Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2010 года >  Ну, утро понедельнеШное!!!!!!!!

Ну, утро понедельнеШное!!!!!!!!

Всем доброго и бодрого! Завтракаем?! Кофе и омЛэт стоматами и фетой
Хреновинка © (12.07.2010 09:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


привет. творог с черникой и чай зеленый. расскажи как ты в такую жару ходишь на спорт. ))) я не могу себя заставить. меня надо выталкивать туда ))
microbinka © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

раз раз и пошла) там же кондеи)
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

главное захотеть сильно, а дальше уже ноги сами отводять
Златовласка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

мне стыдно. я последний раз была 3 недели назад. ))
microbinka © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Хожу регулярно, мне сложнее нечать после перерыва (крепатура и вообще).
Чертенок 13 © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

у меня тоже творог и черника на завтрак)
Выхухоль © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

+1
юкси © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

помидор, 4 кусочка сыра 5%, активия, кофе - "слепила из того, что было" :) чет творог надоел, а альтернативу не придумала (
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

зереный творог) могу тромбица им скока угодно! особо карат или простоквашино
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

мамо в субботу выдала собственносделанного грамм 400) буду седня тромбоватьсо на обед)
юкси © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

оооо! мама мастерицо) разгружаюс)
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

у меня лежит валио 2% и 0% ) а простоквашино я обычный люблю 2%, но чет... 2 мес. творога на утро - подзадолбало (
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

омлет
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

нииизззззяяяяяя... ещё 3 недели ) да и времени столько у меня нет утром :(
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

с вечера)
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

О! возьму на заметку на будущее ) а утром греть? или холодный?
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

я грею на работе)
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

понил, буду греть ) а ты завтракаешь на работе? я всегда дома )
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

да на работе аха
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Утро доброе! Я выпила стакан кефира и через гдето 1,5-2 часа один банан съела... Кстати можете поздравить, я уже вешу 68 кг (10 дней назад весила 72)
Златовласка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

С утра ходила на обследование натощак - кровь сдавала и т.д... На работе нашла обезжиренную сыворотку с соком и сыр адыгейский Чай попила с шоко... Разошлась вобщем я)))
Жар-Птица © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Доброе утро!Вот подскажите мне, как вкусно и диетно поесть клубнику? В выхи приезжала мама-папа, жрала как в последний раз((((
Выхухоль © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

ягодами ее ягодами) с йогрутом простым)
Хреновинка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

просто ягоды не лезут уже, а её многа))) ем с йогуртом, ага))
Выхухоль © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

отдай ее мне! я сожру в момент безо всего)))
Футя © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

клубнику вкусно и диетно - утром и без всего... с кофе :)
Ягодка © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

Овес с маленькой ложечкой меда
Юлия Июльская © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

йогурт со свежими фруктами - инжир, персик и полабрикоса. и кофе лето, фруктовая пора - ммм)))))
Kosh © (12.07.2010 10:07)
Прямая ссылка

доброе! овсянка кофе с молоком
=мари= © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Доброе, сытное)))) хлеб правильный 75 г, 2 яйца, огурец, помидор кофе))
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Сорри,оффну:ни у кого не бывает в белковые дни головной боли из-за отсутствия углеводов (доХтор так сказал)7 Съедаю ложечку меда или яблоко-и проходит.Как бороться с этим?
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

бывает у меня тк я углеводный чел вообще помогает творог тк там есть глюкоза в белковый день яблоко или мед - нельзя
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Знаю, что нельзя, а по-другому никак не получается, если не съем - голова кружиться начинает и болит(наверное, я тоже углеводная)))))Творог терпеть не могу(((Придется терпеть
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

зерененый
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Разве что твороную массу могу в блендере, но она опять же с фруктами съедобна для меня, в чистом виде не(
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

а если запеканку, правда там овса немного есть?
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

о,спасибо за совет,попробую
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

ЗАЧЕМ???
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

девушка, зачем вам белковые дни? у вас идеальная фигура, а вы над собой издеваетесь?
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

белковые нужны не ток при похудении) может дева рельефица?)
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

может))) чтоб голова болела? *мыши плакали, но продолжали есть кактус*
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Мышцу хотю чуть нарастить
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

так наверно, потому и идеальная что на белке сидит:)
mtrx © (12.07.2010 15:07)
Прямая ссылка

офф, недавно был вопрос о колебании веса вот он у меня за в течение недели на 2,5 кг сдвинулся (вниз) думаю, что отеки были причем я резко увеличила угли)) а про 500 г смешно читать просто))) или 100)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

если просто удерживаю вес без похудения. колебания +- 200 граммов где-то
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

это нормально абсолютно))
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

офф, не совсем по адресу))) но так как все знакомые спортсменки здесь, то спрошу)) Девы с длинными волосами, как часто моете голову? Раньше мыла на 3, иногда даже на четвертый день, сейчас как увеличила нагрузку, мокрая как мышь после тренировки, не мыть не получается просто((( может прически какие хитрые? я просто хвост делаю и еще вопрос, сколько жидкости мы теряем во время тренировки аэробной, час где-то, просто интересно))
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Ежедневно по утрам
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Каждый день мою((((
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

раз в 3 дня мою но у меня длинные
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

у меня чуть чуть совсем выше лопаток, после тренировки вся затылочная часть просто моркая((( вот как не мыть может ты не потеешь сильно?
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

потею у меня сбоку все сырое всегда после аэробных да и не тока после них вот сегодня помыла, уложилас после трени на голове так уже не буит но и вопиющего тож ниче! даж можно с распущеными пойти но у меня в принципе кожа головы нормальная... к среде хвост делаю или косу там как раз ударная кардио в четверХ мою
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

У меня от корней на см 7 волосы мокрые после трени,мож пью слишко много?
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

А как не пить? Без воды выматываешься быстрее в разы...((((
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

ну тоже самое после кардио после силы меньше мокрая голова
Хреновинка © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Млиннн.. Я всегда как мышь мокрая...
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

ну я тож) но в силу голова меньше)
Хреновинка © (12.07.2010 12:07)
Прямая ссылка

+1
юкси © (12.07.2010 12:07)
Прямая ссылка

через день мою, иногда каждый день в зависимости от обстоятельств. после трени мою всегда. у меня ниже лопаток
mtrx © (12.07.2010 14:07)
Прямая ссылка

Офф: Была в ентре Здоровья сёдня)))) Сказали что у меня астенический тип сложения(тонкокостный - первый раз ваще это слышу) Рост 165 см и вес 60кг) В идеале должен быть 54кг Лишнего жира в организме 2,5 кг и воды 800гр)) В остальном я практически космонавт)))
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

ты уже до 60 схуднула? поздравляю)))
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Аха))) Спасибо))))
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

умница)) а скольок в целом сбросила?
Кэрри_40 © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

На сегодняшний день -16кг)))
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

Отличный результат!
Юлия Июльская © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

спасибо)
Жар-Птица © (12.07.2010 11:07)
Прямая ссылка

лимонная вода и яйцо. начинаю всё с начала. всё, я не раб своего желудка! *повторяю мантру*:)))
Кайсик © (12.07.2010 12:07)
Прямая ссылка

а я радуюсь первому сброшенному кг! уже месяца два все на пару и овсянка утром. и ничего. а стоило не поесть 3 раза вечером и все, килограмма как не бывало!!! чудеса:)
: © (12.07.2010 13:07)
Прямая ссылка

разве ж это чудеса?:)
Кайсик © (12.07.2010 14:07)
Прямая ссылка

Отнимите конфеты у меня Щас что-нибудь слипнется
Жар-Птица © (12.07.2010 14:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору