Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  за сколько привыкаешь?

за сколько привыкаешь?

девочки, за сколько времени можно прючить себя к диетнму питанию? Вот я, например, злоупотребляю фруктами. Решила их ограничить. Но, как ни зайду на кухню, всегда яблочко-грушку прихвачу. Вспоминаю о своих добрых намерениях, когда яблоко уже сёдено. И когда прекрашаешь чувствоват убиственное чувство голода, если диетично питаешься?
Larissa © (04.06.2010 19:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


ну, кто за пару часов привыкает, а кто всю жизнь не может привыкнуть:)
Matrix © (04.06.2010 19:06)
Прямая ссылка

ага,это про меня
Кеня © (05.06.2010 18:06)
Прямая ссылка

Ешьте яблоки спокойно по принципу "ешь и худеешь". Есть фрукты на переваривание кот. тратится больше калорий, чем из них получается: яблоки, ананасы, грейпфруты, дыня, персик, а также клубника, малина, огурцы, редис. Если что это я в книжке про петербургскую диету (разновидность кремлевской) прочитала
Вера © (04.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

+100
Актиния © (04.06.2010 23:06)
Прямая ссылка

кол-во калорий вы все равно не уменьшите, потребляя по принципу "ешьте сколько хотите". Сколько их в яблоке есть, меньше их не станет. Переберете за день более 1200 ккал - не будет сдвигов в похудении.
Победа © (05.06.2010 07:06)
Прямая ссылка

мне от яблок ужасно хочется есть, так что я их только после еды сейчас.
Larissa © (05.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ешьте яблоки и беспокойтесь) так же как и остальные фрукты
юкси © (05.06.2010 15:06)
Прямая ссылка

^))))))))
Кеня © (05.06.2010 18:06)
Прямая ссылка

не путайте фрукты и овощи)))))
Эгоистка © (05.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

это не я придумала :) В книжке эти фрукты и овощи приводят как пример состава быстрых диет
Вера © (07.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

привыкаешь, когда организм перестраивается. правда, вот если жирного мне уже давно не хочется и к сладкого я тоже не переем, то фрукты организм не отвергает:) может, покупать их меньше? вы понаблюдайте (некоторым записывать помогает), сколько съедаете вы, а сколько остальные домашние, ну и измените количество покупаемого:)
marlen © (04.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

дня через 3-4 мне кажется ))) У вас дети что ли дома? Если нет - нечего класть яблочки-грушки на видное место )))
Fialka © (04.06.2010 23:06)
Прямая ссылка

дети есть, так что не покупать совсем или прятать не получится.
Larissa © (05.06.2010 03:06)
Прямая ссылка

придется воспитывать волю и следить за собой ))) Мне очень помогало, когда вся еда была детально расписана на несколько дней вперед, ничего кроме заданного я не ела вообще, так лишнео не нахватаешься.
Fialka © (05.06.2010 14:06)
Прямая ссылка

покупай по счёту столько, сколько дети съедят за день на следующий день покупай новую порцию
Моталка © (05.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

Ну лучше наложите огурцов))), там гораздо меньше калорий...
Эгоистка © (05.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

5+ ещё редьки можно!
@. © (05.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

очень быстро, если в голове уляжется ты сама-то согласна с тем, что фрукты тебе вредят?
Моталка © (05.06.2010 20:06)
Прямая ссылка

Предлагаю вам попробовать питаться продуктами, богатые рибофлавином(витамин В2)Помогает активно сжигать жиры.Он содержится в:печени и почках,молочно-кислых продуктах (творог, сыры),Мясо, ржаной хлеб и крупы
seshep © (06.06.2010 18:06)
Прямая ссылка

и привыкать не надо...Ешьте фрукты,гранат, апельсины,сливы, клубнику,сухофрукты, экзотические фрукты,виноград, яблоки;семена злаки, морковь,перчики, огурчики, а самое главное-ешьте каждый день финики))))Финики очень богаты витаминами, особенно В2*)))
seshep © (06.06.2010 18:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору