| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > посоветоваться |
посоветоваться
Девочи, я решилась-таки ходить на спорт. С работой-ребёнком-домом, иначе НИКАК не получиться, чем рано утром туда ходить, часов в 7. Хочу спросить насчёт еды. До трени конечно ничего не влезет. А после, что посоветуете-белковый или углеводный завтрак? И вообще, кто тренируется так рано, скажите пожалуйста, реально ли заниматься спортом рано утром на голодный желудок?
Спасибо
Kleine © (25.06.2010 11:06)
Прямая ссылка
Kleine © (25.06.2010 11:06)
мне не реально
я сова
и умираю с утра на тренях
Хреновинка © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
я вот тоже сова, мне даже на работу лень вставать:)
Ну вот, решила волю в кулак, вечером может получиться пораньше в койку...
Kleine © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Kleine © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
имхо, если ты сова-только деньги зря потратишь на абонемент)
будешь отговорки придумывать каждое утро себе
*я тоже сова))))
Zicke © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Zicke © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
а ты каким спортом занимаешься? и сколько?
Ягодка © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Ягодка © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
никаким)
бегаю периодически только. и то сейчас реже, стала замечать, что голова сильно после бега болит
Zicke © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Zicke © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
ясно... у меня тоже бывает после спорта болит, но я бегать в принципе не могу, я только быстро хожу )
Ягодка © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Ягодка © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
я бы не смогла - я трудно встаю и долго собираюсь (
Ягодка © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (25.06.2010 11:06) Прямая ссылка
у меня получалось в такое время плавать в бассейне, другие трени не пробовала. Но я перед треней немного все же ела, не помню, вроде кефир пила, или что-то маленькое углеводное.
Fialka © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Fialka © (25.06.2010 12:06) Прямая ссылка
