Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2010 года >  Просыпаемся и завтракаем

Просыпаемся и завтракаем

У меня овес на воде + малина :) Доброе утро)
Собакастрашная © (29.06.2010 09:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


доброе! овсянка на воде кофе с молоком душевно)
=мари= © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

яблоко овсянка брынза перекус-2 яблока
Я Мальвина © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

гречка с молоком кофе
Зубастый Лунатик © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

Доброе утро кофе, 2 финскрипа с сыром и арахисовым маслом посчитала 276 кл очень вкусно было пойду на рынок за ягодами и абрикос прикуплю
Кэрри_40 © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

что за арахисовое масло? )) оно мажется или жидкое? )
Я Мальвина © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

мажется, молотый арахис
Кэрри_40 © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

Кусок слабогсолёной сёмги с огурцом + зелёный чай)))
Жар-Птица © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ты в рыбном краю живёшь? )) хочу тож сёмгу есть через день ))
Я Мальвина © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

Аха, Мальвиш)) В Астрахани)))) Ток сёмга у нас не водится)))) А без рыбы жить вообще не могу)))
Жар-Птица © (29.06.2010 09:06)
Прямая ссылка

ох! какая у вас вяленая рыба!)
Хреновинка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

овес на 60% воды 40% молока) банан кофе утро!
Хреновинка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

слушай, у меня вопрос))) как ты думаешь, могли у меня мышцы на 1 кг за месяц вырасти? Бегаю 3,5 недели всего, все очень хорошо подтянулось, заметно прямо что объемы уходят, а вес завис но мне кажется 1 кг для мышц это очень много сейчас? я то занимаюсь всего ничего
Кэрри_40 © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

имхо могут) 1 кг для мышц это совсем не много)
Хреновинка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

спасибо, успокоила)))))
Кэрри_40 © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

привет, можно и мне консультацию с утра?
chaton © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

пожалуйста)
Хреновинка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я бегаю регулярно, минимум 3 раза в неделю по 45 минут. попа вроде нормальная, но складка между ногой и попой ужасная! че она виснет, а? есть какие упражнения эффективные?
chaton © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

я уже тоже по 45 минут бегаю)))) ура ура ура)) почти каждый день пока, но еще и месяца нет)))
Кэрри_40 © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

ты молодец! а я не могу каждый день, устаю. мне через день самое то!
chaton © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

просто я не работаю, мне нужно себя чем нибудь полезным занять))
Кэрри_40 © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

молодец! спорт это очень хорошее занятие, заодно совершенствуешь тело, мужу приятно:) а ещё чем занимаешься?
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

ты имеешь в виду спортом? немного совсем упражнений еще, отжимания, скручивания, приседания вот руки начала качать немного))
Кэрри_40 © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

подтягивания?)
Хреновинка © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

висю как сосиска))) с гантелькаами))) я пытаюсь нижний пресс, вися на турнике качать, пока примитивно поджимаю ноги в коленях, но уже пытаюсь их постепнно блльше выравнивать и если по началу я только 10 раз делала в один заход, то уже 3 по 10)) спасибо Клео))
Кэрри_40 © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

во! хорошее упражнение терпение, упорство и скоро 3*30 в висе будешь делать)
Хреновинка © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

я буду стремится но честное слово, живот очень подтянулся))))
Кэрри_40 © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

:))
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

нет, чем занимешься вообще:) я, например, сидела бы в нете целый день
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

маюсь дурью и ищу работу)) вот английский начала подтягивать, вспоминать
Кэрри_40 © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

аааа, ты работу ищешь? я думала, что добровольно сидишь:) а что ищешь?
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

уже, что получится)))) у нас безоработица ужасная сейчас((
Кэрри_40 © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

блин, знаю, плавали... сама после универа ревела два месяца: училась, училась, теперь в официантки пойду. главное не отчаивайся!!!
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

ой, сорьки если нескромный вопрос...
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

))) есть присяды в смите + упражнение есть хорошее щас дам ссылку
Хреновинка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

http://www.kleo.ru/webboard/sport/?134152.shtml во!
Хреновинка © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

супер!!! спасиб!
chaton © (29.06.2010 11:06)
Прямая ссылка

персик, 6 черешенок, 5 клубничек, активия, кофе
Ягодка © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

Бодрого утра=) чай зеленовый, нектарин, персик, йогурт... а, и перед выездом на работу чашка черного свежемолотого кофе без сахера=)
[email protected] © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

омлэт+ кофе у метро в кафешке с собой- фраппе без всяких там сиропчиков и сахара- еле уговорила ниче не добавлять
юкси © (29.06.2010 10:06)
Прямая ссылка

тоже овсянка и чернослив
Аглая © (29.06.2010 12:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору