| Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > как заставить себя |
как заставить себя
пить много воды? ну никак не получается максимум 1-1.5 литра в день с учетом чая...а надо то 2.5 и куллер есть. а все никак не приучу себя.
анна © (13.05.2010 08:05)
Прямая ссылка
на заборе тож много чего пишут))))))))))
цифра растет, причем) раньше везде писали про 2 литра
которая Maritka © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 08:05)
зачем НАДО????
вобще про воду все с ума сошли. где-то поначитались,что всем НАДО пить столько-то..не можешь не пей
которая Maritka © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ну незнаю везде пишут)))
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
на заборе тож много чего пишут))))))))))
цифра растет, причем) раньше везде писали про 2 литра
которая Maritka © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
сейчас они пишут что от веса зависит...а так да теории каждый день меняются...
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
я 1.5, больше не могу
это только вода, без чая и всего прочего
почитала инфу и решила, что это мне надо - воды больше пить ) но не заставлять, заставляния и ограничения у меня имеют обратный эффект
Я Мальвина © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
да вот тоже говорят и вес быстрее уходит и для кожи полезно. но если я себя не заставлю. то не выпью так много...
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
а ты работаешь?
у меня бытылка 1.5 литра под рукой
время от времени пью глотков 5-7 ))
сразу много пить я не могу, в животе булькает неприятственно ))
ну и привыкаешь тоже, как и ко всему
Я Мальвина © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
да работаю. и куллер есть в соседней комнате. но забываю)))
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 09:05) Прямая ссылка
не надо себя заставлять: лишняя жидкость - это ведь еще и лишняя нагрузка на сердце и почки. Организм сам подскажет, когда нужно побольше жидкости, Эти слухи придуманы индустрией, занимающейся продажей бутилированной воды. Даже если Вы и смеяться будете, это правда. Ажиотаж по поводу свинного гриппа помните? А заказала его фармацевтическая фирма Рош. Я знаю потому, что на Рош работаю. С бутилированой водой, комплексными витаминами и добавами - такая же история. Это же деньги из воздуха практически. Вложиться только в "урбан ледженд", и буратины сами денежку понесут. Особенно, если им пользу для здоровья пообещать. Никто не говорит, что пить воду не нужно - нужно, когда жажда, но силком вталкивать - точно перебор.
Специалист © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Специалист © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
страшные вещи...спасибо за ответ
анна © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
анна © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
кстати да, я тоже читала статью в журнале, где развенчивалась необходимость выпивать такое количество воды, там говорилось, что организм и так получает львиную долю дневной нормы жидкости из продуктов, которые мы потребляем каждый день
Camille © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Camille © (13.05.2010 10:05) Прямая ссылка
