Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  что-то не так?

что-то не так?

Обычно я кушаю утром овсянку или яичницу или творог или что-то там еще но немного, так как вообще есть утром не оч люблю. Обед это мясо или рыба и помидор-огурец и еще стакан сладкого сока. Полдник творог или мясо или овощи. Ужин это кефир или клубника сейчас. Объективно порции у меня средние, жирного жареного вообще не люблю. В зал хожу 3-4 раза это тайбо и бассейн с сауной. И при этом я еще за последние полгода поправилась!!! Я в шоке просто,так как в зале пашу оч даже хорошо! У меня замедлился обмен веществ? Мне 25 это как бы для обмена не так уж много:( Че делать?
Karoll © (31.05.2010 16:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


сладкий сок и клубника на ночь + 2 раза мясо в день = логично, что поправляетесь имхо. что делать - убрать их и поглядеть, что будет.
Аглая © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

чем заменить? так как совсем мало кушать я не смогу 1,5-2 часа тренировки 3 раза как минимум
karoll © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

ну для поддержания нормальный режим тренировок у вас
Аглая © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

убрать сок сладкий, вечером убрать фрукты
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

а что тогда вечером? Я совсем ничего не могу:(
Karoll © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

все индивидуально я творог вечером
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

сколько % жирности?
Karoll © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

у меня до 5 всегда
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

я обычно 1%
Аглая © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

овощи, творог
Аглая © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

сок убрать имхо - там один сахар бесполезный и клубнику перенести на утро
Kosh © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

еще 1 вопрос:) Чем ускоряют обменя веществ?
Karoll © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

спортом )
Ягодка © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

я и так там:)
Karoll © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

соком лимона с водой натощак кадой утро как вариант но только если нет проблем с желудком
Kosh © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

у меня был гастрит ,я теперь очень бережно к желудку отношусь:)
Karoll © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

названия мед преператов нужны? или общие рекоменлации??
Чертенок 13 © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

можно я почитаю:) Лучше общие, возможно продукты какие-то?
karoll © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

Продукты, ускоряющие обмен веществ Часто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности. Предлагаю вашему вниманию целый список достойных ответов на этот экс-риторический вопрос: вода перец зеленый чай и кофе молочные продукты цитрусовые продукты из цельного зерна постное мясо специи шоколад орехи Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма. Человек с быстрым обменом веществ может гораздо меньше беспокоиться о том, что съеденная еда зависнет лишним грузом где-то в районе талии. Победа © (24.05.2010 Пн 19:17)
Чертенок 13 © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

+Карнитин вроди
Чертенок 13 © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

сок убрала бы, клубнику бы передвинула на пораньше, на ужин поела бы нормально, примерно как обед.
marlen © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

и овощей бы я добавила. и разнообразила бы.
marlen © (31.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

имхо мышечная масса увеличилась
ЛеньТ © (01.06.2010 00:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору