Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > утро |
утро
кто чем подкрепился?
у меня именнуле и 2 кусочка сыра с чаем. вчера все забыла и решила тортика кусочек съесть. в результате несу потери - потеряла пломбу. )) мораль сей басни такова, что нечего было есть этот поганый торт )))
microbinka © (17.05.2010 10:05)
Прямая ссылка
ээээ..... это форум Диеты?
Чертенок 13 © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
microbinka © (17.05.2010 10:05)
доброе
я опят с вами :)))
на завтрак - овёс с черносливом и клюквой :)
отвыкла совсем много воды пить, буду вливать в себя сеодня :(((
Dallilka © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Dallilka © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
вчера сырники 6 шт с домашней сметаной неимоверной жирности наверн )) оч густой и жёлтой )
сегодня омлет из 2х яиц с зеленью
на перекус штук 5 конфет шоколадных прикольных в виде розочек разных
Я Мальвина © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка

Чертенок 13 © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
сама читаю и каждый раз завидую)))
анна © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
анна © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
чему?
вот так не имея лишнего веса тяжело перейти на здоровое и правильное питание ) а хотелось бы
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
отсутствию лишнего веса) мне кажется проще спортом заниматься
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
из спорта ежедневная зарядка 2р в день и бассейн )) больше пока не получается
поэтому питание надо тоже корректировать УЖЕ )
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
если есть набор то наверно надо и за питанием следить я ходила по 2-3 раза в неделю на степ ничего не набиралось.
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
набора нет
но и не хотелось бы
а удерживать как известно даж сложнее, чем худеть )
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
удерживать да сложнее...но мне вот именно спорт помогал держать. не еда. осталась без спорта и расползлась...
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
анна © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
ну я медленный газ ))
мне нужно постепенно присоединяться ))
а за сметану с сыром я отплавала вчера ))
Чертёнок, я сёдня позырю на магаз запеканку, потом спрошу у вас? )) съедобна ли она? ))
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
канешно-канешно
Чертенок 13 © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
спасибо ))
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я что-то наелась уже)
1 грейпфрут
2 огурца (маленьких)
1 помидор
35г феты 17%
100г овсянки на воде с 1чл меда
чай зеленый
3 инжирины
интересно сколько это в каллориях)))
анна © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
анна © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
1 яйцо, кусок сыра 15% и кофе с молоком.
Кайсик © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Кайсик © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я теперь боюсь есть)) вдруг опять чего случится ))
microbinka © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
microbinka © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
белковым омлетом с помидорами и тофу
юкси © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
юкси © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
кофе, сыр.. давно было.. очень)))) филе рыбы и черри сейчас-
Fima © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Fima © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
кофе с молоком
гречка с кефиром
=мари= © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
=мари= © (17.05.2010 10:05) Прямая ссылка
чай, хлебец зерновой и сыр.
marlen © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
marlen © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
стакан свежего апельсинового сока и стакан кофе.
хочеться худеть, боюсь есть :)
Nora © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Nora © (17.05.2010 11:05) Прямая ссылка
2 финкриспа с альметой + зел чай + витамины
на второй творога 200 гр 5% с протертой ежевикой с сахаром (чуток) + кофе
Хреновинка © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
с 7 до 10.30 утра тока вода ((
в 10.30 кофе с молоком
на обед/ужин - кефир )
может, будет груша на полдник )
Ягодка © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
чё так мало? разгруз?
Кайсик © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (17.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ага )
наказана за шашлычно-винные выхи )
Ягодка © (17.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (17.05.2010 13:05) Прямая ссылка
как всегда - чашка кофе + помидорные ломтики на финкриспе)
потом йогурт и 2 абрикоса (размером с грецкий орех)
снеж © (17.05.2010 15:05) Прямая ссылка
снеж © (17.05.2010 15:05) Прямая ссылка