Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2010 года >  месяц

месяц

решила посоветоваться. Есть месяц чтоб скинуть последние 5-6кг до моего идеального веса ( и поездки в Барселону), с НГ само по себе без диет худею- много очень двигаюсь, ужины редкие, то скинула уже 6 кг. Как лучше это сделать, мож все таки на диету сесть?
Laima © (18.03.2010 10:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Меньше лопать, больше топать. Старо как мир.
Чертенок 13 © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

эт способ сейчас в приминении, так что мне программа на месяц, чтоб 5-6 кг скинуть
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

Я против диет. Не факт что диета подойдет - это раз. Во-вторых мне акжется надо сбросить вес, потом стабилизировать. Иначе он как уйдет так и вернется...
Чертенок 13 © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

то есть что ты предлагаешь? стабилизировать теперешный вес?
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

я предлагаю продолжать правильно кушать и ходить на спорт
Чертенок 13 © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

'есть', не 'кушать')) и убрать вредности и не парится что уйдет 3 а не 6 кг, например. Потому что разница видна ток на весах, но не в зеркале
Чертенок 13 © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

я б добавила спорта и облегчила рацион. типа если без диет сейчас худеется, то если убрать вредности из рациона, то пойдет шустрее
Рыжик Днепр © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

Думаю что именно из-за спорта сейчас и худеется. а вредности, наверное да, нужно постараться... но столько ДР и разных вечеринок...
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

да, ДР и вечеринки тяжело очень)
Хреновинка © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

вот мне интересна- скок надо весить, чтоб за месяц скинуть 5-6 кг? те сколько иметь лишнего веса
юкси © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

6зкг, мои идеальный 57кг.
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

много это за месяц( мне кажется что 3 максимум а последние будут на вас висеть и зубами цепляится(
юкси © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

этого я и боюсь... поэтому прихожу к мыслки о диете... и подумываю про президентскую
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

Встать на 1,5 часа раньше... 30 мин – дыхательная гимнастика Стрельниковой . см. в Интернете. 45 мин – аэробная нагрузка, 15 мин. водные процедуры, самомассаж. Питание не более 300 гр. за прием: 70 % овощи. Вечером повторить утренние процедуры. собираюсь сама начать с "Понедельника:)))))
marinaDusha © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

матушка, 70% овощи, эт запор будет не продышитесь , боюсь)
юкси © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

не согласна с вами матушка:) запор от круп и белков, бывает...овощи как раз способствуют...
marinaDusha © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

+1, я с понедельника присоединюсь к тебе только не с такой радикальной прохграммой, а вставлю зарядку, а то утром у меня нет занятий, только по вечерам
Laima © (18.03.2010 10:03)
Прямая ссылка

смотря у кого
Bastet © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

как?? ведь в них клетчатка - лучшее от запоров средство
кара © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

когда одни овощи эт сначала несварение, а потом запоры(
юкси © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

у меня всегда несварение значить))
кара © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

ну Ирк, ну по-разному у всех! зуп даю, что у меня прямо таки наоборот
Bastet © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

не замечала запоров) ибо это моя основная писча я наоборот если мяса переем у меня тавось)
Хреновинка © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

м.б. это новый антинаучный подход:)))
marinaDusha © (18.03.2010 13:03)
Прямая ссылка

а это вы по науке предлагали жевать мизерные порции по какое-то невероятное кол-во раз? или я путаю
Maritka © (18.03.2010 13:03)
Прямая ссылка

Мизерные - это 300 гр. вполне ого-го!!! Можно обожраться и вспотеть:)))
marinaDusha © (18.03.2010 13:03)
Прямая ссылка


я имела ввиду кофейные ложечки ...которыми кушать эти 300 грамм
Maritka © (18.03.2010 14:03)
Прямая ссылка

все возможно, просто надо мало кушать, но скорее всего 3 из потерянных 5 кг вернуться
Эгоистка © (18.03.2010 11:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору