Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  просыпаемся,завтракаем

просыпаемся,завтракаем

У меня на завтак много вкуснущего салата (свежий помидор,болг.перец,запеченный помидор,болг,перец,баклажан и много кинзы с каплей оливк.масла),творог 2%фрукт.пюре и кофе с молоком. И -2 кг.УРА
ДиньДинь © (21.06.2010 07:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


добр утр. у меня овсянка, черешня, кофе. потом творог зерновой будет с корицей :)
Победа © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

зерновой с корицей интересное сочетатние надо попробовать
ДиньДинь © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

ага, я очень лю. перешла теперь только назерновой, пока не надоест. И калорий меньше почему-то написано на упаковке. Что радует :)
Победа © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

я тоже люблю зерновой,коллорий меньше чем в чем?
ДиньДинь © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

ну вообще у разных фирм по разному. Меньше чем в обычном твороге, у которого жирность 1,8%, у большинства до 101 ккал в 100 гр. А в моем зерновом "Домик в деревне" всего 88 ккал. :))) если не врут :)
Победа © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

аааа,мне он тоже нравиться больше других
ДиньДинь © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

Привет! У нас уже обед! Омлет+ сосиска +чай несладкий. Готовлю себя морально к похудению. А утром кофе и 1\2 св. огурца +отвар. куринная ножка (мааааленькая)Скоро отпуск, а из купальника почти всё выскальзывает!
худеющая для лета © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

какая сосиска...
Победа © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

маааааленькая! Никогда не худела, а всё отбросить сразу страшно!
худеющая для лета © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

замени хоть на мясо замаринованное, и то полезнее. Конечно сразу на отварное и не соленое переходить не надо, тяжело. Но сведи к минимуму вредности.
Победа © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

Я буду стараться! А замаринованное мясо это как?
худеющая для лета © (21.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

ну я к примеру, даже в магазе ты купи не сосиску, а в том же отделе натуральный кусок вяленого или др мяса, ну говядина по европейски, или еще чего. Все же мяса больше, калорий меньше. Постепенно и эти вредные специи (чем его маринуют) заменишь. А в лучшем случае купить тунца в банке, кальмара в собственном соку, мясо криля, креветки. Ну лучше же да? И потребность в "обязательном мяске" на обед удовлетворится.
Победа © (21.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

А если я не очень то люблю морские продукты? А вот вяленое мяско можно. А сухофрукты можно в любое время?
худеющая для лета © (21.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

я не придерживаюсь времени, я придерживаюсь калорий и кол-ва. если укладываюсь, то могу есть и вечером (я питаюсь до 18 00, если не праздники и мероприятия). Говорят, что сухофрукты в стадию активного похудения лучше отложить "в ящик". Я думаю, что я бы их не ела, потому что не наемся, а калорий море. Лучше я съем грушу или абрикосы, и много и полезнее.
Победа © (21.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

овсянка на воде чай
Собакастрашная © (21.06.2010 08:06)
Прямая ссылка

доброе утро у меня сливы и "дамские пальчики" торт со вчерашнего ДР ))
Я Мальвина © (21.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

привет омлет+1/2 апельсина кофе кофе
Зубастый Лунатик © (21.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

Овсянка на молоке 0,5%. Кофе.
свет © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

омлэтт постепенно отучиваю себя от сахаразаменителя- ибо вредно
юкси © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

мне чёрный кофе без заменителя в глотку не лезет пью или с заменителем или с молоком надо тоже отучаться
выха © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

невкусно ага
юкси © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

вкусно будет, привыкнешь если. я теперь кроме чистого черного ничего пить не могу. Несколько дней- и привыкнешь.
Победа © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

овес на воде с 0,5 ч.л. меда чай кофе + зерновая галета 3 шт тихо себя ненавижу)
Хреновинка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Хре,за что?
ДиньДинь © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

))) за сало которое наросло за посл 2 недели) вот стоит чуток расслабица) теперь на прикруте
Хреновинка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ты в отпуске была?
ДиньДинь © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ой там прям саааалаааа)
юкси © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

и жир капает на жаре)))))))
выха © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет за что?
Чертенок 13 © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

творог с клубникой, кофе
Ягодка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Привет ты не протасовке?
ДиньДинь © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

неа ) какая ж кУлубника на протасовке? )) я на непонятно чем ))))
Ягодка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ну да логично
ДиньДинь © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

овёс кофе с молоком
выха © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

офф. а плесневый сыр если заморозить а потом пустить на начинку куданить - те есть его в термически обработанном виде ок буит? а то после вчерашних бдений много осталось- а щас его никто есть уже не будет , тк не выхи)
юкси © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

думаю, ок
Ягодка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Овес с красной смородиной и орехами Хотелось омлет, но проспала и не успела. Вчера были активные выходные - пляж, волейбол, бадминтон и тыпы. Еды за выхи было очень мало, но на весах плюс. А все потому что не стоит жрать рыбу соленую!!!!
Чертенок 13 © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ОФФ короче девы не писал напишу нажрал себе сало) за пару недель что некурю ну уже больше не курю но факт короче имелос: чувство голода ппц неконтролируемое + гармон сбой КД пришли с задержкой на неделю, хотя пробл с циклом не имелос даж на стадии оч активного худения
Хреновинка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ты мне теперь веришь что я не просто так набрала за беременность кг? когда курить бросила вес попер ппц как.... так то бывает
Зубастый Лунатик © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

директор мой бросил курить была 55 щас грит что 62 , но мне кажется что все 65
юкси © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

не ссать) теперь под контролем все) в выхи чуток гульнула щас опять на прикруте)
Хреновинка © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

но вот реально про гармоны я и подумать не мог(
Хреновинка © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

откуда про гормональный сбой знаешь? и какой гормон дал сбой?
ложка дегтя © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

откуда я знаю какой гармон задержка была больше недели а для меня это не нормально а сьой цикла дает гармональный сдвиг
Хреновинка © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

за месяц расслабухи - поездка в турцию + праздники и дни рождения, накусала 3 кило - талия заплыла и жирная складка на животе появилась... вчера накупила обезжиренных продуктов на вопрос мужа "что будем есть?" ответила "Будем худеть!" + спорт каждый день
ложка дегтя © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

бедный муж он при чем?)
Зубастый Лунатик © (21.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

при том, что тоже похудеть не мешает... побежит седня по набережной
ложка дегтя © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка


прально нех на жопе сидеть
Хреновинка © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

на жопе он сидеть не любит, но любит выпить пива и сожрать ченить каллорийного
ложка дегтя © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

Вчера на пляже мужу сказали что он похудел. Как же он доволен! А все жаловалси что я его склоняю к спорту
Чертенок 13 © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

такие комплименты очень стимулируют
ложка дегтя © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

тоже самое! за полторы недели, почти тот же результат. и хорошо, что мой в командировку умотал, 10 дней жестокой диеты и спорта!
chaton © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

молодец, что не куришь! держись! у меня вчера два месяца было, как я бросила, теперь даже уже не хо:) но я боюсь, я уже бросала полтора года, думала: больше никада, а как все навалилось так и закурила. ну да это тоже опыть. и все фигня, не все поправляются!
chaton © (21.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

У меня завтрак приблизительно такой же. На одном из женских форумов прочитала, не знаю, действительно, это так или нет??? Но обещают похудение. 1 стакан свекольного сока, 1 стакан морковного сока, 1 стакан сока редьки, 1 стакан меда.Сок лимона по вкусу. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л. за 30 минут до еды.
Лето © (22.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору