| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Диета Протасова - отзывы и советы |
Диета Протасова - отзывы и советы
Вот недавно ездила на родину и привезла с собой 3 кг. Мне и до этого не мешало бы немного похудеть, а я ещё набрала. Там меня дружно откармливали бабишка и тети плюс ещё ме помогли вечные гости и постоянные уговоры попробовать то и не.
Я опять хожу в спорцал, но диетас не помешала бы. Приглянулась диета протасова так как я очень люблю овощи и мне нравится что их можно есть в неограниченном количштве.
Вот возникло пару вопросов ->
Какие вы овощи в основном ели?
Авокадо и томатный сок можно?
Чем заправляли салатики?
Что ели на завтрак? У меня на приготовление завтрака минут 5
А главное какой был результат?
*stella* © (31.07.2010 06:07)
Прямая ссылка
*stella* © (31.07.2010 06:07)
я еще на ней сижу в понедельник будет 2 недели, мне очень диета нравится, я потеряла 3 кг, а массаж еще подключила, т.к. дряблый живот после родов. у меня еще 4 кг убрать бы честнее 3.5
ТатИ © (31.07.2010 09:07) Прямая ссылка
ТатИ © (31.07.2010 09:07) Прямая ссылка
ем зернистый творог низкой жирности, помидоры, салатные листья, огурцы, кабачок, морковку, яблоки, цветную капусту, тунца, курицу без кожи, пью кефир с бифидобактериями, кофе. Результатом очень довольна, так как малейшее чувство голово можно уничтожить салатными листьями)))) Худеется хорошо, за три первые недели примерно на размер. Самое удивительное для меня, что худеется БЕЗ обвисания кожи, тело подтянутое, хотя спорта почти нет /при любых других похуданиях раньше в первую очередь начинала плохо выглядеть кожа ((/, и для лица тоже такое питание оказалось полезным.
При этом у меня и нарушения режима тоже были))
Авокадо, имхо, нельзя, томатный сок магазинный - также, там и соли слишком много, и консервант.
Салаты не заправляю ничем, первую неделю даже не солила, только добавляла фету низкой жирности, она соленая.
Королек-птичка певча © (31.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (31.07.2010 10:07) Прямая ссылка
а я лимоном салаты сбрызгивала- вместо соли. уксуса, запрвки. Тоже очень нравится эта диета- легкая и как раз в такую жару я в принципе так и без диеты питаюсь)))
Олена © (31.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Олена © (31.07.2010 12:07) Прямая ссылка
+100000 про кожу! И вообще, классная и легкая диета. Я салат заправляла лимонным соком и чайной (не больше!) ложкой оливкового масла
AN}|{ © (01.08.2010 04:08) Прямая ссылка
AN}|{ © (01.08.2010 04:08) Прямая ссылка
