Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > Мюсли

Мюсли

Девочки, а мюсли можно на завтрак. Они ж углеводные такие! в тех, что купила 55 гр.углеводов на 100 гр., да еще и с молоком если... Я на завтрак сегодня слопала 3 столовых ложки без верха + 100 мл молока. Низзя наверное, худеющим-то?
Nuar © (14.05.2010 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

нельзя. в овсянку кинь клюкву-вишню и теже мюсли . ну, типа:)
Кайсик © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

А у меня мюсли как раз с сушеной клюквой :) ну все-равно одни углеводы конечно :(
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ты почитай состав и калораж стандартных мюслей - жуть! Но есть и точно полезные.
Кайсик © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

что интересно, их представляют в продаже, как панацею для похудения, а на самом деле только бока наедать. ладно, вычеркиваем их.
Nora © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

всякие нестле фитнес брать точно не стоит есть специальные
Чертенок 13 © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

да-да! и батончики с мюсли тоже типа съешь, он полезный. а там калорий дофига!
Кайсик © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

лучше не надо. но моё имхо -- можно. однако они часто сладкие и могут в целом замедить процесс, а оно вам надо?
marlen © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

бяка ужасная... как ее едят в принципе?))) лучше хлопья какие-нить зерновые без сахара, да ту же овсянку с ложкой варенья... или хлебцы
Fima © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

А это и есть такие хлопья зерновые без сахара, может я не правильно назвала.
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

если это смесь с сухофруктами, то мюсли) в любом случае, я таких вещей избегаю.. да и пробовала 1 раз - не понра...
Fima © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

млин, как же мне все-таки похудеть-то с таким аппетитом и жаждой к пожрать!
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

голодать не предлагаю... упор на белки делай, если голодная... кушай овощей побольше, постепенно уходи от таких сладких вещей)
Fima © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

я ж такие "овощи" выбираю, типа винограда :))), где 94ккал/100гр. :(
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

е-мое, я его сто лет не ела и от него метеоризм, нет бы зеленое яблоко съесть, а еще вкуснотень листья салата с черри и капельку растительного масла... мммм ну и фанат броккОли)))
Fima © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

одно другому не мешает :) я сейчас подсела на салат айсберг, просто балдею!
Nora © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

+1 про мюсли (( Фима, стесняюсь спросить, это вы по объёму щиколотки определяете ширококостность? ))
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ну не я. это методика врачей... по объему запястья обычно)
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

тьфу откуда взялась эта щиколотка ???? запястье я и имела в виду ))) капец 16 см - это как понимать?
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

рост какой еще плиз)
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

170
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

средняя кость, т.е. 10% прибавку к весу не добавить)))
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ок, средняя кость, спасиб )) а это что значит? - 10% прибавку к весу не добавить
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ширококостным людям стандарт рост -110 не подходит, надо прибавдять еще 10% веса... мой случай... т.е. 62 кг для меня - это не норма
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ну-ка посчитаем (170-110)+10%= 66 ОГО! у меня 170-58 )) но больше не хочу да и ем я как слон, по сравнению со здешними завсегдатаями ))
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

стоп))) это токо для ширококостных))))))) у тебя кость нормальная - т.е. стандартно все.. плюс минус по виду)))
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

аааа ну тогда норма )) поняла терь, спасибо ))) 2 кг в запасе! ))
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

тот же овес с сухофруктами. что ужасного?
Чертенок 13 © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

абсолютно не тот(((
Fima © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

нет, не стоит. Овсянка и лучше и полезнее и калорий меньше и дешевле. А сколько вариаций можно туда (и яблоко, и груша и корица и сухофрукты). Ну естественно если в стадии "строгого худения" то только овсянка на воде и ничего более. Это примерно 88 ккал в 100 гр готовой каши.
Победа © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

А главное, на этих стоит на упаковке типа реклама "всего 288 ккал на 100 гр". я вот думаю - ничего себе "всего"!
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

Господи, я Эллочка-Людоедка просто. Все мои предложения начинаюсь с "А" )))))))))
Nora © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

:)))
Кайсик © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

можно! но выбирать специальные без сахара
юкси © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

и наверное, не с готовыми хлопьями, а с настоящим зерном, типа геркулеса.
Nora © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

да! или с амарантом- они с ним на птичьий корм похожи)
юкси © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

хорошо, хоть не на собачий :)
Nora © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

есть мюсли правильные, без ненужных добавок - сахара, красителей и тыпы
Чертенок 13 © (14.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

нет ну действительно, вчера вот стою, кручу упаковку правильных мюсли Доктор Откер, супер-пупер, без сахара, куча фруктов. А как состав взгляну, аж плакать хочется, на пол коробки текста! И все это удовольствие 150 рэ. Нафиг-нафиг, овсянка, вода+молоко (50 на 50), корица, груша и кайф!!! Я вот в "О'кейе" купила себе овёс по 8 руб за 400 гр. Обычный Геркулес, варить 15 минут который.
Победа © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

да надо бы жесткач, но сложно мне это... думаю с понедельника :)))) на супе сельдереевом посидеть, а там уже просто ограничивать. мне этот суп очень хорошие результаты дает.
Nora © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

я не, про моно-диеты эт не комне, я противник. Сразу начинай правильно питаться и будут результаты.
Победа © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ваше право. У меня например от строгого ограничения могут быть срывы. Поэтому я выбрала для себя ограничение в калориях + правильная еда (насколько это возможно, от сахара полностью не отказалась и не собираюсь). Т.е. мед, варенье, шоко. Ем.
Победа © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

ага, я тож, пробовала-пробовала. Оказывается горячее мне нужно, вот каша утром лучше мне идет, чем эти...хрустящие по мозгам мне отдают почему-то.
Победа © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

вот все пишут про обработку злаковых. А я где-то читала, что при обработке ккал увеличиваются. И действительно, вот к примеру фирма "Царь каша", у них есть овс.хлопья Геркулес и овсяные хлопья Экстра. Вроде ничем не отличаются ни на вкус ни на вид. Только Геркулес варить 15 минут, а Экстра 3-5 минут. Состав, партизаны, молчат, пишут только хлопья. В итоге Геркулес-305 ккал, Экстра- 354 ккал. Вот тебе и обработка. Ну что сказать про мюсли, то если это ГОТОВЫЙ обработанный продукт уже.
Победа © (14.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

Мюсли

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Мюсли

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?