| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2010 года > Девы я к вам за советом,да и вообще |
Девы я к вам за советом,да и вообще
принимайте в свои ряды.
Худею 3 месяца-удалось сбросить 16 кг,осталось еще 10-12 кг.Щас озвучу цифры только не падайте-рост 160,вес ДО 89!!!,вес сейчас 72.Питаюсь сбалансировано,физические нагрузки есть,вроде все делаю как надо,но вес стоит уже вторую неделю.Чего делать
etana © (07.07.2010 12:07)
Прямая ссылка
после своих 10-12 еще 5-10 захотите)))))))))))))))))
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
etana © (07.07.2010 12:07)
быстро вы хотите оч)
продолжайте
оно уйдет!
Хреновинка © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
продолжай не сдавайся! просто последние кг самые трудные и вес стоит потом скачок уходит потом опять стоит)
Футя © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Футя © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
несдаваться!может постоять недели 2 - 3, потом наубыль пойдет!Главное в этот момент не опустить руки,а то все прахом пойдет
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
в личке есть фото до и после
etana © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
etana © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
отличный результат!)
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! радоваться, что тут еще делать) все досбросите. а что то уходит вес, то стоит - это нормально
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
после своих 10-12 еще 5-10 захотите)))))))))))))))))
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
да да мне вот 5 нужно 1 кг сбросила терь думаю а мож 10))))
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
я вначале самом хотела до 60 худеть, как автор))) итог 50)))
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
))))))
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Футя © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
это смотря с какой цифры начать)))Я 50 кг весила в 8 классе.Мой самый лучший результат 62 кг перед замужеством 9 лет назад
etana © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
etana © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
за 80 я была меньше года назад
Аглая © (07.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Аглая © (07.07.2010 15:07) Прямая ссылка
)))))))))))
Зубастый Лунатик © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
организму нужно время для адаптации, очень быстрая потеря за 3 месяца - сейчас от шока все отойдет и вес начнет уходить, главное не голодать и не загоняться сильными ограничениями
Fima © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fima © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
я не голодаю-питаюсь вполне сбалансированно,если хочется тортика -могу попробовать маленький кусочек-т.е. ничего себе не запрещаю.Просто когда две недели весы показываю одно и тоже мотивация проподает
etana © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
etana © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
да у вас -16 кг. - куда ж больше мотивацию)))))
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
елки))) я 16 кг вот с ноября потеряла... процесс долгий и я стараюсь оптимально над этим работать, чтобы все хронические бяки не вылезли, так что не гнать лошадей)))
Fima © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fima © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ну у всех по-разному уходит. я тоже первые 15 осилила за три месяца и переживала, что быстрее не уходит. так что автора оч. понимаю)
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
продолжай
молодец!
Зубастый Лунатик © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
а как питаешься, как много спорта, если не секрет?
Королек-птичка певча © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
диет не соблюдаю,,калории не подсчитываю,питаюсь по науке как рекомендуют диетологи-белки,жиры,углеводы в умеренных количествах,часто и понемногу,на ночь не наедаюсь,иногда позволяю себе лакомства.
Спорт-бысрая ходьба и небольшая пробежка 1-1,5 часа каждый день,комплекс упражнений на попу-живот по настроению.Стараюсь больше двигаться-гулять с детьми,купаться,просто ходить пешком.
Но для меня главное мотивация,как ни крути)))
etana © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
etana © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
молодец!!)
не знаю вес как сдвинуть
которая Maritka © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.07.2010 13:07) Прямая ссылка
