Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2010 года >  Оцените мой рацион

Оцените мой рацион

1. сагетти (не большая порция)+чай 2. чай+сухарики их черного хлеба+груша 3. кусочек рыбы, огурец, помидор+ апельсин 4.виноград (не мало правда) 5. половинка кусочка рыбки, огурец и немного баклажнной икры Цель, не похудеть, а скорее не потолстеть :) Посмотрите, не много лопаю? :))) Порции не очень большие, исключая виноград :)
Грейпфрут © (14.04.2010 20:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


не много, но слишком углеводисто настолько углеводно, чот в индивидуальных случаях потолстеть реально
Bastet © (14.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

а чем плохи углеводы? разве от них толстеют?
Грейпфрут © (14.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

представляете, да:)
Bastet © (14.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

Почему? И что изменить?
Грейпфрут © (14.04.2010 20:04)
Прямая ссылка

поставить их на первую половину дня: виноград, сухарики (смотреть на их состав) спагетти смотреть на состав, из какой муки сделаны, если что заменить на цельнозерновые (ровно как и сухарики), больше белка
Bastet © (14.04.2010 21:04)
Прямая ссылка

может посчитать, сколько вашему организму надо, и сколько вы в реале едите? и сразу будет ясно, худеть-толстеть-сохранять.
Победа © (14.04.2010 21:04)
Прямая ссылка

мамадорогая, сколько углеводов, я бы с такого рациона прибавила пару килограмм 1.с чем спагетти? 4- виноград в какое время суток едите?
Кеня © (14.04.2010 23:04)
Прямая ссылка

Спагетти с тунцом, а виноград было около 6 часов. Но это не каждый день же, это просто пример одного дня, виноград вообще пару раз в год кушаю. Но суть в этом, что-то не могу понять чем так плохи углеводы из овощей и фруктов?
Грейпфрут © (14.04.2010 23:04)
Прямая ссылка

а мой рацион- кофе с молоком. салат из огурца и помидора. все . вообще есть не хочу!!!!!!!!!!!!!!!!
regina_ © (14.04.2010 23:04)
Прямая ссылка

спагетти сухарь виноград еще и икра баклажанная даааа яб потолстела на таком рационе...
Зубастый Лунатик © (15.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору