Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2010 года >  все молчат. завтрак.

все молчат. завтрак.

у кого что? у меня жареное яйцо, 2 кусочка сыра и кофий. на работе съела яблоко :)
microbinka © (23.03.2010 11:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


овсянко) на работе кофе и шоко кусочех
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а я так мечтаю о шоколадке.. но держусь ))
microbinka © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

75-80%)
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

на обед будет чечевица! впервые сделала вчера попробовала оч вкусно! мне понра!
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а какую ты делала?
Кэрри_40 © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

которая оранжевая)
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

ааа эт кашица на выходе лосось в зеленую крошут
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

я её больше всего люблю))
Кэрри_40 © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

жалко что ты лосось не ешь если его с перцем сладким покрошить в чечевицу- ммммммммммммммммм
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

ем) но редко) и так грешу сегодня с чечевицей ибо белок это( а мне оно...
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

вот я тож думаю, мож мне белок не надо??????????((((((
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

у меня сегодня сухой завтрак с молоком+кофе с молоком
Laima © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

Доброе)) овсянка с черносливом и кофе
Кэрри_40 © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

отстаньте!
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка


прив) я думаю чтоб такого себе придумать, чтоб и жесткач был и не сдохнуть))))))))))))))
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

привет) а тебе он нужен жесткач то?)
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

вот я про это думаю интересно как оно будет в сочетании со спортом (про желудок щас забудем( ) завтрак 250 творога с курагой и чернослив обед курогрудь огрурцы и помидоры ужин творог с кефиром вечером чай с медом (не могу без() или чеб поменять?
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а все имхо нормально сбалансировано может курогрудь на рыбу поменять ну хоть разнообразие
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

можна! на какогонить судака творог бы еще на чтоб поменять.......
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

почему судак? это банально запеки целикового сибаса он не жирный в брюхо ему укропа вкуснее судака то)
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

тож вариант!
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

быстро оч! в фольгу его лимоном еще облажи) и на 30 мин в духовку и оч вкусно
Хреновинка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

потренируюсь в эту пятницу!
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

юкси, неужели ты съедаешь полкило творога? я вчера посчитала съеденное за день, у меня получилось 1084 ккал, из них белки 35, жиры 24, угли 41
ложка дегтя © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

могу съесть))))))))) я за раз могу 400 гр съесть) расскажи что ты вчера ела)
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

ааа, сори, ошиблась, это в граммах, ккал 1500: завтрак: каша овсяная на обезжиренном молоке - 150-200 гр, чай ромашковый 200 мл; перекус: кофе с 1 кубиком горького шоколада; обед - кур. грудка - 200 гр, салат из свежей капусты - 150гр, чай черный - 200 мл ужин - тушеная индейка с болгарским перцем грамм 200, салат огурцы-помидоры грамм 200 с маслом из виноградных косточек, 1,5 бокала красного вина
ложка дегтя © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

хорошее меню) но мне мало 150-200 гр каши( и два раза в день мясо не полезет(
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а в меня 500 гр творога... я люблю мясо, рыбу, готова есть ее каждый день... каши с утра такой порции мне хватает... ну и отказаться от мелких радостей в виде кусочка шоколада (каждый день) и бокальчика вина (не каждый день) с кусочком сыра с плесенью и маслинкой не могу
ложка дегтя © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а где можно скачать такую штуку?
microbinka © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

я вчера давала ссылку
юкси © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

лимон, яйцо мягкое, йогурт, кофе
Kosh © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

а тебе вкусно яйцо без хлеба вареное? я так люблю яйца всмятку, но только с тостами(( очень скучаю по ним))
Кэрри_40 © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

я не люблю хлеб. мне его и можно есть то, но я не люблю вкусно - у меня хорошие деревенские яйца. но не всмятку, а когда белок плотный а желток жидкий (забыла как оно называется)
Kosh © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

"в мешоооочек" называется ) я такое больше всего люблю ) и тоже спокойно ем без хлеба )
Ягодка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

точно - мешочек!!!! спасибо
Kosh © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

я такие всмятку называю, хотя может это и неправильно)) а для меня хлеб это все((( мне так тяжело от него отказаться было
Кэрри_40 © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

овсянка +кофе
Зубастый Лунатик © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

гречка-с-молоком+кофе+активия
Ягодка © (23.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

и на завтрак и на обед и на ужин - гречка) уже второй день)))
Т@нюшкин © (23.03.2010 13:03)
Прямая ссылка

Овсянка+сливы перекус киви обед: цветная капуста+стручковая фасоль+свекольная котлета перекус яблоко Ужин такой же как обед
Bana © (23.03.2010 13:03)
Прямая ссылка

Овсенка с 1ч.л. меда, чай. вчера очень много ходила.(кардио утром, потом налоговая:)) много пила воды. ккал. было около 900 за день Сегодня овес 1,1 кг- это после 2-х недельного плато. эх красота...
marinaDusha © (23.03.2010 15:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору