| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > идея! |
идея!
муж уезжает на неделю, хочу скинуть пару кг. в качестве недельного меню небольшими порциями тушеная говядина (фарш) с квашеной капустой, и немного чая без молока. как думаете? не наврежу? и подействует?
как думаете? © (14.03.2010 14:03)
Прямая ссылка
как думаете? © (14.03.2010 14:03)
я бы одни яблоки-творог кефир ела, пока муж в отъезде ))
=мари= © (14.03.2010 14:03) Прямая ссылка
=мари= © (14.03.2010 14:03) Прямая ссылка
за неделю надоест так питаться. лучше кушайте низкоуглеводную пищу небольшими порциями + пару дней разгрузочных. Если есть возможность - добавьте кардионагрузку.
Кайсик © (14.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Кайсик © (14.03.2010 15:03) Прямая ссылка
если в течение часа идти по дорожке с наклоном (не помню, каким, может, 3-4) со скоростью 6,5 км в ч, то за час, грубо говоря, "уйдет" 80гр жира. (либо вам нужно "недоесть" 16тыс ккал за эту неделю. хотя, это все очень условно, 1кг жира=8тыс ккал примерно.)все эти быстрые потери веса, как не один миллион раз было здесь сказано - это всего лишь вода. а от нее можно избавиться, попив мочегонных травок
Селедочка © (14.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Селедочка © (14.03.2010 16:03) Прямая ссылка
одно и то же целую неделю надоест так что смотреть на это не сможете
а вообще если всю неделю есть например в каждый прием пиши 2 вида белка+ зеленые или белые овощи, но очень мало, эквивалент 4м столовым ложкам, + немного сыра или творога, и не есть сладкое, углеводы, не пить алкоголь. то пара кг за эту неделю уйдет наверняка
толькопотом аккуратно выходите из этого типа питания - помтепенно добавляя сначала хлеб, потом фрукты, потом все остальное
Kosh © (14.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Kosh © (14.03.2010 16:03) Прямая ссылка
согласна, плюс я бы фарш точно убрала и заменила бы на обычное мясо, потому что если не сами делали, то жира много и во-вторых - то неизвестно из чего он сделан
finnочка © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
finnочка © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
и это тоже
хотя фарш бывает очень хороший и бывает что его при тебе же иделают
но если покупной и супера, то жира много -факт
Kosh © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Kosh © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ну при тебе делают у нас только в boucherie)))), а в обычных магазинах - уже расфасованный, поэтому, ага, с фаршем надо быть аккуратнее
finnочка © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
finnочка © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
ага. я просто чаще в бушери беру мясо чем в супере
Kosh © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Kosh © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
зачем вам фарш? вы уверены, что внем только хорошее нежитрное мясо? я вот не уверена. поэтому и не ем. а капусту нужно свежую есть, а не кислую
Аглая © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Аглая © (14.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Ну... на такой диете Вас газы замучают. Я б не рискнула: кишечник взбунтует. Да и соли валом в квашеной капусте. По почкам даст. Отекать будете.
Лапландия © (14.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Лапландия © (14.03.2010 18:03) Прямая ссылка
только готовый фарш не покупай
Моталка © (14.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Моталка © (14.03.2010 22:03) Прямая ссылка
странное меню какое
Maritka © (15.03.2010 07:03) Прямая ссылка
Maritka © (15.03.2010 07:03) Прямая ссылка
Еще вопрос...Если всю неделю питаться правильно,исключать вредности,НО по субботам устраивать праздник живота,смысл диет будет? или можно?
Катя © (15.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Катя © (15.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а что вы хотите от здорового питания?
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
для меня при любой цели не было бы смысла
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а сгущенка и конфетки вписыватся же в тему здорового питания))
Чертенок 13 © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
нет конечно, я поэтому и расстраиваюс,что силыволи никакой и все на смарку((
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
просто мне напомнило 1 барышню на работе.
Она все спрашивает про мое питание, сама не может похудет, но выдает мне рекомендации плана...
- надо есть 50 гр сливочного масла в день
- есть супер диета для богатых - ананасовая
- надо есть много семочек - в них омега3
Последний хит: 'ты ешь банан? как можно себе это позволить? он же каллорийный!?'. Это от человек который съедает полкило печенья в обед и на ночь
Чертенок 13 © (15.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (15.03.2010 11:03) Прямая ссылка
что подразумевать под празником живота?
Я вчера картоху ела (обычно не позволяю себе).
Или могу 1 кус пирога съесть (потому что пеку на выхах). Или сыр, который обычно не ем. Или суши.
Вес все равно в минус у меня, но у меня и спорта немало.
Чертенок 13 © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (15.03.2010 10:03) Прямая ссылка
