Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > утро доброе. завтрак?

утро доброе. завтрак?

чёт я вроде ничего не пила вчера на ночь, а встала опухшая и весы не порадовали, до пмс ещё далеко:( завтрак: 1 яйцо, творог, кофе с молоком на обед взято гигантское яблоко и пью зелёный чай.
Кайсик © (18.05.2010 11:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

завтрак финкриспа 2 шт с альметой + чай зел + витамины на второй 300 гр творога 1% с ежевикой) вкусна! и много! и нажористо) + кофе
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

второй белковый день а в офисе перед носом тарелка с виноградом-клубникой и грушами убрала подальше от греха
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

о) коллега)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

я решила так жить понедельник- вторник- четверг- белковые дни среда- пятница- с добавкой гречки и яблока (или какой другой фруктозы) а в субботу и воскресенье - святое))))) либо сыр либо лосось) прив)
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

приуэт) да так удобнее питаца кста но дядя тренер сказал что низя так долго(
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

Доброе))) омлет с зеленым луком кофе вчера меня раскритиковал друг мужа))) сначала внимательно рассмотрел, потом поинтересовался, похудела ли я и вынес вердикт, слишком худая)))
Кэрри_40 © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а я вчера чето двигала в коридоре и парень мне руки похвалил- эт оч редко у нас бывает)
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

классно)))) приятно)) я худела пока мужа не было)) думала он в обморок упадет от изменений, но он оказался крепче)))
Кэрри_40 © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

))) типа качконафт ты?)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ему так показалось)))))))) проста у меня обезжиренность верхней части тулова- показывает все рельефы- вот оттуда и дохлый качконавт у меня фотка есть смешная- меня подловили)
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

о класс фотко) мне нра) и я даже грудь вижу) а наговаривала то на себю)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

она видит грудь) ржу) мне тож нра эта фотка
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

да кста с обезжиреностью верхней части тулова гораздо проще, чем добица ее же, но с нижней)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

с нижней обезжирены тока икры( но мы же женщины- у нас так и должно быть, блин
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ну да) мне трене сказал) "Так это же нежность" она должна быть)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

нежность- эт когда ребрушки по бокам торчат))))))))))))))))))))))))))) в моем случае
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

блин:))) нежнать, поди ж ты:)))) утащила себе в нору:) буду читать как мантру, разглядывая себя по утрам:)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а я не поняла вообще, у меня вес 63.5 стал вдруг. а откуда такие щеки и вообще???:)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

Привет! вышла с отпуска, тяжко… завтрак: овсянка, фрин крипс, сыра кусочек кофе
Зубастый Лунатик © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

На завтрак была чечевица + маленький кусочек осетра +чай и витамины на второй завтрак кефир + чай В обед чё поесть не знаю....
Жар-Птица © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

на завтрак овсянка на молоке пополам с водой перекус 1-чай с 4 окошками шоколада горького 2-банан
Я Мальвина © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

каждый раз радуюсь, когда читаю твой рацион:)
Кайсик © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а сёдня что не так? ))
Я Мальвина © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

теперь уже репутация работает на тбя. хотя крошки шоколада порадовали (и три корочки хлеба!)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

если бы я вам рассказал скока я жру шоколаду)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

расскажи:) *уселась поудобнее, попа пока позволяет*
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мне стыдно) честно но прилично) я нарк шоко)
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

))) дааа наверное ты права )) репутация ))
Я Мальвина © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

чай, ломтик ржаного хлеба с помидором и зеленью. красотень:) вес так и остался внизу, что странно, учитывая грехи против фигуры, но вчера была доедена последняя сушка и пока мучного, кроме вот хлеба на завтрак и иногда макарон на ланч, не будет:)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а я в отпуске грешила, с весом тьфу тьфу но сегодня взяла себя в руки
Зубастый Лунатик © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

это молодец. по моему опыту, если брать реально себя в руки после грехов, все нормально.
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

офф. сперла с рецептов Пудинг из гречневой каши и творога. Получается очень нежный, воздушный и полезный. Гречневая каша, 2 пачки творога, 1 яйцо, 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка манки, 1/2 стакана молока, щепотка соли. Запекать минут 30-40. Ее звали Никита (18.05.2010 Вт 09:23) если творог- нежирный сахар- мед манка- овес протертый то ок? или эт несовместимо гречка и творог?
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мама там делала када то вкусно но по мне греча - угли творог - белок не совместимо но это по моему рациону
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

такое имхо вкусно, только если все там есть, и манка, и творог тип нормальный.
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мама точно без манки делала
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

я ток в отпуске ела то что ВКУСНО) ну и по выходным остальную потребляемую протоплазму - вкусной - язык назвать не повернется)
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

:) тогда может и нормально выйдёт:)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

да по моему- тож поэтому и спрашиваю
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ну так чиста разнообразить можно попробовать
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мне кажется, будет ужасная гадость. гречка с овсом... и творог если нежирный, он не очень-то вкус улучшит.
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

сахар можно тросниковый ибо мед после термообр тот же сахар
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мне твой сон про помойку понра))))))))))))))))
Хреновинка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

хороший) там еще был сюжет- сразу скажу что я ниче не потребляла снилось мне типо я- мышь) но неопытная и меня более опытные товарищи водили в подполье и между стен- показывали где я жить буду по всяким трещинам и закоулкам мы бегали а они(опытные мыши) грили- что раньше эти лазейки были узкие но поколения мышей, пролазящих в них- их расширили , типо "по песчинке все шире и шире"- цитата из сна а еще там (в мышином царстве) жили всякие необычные животные например голова слон пришитая к чемуто типо коровы...... так что часть сна про помойку- это цветочки
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

“но неопытная”:)))) юкси, тебе бы истории писать:)
marlen © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мнеб мозг полечить
юкси © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

его бы всем полечить) у меня так ваще гонево постоянное и самоедство скорпионие)
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

жесть))))))))))))))))))))) курила точно что то на ночь)
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

кент нанотек серый)
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

за раз пади штуки 4 сразу) думаю бросать курить но! чета видимо пока не сильно промативирован но! сцуко оч часто теперь бывает оч стыдно за то что курю, особо сразу после того как покуришь) парень не курящий и меня оч обламывает сильно теперь моя привычка)
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

я тож хочу хотела се купить электоронную сигарету- шоб с ней бросать но чет 100 евро зажопила- а вдруг не буду и она мне будет немым укором надоб у когонить ей затянуться сначала- шоб понять надо оно мне или нет
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

у нас стали продавать эти сигареты я видела в ТЦ прям типа маленького павильенчика стоит народ жжужал там рядом) я уже и о пластырях думал боюс зажиреть еще(
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

+ мульон
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

может попытаца просто не купить сигареты и не курить?) может все проще чем кажеца?) но мля ведь это так приятно курить) особо за рулем)
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а после трени как приятно?) я ни разу в жизни не пробовала бросать я боюсь что если еще курить брошу на фоне других ограничений- крыша совсем потечет(
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!" Марк Твен :)
Кайсик © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ия не пробовал про крышу чет не беспокоюс после трени ну не оч) у меня любимая самая 1-ая за день в авто, после завтрака)
Хреновинка © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

в авто первая- это у меня при рабочем раскладе- уже четвертая))))))))))
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

я курила 7 лет. бросила легко, главное - мотивация.
Кайсик © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

это невероятно просто, точно тебе говорю. 12 лет я курила.
Аглая © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

книжку читала про легкий способ бросить курить?
Чертенок 13 дома © (18.05.2010 14:05)

Прямая ссылка

ГААААААА какой сон!!!!! пых-пых
Чертенок 13 дома © (18.05.2010 14:05)

Прямая ссылка

вместе их не ем, ага.
Аглая © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

доброе ) 2 яйца всмятку, активия, кофе взвешивалась вчера утром, следующее взвешивание в след. понедельник )
Ягодка © (18.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

хитренькая какая) после разгрузочного дня взвешивается))))))))))))))
юкси © (18.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

нет, Ир, _перед_ ним ) я взвешиваюсь всегда утром ))
Ягодка © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

омлет и криспы с брынзой))))) наела 200 грамм ужо))))
Аглая © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

фигасе! как ты могла _так_ разожраться - АЖ 200 грамм! )))))))))))))
Ягодка © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

специально)))) опять ушла вниз от установленной для себя границы)))
Аглая © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ОФФ: имею вопрос о съедобности магазинной запеканки, читаю состав: Запеканка творожная с изюмом от Фудмастера 4,5% жирности продукт из творога(молоко коровье нормализованное, отвердитель:хлористый кальций, закваска бактериальная, сычужный фермент), вкусовой наполнитель изюм (вода питьевая, изюм, сахар, стабилизаторы:гидроксипропилированый дикрахмалфосфат, каррагинан, ксантановая камедь(ужос)), молоко коровье обезжиренное, сахар, желток сухой пастеризованный, крупа манная, сливки из коровьего молока. Питат.ценность 100гр продукта - жиры-5,9, белки-9,4, углеводы-17,4. Калорийность - 160,3
Я Мальвина © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

все после стабилизаторов и двоеточия подозрительно))) хотя по каллоражу вроде нормально. но лучше имхо самоделку или просто творог с изюмом.
анна © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

я в этом ничего не понимаю я ток учусь ))) так что говори )) низя ил ине желательно? )) понятно, что домашняя или прост творог лучше но стряпать кажный день я не в состоянии, тк же как и творога столько есть )
Я Мальвина © (18.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

Мальвинк приготовить самой себе апеканку по времени настока же трудоемко, сколько сбегать в магаз)
Хреновинка © (18.05.2010 14:05)

Прямая ссылка

эт хорошо )) в выхи состряпаю тогда )) спасиб! рецепт здесь был неоднократно, я так понимаю? ))
Я Мальвина © (18.05.2010 14:05)

Прямая ссылка

на 3 дня 2 пачки творога 4 лодки овсянки 1-2 яйца (сахар уже как сама хо, я тростниковый кладу, либо мед) 1-2 упаковки активии йогурта простого (зависит от твердости творога) на дно посудины яблоко или др фрукты, орехи, шоколад 35-40 минут на 180
Хреновинка © (18.05.2010 14:05)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

утро доброе. завтрак?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

утро доброе. завтрак?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?