этого достаточно вполне.
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

и я, но второй завтрак спасает
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

это всё что вы съели? имхо у вас не в калориях проблема, а в отсутствии системы питания... Пересказывать неохота, вам проще почитать местных "гуру"
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

обед, перекусов не бывает, на мой взгляд это тоже система от ужина никак не могу отказаться, как и от шашлыков, пива и вина (грешна, особенно летом)
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

и чего хотите?)))))))))))) чуда?))))))))))))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну я ведь написала сдаюсь, не кидайте тапками. чистосердечное признание ....
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

не кидаю! пересматривайте свой рацион полностью и привычки
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

чем и занимаемся совместно, спасибо ....
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

странная позиция))) сдаюсь)) кому сдаетесь то??? вы себе сдайтес, а не форуму
Кэрри_40 © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну я вам скажу не просто так описываются слабости!
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну может кому проще не одному себе сдаваться))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

оспадя...... ну вы сначала решите, сюда вам всё-таки или нет..... это из серии "что и хлеб нельзя? ой, я так не могу...."
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну какое-то время на осознание - это нормально)
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

ну не знаю, не знаю...... чего тут осознавать???? майонез с шашлыками под пивко - классная диеткаЮничего не скажешь....
Caty © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

майонез был сегодня с яйцом сегодня впервые за не знаю какое время...ну чтож вы так. кстати по кремлевке мясо и вино можно, вот
Татенок © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

минус пивко - и я жила так же))))))))
Аглая © (23.08.2010 16:08)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору