| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > диета Кима Протасова |
диета Кима Протасова
5 недель - это того стоит!!! - 7 кг
муя © (02.07.2010 23:07)
Здорово! а рецепты откуда брали,чтоб поразнообразнее?
Homa © (03.07.2010 01:07) Прямая ссылка
Homa © (03.07.2010 01:07) Прямая ссылка
http://dietaprotasova.ru/publ/3
например, тут
хотя... нужно перепроверять, там ряд рецептов правила диеты нарушают...
а так - и сама придумываю что-нибудь интересное!
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ну это наверное если 100 весить.. в остальных случаях это подозрительно
Emi Apple © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Emi Apple © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
не, на ней так и худеют, судя по форуму
но это категорически не для меня)))
я без горячей пищи не могу))
Кэрри_40 © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
неееее, мои последние 2 кг на ней не уходят
Bastet © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Bastet © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
я тоже не могу без горячего, она максимально на лето
вот сейчас для разгруза организма можно попробовать, но у нас такой климать (мать, мать), если сегодня и вчера + 35, то это ничего не означает, завтра легко может стать + 20, потом сразу + 13
поэтому вперед не предугадаешь, а в + 13 я тем более без горячей еды ен протяну
Bastet © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Bastet © (03.07.2010 11:07) Прямая ссылка
Я вешу не 100 кг. Много меньше.
Но я согласна с девочками, которые ниже пишут, что "не для всех". Я, например, без горячей пищи спокойно живу, не только когда на диете... Я даже вне диеты люблю есть охлажденные продукты: супы не ем горячие, предпочитаю свекольник, окрошку...
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
нифига )) я первый раз с 65 до 58,5 сбросила ) про росте 164...
сейчас вот 2-й день на этой диете - итоги через 5 недель расскажу )
Ягодка © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
супер!!!
А я тоже планирую сделать небольшой перерыв и еще раз на 5 недель сесть... А сейчас заказала себе эллиптический тренажер, пока буду приучать себя к спорту. :)))
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
молодец )
я буду совмещать диету и спорт - через 2 недели в отпуск, там буду продолжать диетиться и много ходить - тоже спорт своего рода ))
Ягодка © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Я, кстати, гулять пешком очень люблю, а вот спортом заниматься лень... но одних прогулок мне мало.
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
муя © (03.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ого молодец, до какого теперь идешь?
Bastet © (03.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Bastet © (03.07.2010 14:07) Прямая ссылка
в смысле акой конечный эрзультат хочешь
Bastet © (03.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Bastet © (03.07.2010 14:07) Прямая ссылка
хочу 52 хотя бы )
но ещё далекооооо - одним протасом не обойдусь )
Ягодка © (03.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2010 15:07) Прямая ссылка
да ну 6 кг тоже сможешь!
Bastet © (03.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Bastet © (03.07.2010 16:07) Прямая ссылка
не, сбрасывают.
но я в “том с керри солидарна. думала о протасове несколько раз, но мне слабо. так что по старинке...:)
marlen © (03.07.2010 18:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2010 18:07) Прямая ссылка
да я не сомневаюсь в том, что сбрасывают, но насколько это здорОво для организмя?
Emi Apple © (03.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Emi Apple © (03.07.2010 18:07) Прямая ссылка
ну за месяц 7 кило -- это быстро, но не супер-быстро.
скажем так -- я думаю, это может не самая здоровая диета, но намного лучше многих, обещающих результаты достаточно быстро.
лучше гречневой в сто раз, президентской в полтора:)))
но это мнение соновано только на моей диетной интуиции:)
marlen © (03.07.2010 19:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2010 19:07) Прямая ссылка
и выглядят вроде после протасова хорошо:) что не скажешь про малокалорийку, например (ну как по мне, из того, что видела)
marlen © (03.07.2010 19:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2010 19:07) Прямая ссылка
Я довольна легко её переносила! И легкость появилась, раньше тяжесть была и усталость... Кстати, чистится кишечник, что сказывается на коже - 100% в лучшую сторону.
муя © (03.07.2010 22:07) Прямая ссылка
Аглая рассказыала, что потом волосы выпадать начали
Кэрри_40 © (04.07.2010 00:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.07.2010 00:07) Прямая ссылка
я против этого начала пить омегу-3 :)
надеюсь, не будет такого ужаса (
Ягодка © (04.07.2010 00:07) Прямая ссылка
Ягодка © (04.07.2010 00:07) Прямая ссылка
но она вроде бы пересидела дольше положенного срока, тогда волосы портиться стали. если я правильно помню.
marlen © (04.07.2010 03:07) Прямая ссылка
marlen © (04.07.2010 03:07) Прямая ссылка
учитывая, что здоровым считается сочетание нежирных белков - творога, рыбы/мяса/птицы с овощами - а это и есть основные составляющие диеты - думаю, достаточно здорОво )
и важно, что не надо голодать, т.к. есть можно в любое время дня и ночи )
Ягодка © (03.07.2010 20:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2010 20:07) Прямая ссылка
