| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > Доброго времени суток всем))) |
Доброго времени суток всем)))
Кто чем жив сегодня, люди)))
У меня на завтрак был банан + 7 чайных ложек творога 0,3 проц. и чай с кусочком шоко))
в обед - сёмга слабосол. 70гр + роллы с ней же)))
до вечера уж есть не буду больше)))
Жар-Птица © (10.04.2010 13:04)
у меня день обжорства:
завтрак: яичница(1яйцо)с зеленью.
обед: картофельное пюре, сыр, пряник(1шт), пастила(1шт)сыр, курица вареная немного. И много чая с медом, нервы у меня(( Наела уже больше 1000ккал, на вечер будет один кефир.
Магнолия © (10.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Магнолия © (10.04.2010 14:04) Прямая ссылка
подсчитываешь?
я уложилась сегодня в 1202 ккал.
из излишеств был шоко Линдт горький с апельсином 1 окошко=10 г.
Победа © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Победа © (10.04.2010 20:04) Прямая ссылка
Да, привыкаю потихоньку) Мне так понравилось считать ккалории, приходится расчитывать свой рацион и "наказывать" себя за лишний кусочек сладостей)), зато организует очень.
Магнолия © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Магнолия © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
ага, соглана. Организует. Сколько у тебя лимит в день? Всегда стараешься на одну и ту же цифру выходить?
у меня не всегда получается, иногда всего 970 ккал в день, а иногда могу и 1350-1400 наесть...плохо, конечно.
Победа © (11.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Победа © (11.04.2010 12:04) Прямая ссылка
У меня пока 1200, меньше никогда)) А так если срываюсь то уже не считаю( Но пока сильно не превышала, максимум 1400 и то радует))Мне тяжело отказаться от после девяти часов вечера не есть, но я стараюсь.
Магнолия © (11.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Магнолия © (11.04.2010 14:04) Прямая ссылка
знаешь, а я все равно считаю, даже если и страшно смотреть сколько получится, даже если и нарушила :))
Победа © (11.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Ну да, чтоб посмотреть, что съела одним махом)) Неее, я и так понимаю что если сорвусь сильно, то там явно будет больше 2000ккал(за раз)))
Магнолия © (11.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Магнолия © (11.04.2010 14:04) Прямая ссылка
да ладно, за раз, не верю! Что можно за раз в 2000 ккал съесть? Ну ладно за день набежит.
Победа © (11.04.2010 18:04) Прямая ссылка
Победа © (11.04.2010 18:04) Прямая ссылка
можно-можно)) Я раньше могла штук 5-6 зефира съесть(примерно 610ккал)+бутер с сыром и под конец бутер с вареньем и заливала это все молоком)) бррр... подумать страшно чем я заедала свои проблемы( И повторюсь это все за один прием ночной.
Магнолия © (11.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Магнолия © (11.04.2010 22:04) Прямая ссылка
ну бывает :)))
Победа © (12.04.2010 18:04) Прямая ссылка
Победа © (12.04.2010 18:04) Прямая ссылка
мне даж немного стыдно!
пыво, пыво, пыво.
и на закуску тоже пыво, чтоб его!
кива © (10.04.2010 18:04) Прямая ссылка
кива © (10.04.2010 18:04) Прямая ссылка
завтрак, обед и ужин и это все пиво?)))
*хорошо, что алкоголь не переношу наследственно))*
Магнолия © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Магнолия © (10.04.2010 21:04) Прямая ссылка
а вы нормально себя чувствуете с двумя приемами пищи в день?
Мирра © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
Мирра © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
не понять мне такого никогда. Если я на завтрак нормально не поем, то в 12 у меня "батарейка садится" - нужен обед, тоже нормальный! и ужин нужен :) ну я активная довольно, без питания никак сил нет: кружится и болит голова, сил совсем нет и настроения нет.
Emi Apple © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (10.04.2010 19:04) Прямая ссылка
завтрак вареное яйцо, с кофе со сливками, обед куриная вареная грудка со свежими огурцами... ужин......сосиска... доедаю за дочкой))))))))))))))))
Эгоистка © (10.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (10.04.2010 22:04) Прямая ссылка
