Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > Обедаем? |
Обедаем?
У меня правильно-больничковый обед: сручковая фасоль, вареное курфиле, чай )
Ягодка © (25.05.2010 14:05)
Прямая ссылка
Ягодка © (25.05.2010 14:05)
фасоль стручковая, рыба
Fima © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Fima © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
курогрудь, черри ,огурец
юкси © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
юкси © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
вареная телятина
помидор, огурец, редиска
=мари= © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
=мари= © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я бы съела )
а фасоль в каком виде?
у меня огурец-помидор-зелень
куриная печень с гречкой
хлеб ещё забываю писать, 1 кусочек серого
Я Мальвина © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
фасоль была тупо разморожена на сковородке без масла на маааааааленьком огне )
Ягодка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
икра из баклажанов и тушеный в горшочке кролик)) немного салата из свежей морковки)
снеж © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
снеж © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
а сколько по объему грудки можно съесть в обед? треть? четверть?
=мари= © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
=мари= © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
не знаю... у меня филе грудки - это половинка от целой груди, с которой обрезаны кости и всякие остальные ненужные части ) получается около 250-300 грамм в сыром виде, в вареном состоянии не знаю, сколько
Ягодка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я ем две) это 300 грамм
юкси © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
юкси © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
у меня 1 филе на день - ем двумя заходами -часть на обед часть на первый ужин
снеж © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
снеж © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я ем одну (если считать, что у курицы их две:), хорошая получается порция.
marlen © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
вот ещё один плюс диет:)
со вчерашнего ужина лью осталось немного пюре картофельного.
планы у меня были другие, но душа нежная не вынесла и я его доела. пожарив заодно яичницу на большом количестве зеленого лука.
обычно съела бы и съела, ну че там, пюре, быстрая еда. а сейчас наслаждааааалась:)
на полдник будет дыня
marlen © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
marlen © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я так сушку ела вчера
Моталка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Моталка © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
ОФФ: а как правильно есть морскую капусту и она кто, углевод?
у меня сухая прост
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я думала она белок)
Моталка © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Моталка © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я не знаю, я спрашиваю ))
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
а я не помню)
Моталка © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Моталка © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
водоросль это))))) не углевод и не белки))) много полезного из витаминов))) если она в чистом виде без масла
Fima © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Fima © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
)))
самостоятельно, с мясом, с крупой, без разницы значит? ))
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
по мне ее токо отдельно))) но с белком вполне можно, с углеводами почему нет, если вкусно
Fima © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Fima © (25.05.2010 15:05) Прямая ссылка