| Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > возвращаюся... |
возвращаюся...
Дефочки, всем привет=)
не появлялась я тут довольно долго, но сейчас поняла - пора=)
надо схуднуть хоть немного (в идеале я бы кг на 10 схуднула, но боюся что мой организм засопротивляется).
исходные данные на сегодня - вес 64 кг.
хочется 55-56... но программа минимум на 58 кг.
GR@PE © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка
ну, на мой взгляд это маленький, уж прости)))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ага, более тонкие черты в сочетании с более мощными носогубными складками
Вера © (19.05.2010 17:05) Прямая ссылка
как там Аглая пишет? ))
"ну, мало ли", кому что невкусно ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
да мне-то вообще все вкусно)))))))))))))))))) жрать-то охота)))))))))))))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я эту закономерность знаю с первого года соблюдения поста)
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у нас походненькая:) с ручным насосом. зато удобно. и кстати кофе получается вкусный, к ней таблетки кофейные итальянские покупаем. у нас очень мало места, тоже некуда ставить большую машину.
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
как страшно жить! )))))))))
Fialka © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну если выхода в жизни тока два - то да))) наверное))))
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 12:05)
привет )
а рост у тебя какой?
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
как и раньше 170 или 171 (не помню, поэтому считаем, что 170)=)
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
имхо, у тебя и так отличное сочетание рост-чес, но если _нада_, то - вперед и с песней ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
очень разные кости у всех. подруга моя 171 и где-то 59-60 - не выглядит тонкой. естевенно, жирной тож не выглядит)) но что есть куда худеть - факт.
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
про кости +1
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
не, даже не 171. а 174, то есть у нее те же -115, что и у меня. но мне повезло больше - кости тяжелые.
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
вот я такая же
Кеня © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну а у меня сверху ребра, 40 размер, а снизу жир) так что у всех свои сложности)
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну насколько жир? сверху 40 размер, а снизу?
Кеня © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
42
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
но у меня рост маленький, так что..)
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
так! я паааапрааашу )
у нас такой рост средним считается! ))))
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну, на мой взгляд это маленький, уж прости)))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну... я бы тоже хотела повыше, канеш )
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ты неправильно поняла - я не страдаю)) просто подруги все выше - ну поэтому считаю, что небольшая я)
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у меня так же )) так что я правильно поняла )
и кстати, это было одним из самых мощных стимулов для похудения - я часто ношу обувь на каблуке, а последнее время стала уставать от каблуков очень и хоче носить обувь на низком каблуке или без него...
а смотреть при это гармонично, имхо, можно только при маленьком весе - вот и добиваюсь )))
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
всю жизнь не ношу) при любом весе)
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
молодец )
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
жиртрест, несомненно!)
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
не трест, но лишнее есть) а уходит не оно, а верх, хотя верхомнекуда худеть - вот и проблем(
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да ну, ты слишком критична)
а ты спортом занимаешься?
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
у меня кость тонкая, но насчет тяжести ее не знаю. толстой не выгляжу. но и худышкой не назовешь все же... так что бум сгонять
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
все получится!
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а я сейчас 61 при 172, худеть наааадо, но боюсь, что на физиономии скажется :(
Вера © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Вера © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
скажется обязательно - в лучшую сторону)
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ага, более тонкие черты в сочетании с более мощными носогубными складками
Вера © (19.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ну по мне так нада=))) я года полтора так хорошо схудну (на нервах правда) но была аки тростиночка - как раз в заветных 55 кг. и довольно долго вес этот держался без увеличений... а потом любофф случилась - и начались совместные ужины=(((
а сейчас она закончилась, так что пора приходить в форму=))))
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну мало ли кто сопротивляется)) не надо их слушаться)) вэлкам
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ОФФ диетчицы подскажите
кофе типа капучино это оч плохо??
выпила уже три не могу продрать глаза....
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
там и просыпаться-то не от чего) американо или экспрессо я в этих целях хотя бы понимаю))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
+1000000!
Хреновинка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
понятно....
но мне невкусно(((
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
как там Аглая пишет? ))
"ну, мало ли", кому что невкусно ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
да мне-то вообще все вкусно)))))))))))))))))) жрать-то охота)))))))))))))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а я вывела новую закономерность - чем меньше жрешь, тем меньше хочется...
не в плане объема, а в плане, что когда от чего-то вредного отказываешься, то сначала ОЧЕНЬ хочется, потом просто хочется, а потом уже не очень... а в какой-то момент просто не хочется, даже если предлагают или угощают ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я эту закономерность знаю с первого года соблюдения поста)
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ага, я читала у тебя это )
но пока на себе не проверишь, сложно поверить в такое )
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну вот вероятно поэтому мне было легко худеть
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у меня тоже такая закономерность всегда
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
млин))))) понятно))))
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
+1
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
так там эспрессо же в основе. одна порция.
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
так и зачем к ней добавлять молоко и сахар?
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
сахар там необязательно. а молоко... для вкуса, извини:)))
хотя мне ещё и для желудка. я н всегда могу себе позволить выпить просто эспрессо...
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну вроде он обычно сладкий? я как-то не пробовала его без сахара
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
готовят его без сахара
остальное- на совести каждого
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
это я понимаю) в моем сознании - раз капучино, то сладкий))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я несладкий пью:) мне так вкуснее.
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
люблю без сахара, большую чашку с корицей, чтоб очень горячий
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я практически отказалась от кофе, но если изредка пью, то что-то типа экспрессо. вот к нему несладкому приучилась.
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
от кофе не могу отказаться
да и зачем
не вижу в нем ничего плохого
а сахаром я не пью ничего
даже представить не могу, не вкусно ж
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я тебя не призываю отказыааться от кофе без сахара) я лично для себя это сочла лишним баловством
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
и мне невкусно с сахаром ) мне сладость вкус напитка забивает как бы - я ни чай, ни кофе с сахаром никогда не пила )
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
чай я тож не пила) но пила тока черный раньше)) с боем переучилась на зеленый))))
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я любой пью и люблю очень и зеленый, и мятный, и ромашковый )
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
зеленый полезней)) но поначалу - противный)))
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
вот мне зеленый никогда противным не был...
GR@PE © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
+10000000
в ШОколаднице такой делают )
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а я люблю лате (латте) (блин, скока там этих Т писать-то?)... но там по-моему молока больше, чем в капучино
GR@PE © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
больше, аха. одна их теорий -- латте придумали для американцев, для которых в каппучино молока было маловато, вроде как у них привычка к более мягким вкусам.
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я и капучино уважаю=) но предпочитаю все же латте - заметила, что не везде в заведениях готовят хороший кофе (или зерно не очень заказывают, или варить не умеют - не знаю), но в латте эти огрехи не очень бросаются и вкус более-менее равномерный.
Фаворитом по кофе у меня стоит старбакс - там даже эспрессо пью с удовольствием=))) хотя обычно черный кофе пью только дома.
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
в стокгольме кофе, к сожалению ... на д начинается:)))) ужасный.
а старбакс пока только в аэропорту открыли. вот я вроде как не любила особенно старбакс, а здесь оценила, ёлки...
про латте -- абсолютно согласна.
а я дома теперь в основном кофе пью. мы купили машинку для эспрессо и наслаждаемся.
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
оооо... это хорошее приобретение=)))) у меня она пока стоит в коробке - ставить ее некуда=((( пока ждет своего часа... кофе варю в турке или просто завариваю в кружке (когда самый самый мелкий помол - нормально заваривается)
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
у нас походненькая:) с ручным насосом. зато удобно. и кстати кофе получается вкусный, к ней таблетки кофейные итальянские покупаем. у нас очень мало места, тоже некуда ставить большую машину.
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
ой. а я такую даж не видала=))) надо будет пошукать=)
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я тоже не видела, у нас друг итальянец купил, опробовал и нам посоветовал. а он в кофе разбирается. мы и купили. и не пожалели.
вот именно наша называется
marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 14:05)
ага... а фирма какая?
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
конечно, на видео не показали, как он насосом давление создает:))))
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 14:05) Прямая ссылка
а от капучино и не проснешься))) черный сваренный кофе надо
Fima © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Fima © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
сахара наешься тока)))))
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
в целом да... молока много. там калорий набегает немеряно:(
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ????????????????????????????????????????????????????????????
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну че, смотря какое молоко, три каппучино и в целом не такая уж малая цифра будет.
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а тридцать три- ваще огого
у нас максимум 3 % жира туда льют
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ооо юкси меня успокоила))
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
как страшно жить! )))))))))
Fialka © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ой, да не переживайте вы так:) какие крайности, то значит вообще зачем там молоко, то три чашки просто невесомые и не считается:)
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
вот примерно одно каппучино
Выбранные продукты вес
(г) белки
(г) жиры
(г) углев.
(г) калор
(ккал).
Молоко 3.2%-ной жирн. 150 4.20 4.80 7.05 87.00
Итого: 150 4.20 4.80 7.05 87.00
соотношение в процентах 26.17 29.91 43.93
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я смотрю сейчас разные таблицы, минимум 80, но только в одной из них, а так обычная чашка ок, 100, 120.
три чашки -- ну и что, мало что ли набегает? не то чтоб прям ох супер сколько, но не учитывать не выйдёт:)
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
три наверное пить не надо?
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у локет было три:)
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
вот по мне все же три -- не стоит:)
а вообще гы:))) никогда на диетах в такой позиции ещё не была:)))) я обычно из тех, кто расслабленно так, без подщетов:)
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да много
мне прям уже противно от этого молока...
слава богу с сахаром я не люблю
Locket © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Locket © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну в обще если я хватила лишку, то извини. но мне бы тоже было нехорошо.
у меня бывало, когда работаешь и пьешь кофе, с молоком обычно. а потом вот нехорошо, аха.
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну прям)
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
все, все, мне уже все разьяснили:)))
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я в день вообще чашек 5 кофе с молоком пью, мне голод утоляет
и я уверена, что лучше выпью кофе с молоком,чем наемся какой-нить ерунды
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну если выхода в жизни тока два - то да))) наверное))))
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ах да,есть еще третий, голодать?:)
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
кофе без молока? правильная еда?))
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Аглая © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
мне не вкусно без молока(
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да скока там того молока? ))
это же не сливки жирностью 33% )
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
конечно)
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кеня © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну там кофе мало, по объему. все остальное -- молоко. так что сколько -- зависит о чашки:)
а мне кортадо стало вкусно последнее время. там молока мало, коф вкусно выделяется.
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я такое и не знаю ) надо убдет попробовать где-нить )
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
мне нет. мне молоко не очень (наверное скорее в плане внешности в целом, я не рискну сказать, что это жир, может я отекаю с него, а может ещё что...).
кисломолочные -- хорошо, а молоко лучше избегать.
но тебе вон и кремлевка подошла, а мне нет.
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я привязалась к слову НЕМЕРЯНО
там около 300 калл получается
и максимум 14 гр жира
так что как самостоятельный прием пущи- три кофе таких пойдут
юкси © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
юкси © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну немеряно я, конечно, преувеличила:) это пардон.
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
marlen © (19.05.2010 13:05) Прямая ссылка
