Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > про метаболический тип

про метаболический тип

в общем, об этой теории я слышала уже давно - на и в интернете всякие “здоровые” источники это все пиарят достаточно интенсивно, но вот наконец-то решила купить книжку и просветиться из первых рук. в общем, теории этой лет 70 или даже больше, но в последние годы её поставили на научную основу и завели кучу исследователей кот. работают в этом направлении. Теория основана амер. дантистом кот, вылечил себя кажется от рака образом питания ещё в 30 годы, сейчас тоже над ней работают медики и диетологи. в общем, все основывается на том что все люди разные и метаболизируют белки, жиры и углеводы совершенно по-разному, то есть один и тот же “здоровый” продукт типа цельнозернового хлеба прекрасен для одного, но совершенно противопоказан другому. Вернее, другой его сёст, но у него будут газы (пардон), сонливось и тому подобные радости. В общем, есть 3 больших типа и все располагаются на континуюме от белкового (лучше всего чувствуют себя на белках - привет кремлевке) до углеводного типов (лучше всего чувствуют себя на углях - привет протасовским диетам). В середине смешаный, то есть примерно равная комбинация белков и углеводов. в реале “чистых” типов очень мало (типа чукч живущих на мясе и жире по 100 лет), все в той или иной степени смешаны, то есть всем нужны белки, жиры и углеводы, вопрос только в их соотношении и количестве. тест есть в книжке и их сайте (на английском, эстессна), сайт хочет 40 долларов за тест, но они вам кучу распечаток составят. Есть типа, бесплатные тесты в инете но такие мне выдали совсем не такой рез-т как в книжке. короче, я достаточно сильно белковый тип (как и ожидалось), так как от углей я пухну как на дрожжах:) запретили все крахмальные фрукты (типа дыня) и овощи (морковку, например) кроме картошки и банана в очень небольших кол-вах:) убрать все зерновые (можно ферментированные), хлеб только из пророшеных зерен, ну и тд:) листья салата неограничено:) в общем этот объясняет почему один прекрасно худеет на кремлевке, другой на углях и минимуме белка. я буду пробовать, короче:) че-то мне кажется они недалеки от истины
Matrix © (17.03.2010 16:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я б не пожалела 40 дол.......... ток я на англицком не справлюсь(
юкси © (17.03.2010 16:03)

Прямая ссылка

+1(
Хреновинка © (17.03.2010 16:03)

Прямая ссылка

))) я тут стала пробовать белки в дни силы... причем по минимуму) кх) ну и чтд) мышца поперла ацки причем началос с верху вовремя тормознула щас сижу усохнуть пробую)
Хреновинка © (17.03.2010 16:03)

Прямая ссылка

:))) ты может животные не ешь, а на растительных нормально?
Matrix © (17.03.2010 19:03)

Прямая ссылка

да я животные ток по воскр в основном ем и то рыба и курагруди), ну или в день кардио чета типа руколы с креветками до минимум свела с фасоли, грибов тож чувствую расту блин ну что мне суждено видимо питаца каким то силосом вечно))))))
Хреновинка © (17.03.2010 21:03)

Прямая ссылка

думаю я тоже сильно белковый тип
Зубастый Лунатик © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

как чукча прям?)
Хреновинка © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

а чукчи белковые, да? ) мож они конфеты только в путь хомячат с рыбой сейчас кажется много нового про себя узнаю)
Зубастый Лунатик © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

пойду поужинаю творог+немного перца сладкого
Зубастый Лунатик © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

если окажется, что я белковый тип, я застрелюсь прям сразу - настолько я равнодушна к мясу и могу неделями жить без творога... правда, и на твороге могу неделями )) но помидоры мне куда милее :)
Ягодка © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

ну опытным путем я смешанный тип, тяготеющий к углеводному (овощи-рыба-курица-творог). а они рекомендации подробные дают по питанию? продукты, мне кажется, я знаю какие надо исключить. а вот хотелось бы знать, какие есть и как скорее.
marlen © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

имхо исключать продукты в плане непереносимости только врачи после обследований могут сказать
Bastet © (18.03.2010 11:03)

Прямая ссылка

это ж вроде еще по группе крови делят тип, не? 1-я кажеца белковый остальные не помню )
=мари= © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

неее, у меня 3 группа крови, а я белковый тип
Кеня © (17.03.2010 21:03)

Прямая ссылка

интересно
Kosh © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

Матрикс, а можно ссылочку на сайт? Плииз) Уж очень меня заинтересовало и книга и тест.
читающая клео © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

www.metabolictypingonline.com оно?
читающая клео © (17.03.2010 17:03)

Прямая ссылка

да, это оно я может там тоже потом сделаю чтоб распечатки были - 40 долларов пока жалко:)
Matrix © (17.03.2010 19:03)

Прямая ссылка

http://www.pohudet.ru/li001008.htm этот тест?
Рыжий Мурзик © (17.03.2010 18:03)

Прямая ссылка

сделала этот тест у меня получилось 37 б, пару вопросов пропустила вообщем явный смешанный тип, но от углеводов реально поправляюсь
Кэрри_40 © (17.03.2010 18:03)

Прямая ссылка

ага, я тоже, поправляюсь.. на белках, худею, но без угшлеводов мне становится хреново... по тесту, ессесно смешаный..
Рыжий Мурзик © (17.03.2010 19:03)

Прямая ссылка

та же ситуация отлично худею на белках, отчаянно страдая от отсутствия углеводов(((
Кэрри_40 © (17.03.2010 19:03)

Прямая ссылка

хехе, а я то получилась углеводного типа по этому тесту. причем сильно углеводного. сбольшим отрывом однако похудела таки на белках странно
Kosh © (17.03.2010 20:03)

Прямая ссылка

я по интернетовким тестам (2 делала) получаюсь смешаный, по книжке белковый с большим отрывом от смешаного. не зря они 40 долларов берут за правду:)
Matrix © (17.03.2010 23:03)

Прямая ссылка

я не сомневаюсь, что они правы, согласна непереносимость есть и очень высокая, не знаю, вводят ли медики это уже в ранг пищевых аллергий, но полно людей, у которых от цельнозернового хлеба болит живот, не просто газы, а дикая боль в жлудке и кишечнике мне бы от сонливости что-нибудь “прописали” бы))))) и П. С. *краснеет, но* я не знаю, как это жизнь без газов, то есть бывает, конечно, патологические случаи (как со всем), но это же все равно норма
Bastet © (18.03.2010 10:03)

Прямая ссылка

аааааа ниже про переносимость пишу, а тут а про чистый тип: у эскимосов, чукч и некоторых других организмы более адаптированы к такому типу питанию, чем у обычного человека (как в случае с лактозой - веками длилось), то есть в плане похудания и нетолстения - даже если обычный человек на белках будет быстро худеть и хорошо держать вес, его почкам, ЖКТ, возможно печени, сосудам, сердцу, даже имея высокую белковую переносимость, если рассматривать такое питание не как диету, а как образ жизни, будет со временем нехорошо все сказанное ИМХО как всегда П. С. не люблю когда, говоря об углеводах, огурцы и салатные листья не рассматривают, якобы в них ничего нет :) и я знаю, чот у меня самые длинные предложения на клео :))))))))))))))))))
Bastet © (18.03.2010 10:03)

Прямая ссылка

про метаболический тип

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

про метаболический тип

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?