| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > И я к Вам! |
И я к Вам!
Девочки! Решила и я встать в ваши ряды! Давно читаю, но вот решила перейти, так сказать, к действию)))
Что имеем: Рост 172, вес 73 кг....кормлю грудью больше года и конца пока не предвидится)))
Так что прошу вашей поддержки!!!!
И сразу вопрос: какой метод похудения для вас самый приемлимый???
Женюшка **** © (02.03.2010 14:03)
привет)
проходите, раздевайтес)))
по посл вопросу питание + спорт нагрузки
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Привет! Скачала себе видео с фитнесом) буду занимться)) а вот с питанием сложней(( привычка объедаться меня пока перебарывает! Но я буду стараться)))
Женюшка **** © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
перетерпи первые пару дней потом обяз-но полегчает. я вот у себя воспитываю отвращение к неправильной еде
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Спасибо, буду стараться)))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Главное - правильная мотивация.
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Хре, спасибо. я там почитала в личке. и еще спросила.
то есть попробовала спросить, через кнопку Диалог.
Чертенок 13 © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
да не за что... я просто не знаю как объяснить честно говоря)
показать бы)
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
гы. фотки твоя я видел.
давай видео))))))
А по теме: у меня 4 из твоих 6 такие же. Так что я разобралась. Меня сам принцип больше интересовал-сколько видов и сколько повторов.
Спасибо большое!!!
Чертенок 13 © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
а че разве так долго кормят?
нафига?
(мама меня до 11 месяцев кормила- преподносила как подвиг, помню)
юкси © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
юкси © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
кормят))) и еще дольше))) очень сложно многие уходят детки, есть молоко - кормят, не обязательно целый день - на ночь, ночью, когда болеют чаще...
имхо я бы кормила, если бы было чем)))
Fima © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
еще как
говорят хрен некоторых от сиськи отнимешь)
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
я бы рада бросить, но только деть кроме титьки мало что ест, практически ничего..
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
так вам надо было раньше подготавливаться к этому процессу. так он у вас и до 3 лет ниче есть не будет:)
Matrix © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Matrix © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
так чего от нас надо? про гв –это в песочницу-груднички
если вы на диеты все же, опишите хотя бы свой рацион, от того что объявили свой рос/вес, вес вниз не пойдет
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я же не спрашиваю как от груди отучить)))
рацион... тут все сложно))) с утра выпиваю воду с лимоном, потом идет каша иди творог н завтрак+ чай.
обед- что-нибудь жидкое, но не жирное.
ужин- венигрет, или другой салат+кефир. ну вот примерно как-то так)))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а перекусы конфетками, печеньками есть? (сама себе хоть признайтесь)
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Маруськин © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
конфеток и печенек нет, но иногда позволяю себе немного меда.
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
не верю
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
выше написала))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а я прочитала и все равно не верю:)
не обижайся
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да чего тут обижаться)) просто сладкое для меня не самое главное))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а мясо или рыба где??? перекусов нет? фрукты, орехи?
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
мясо ем редко, рыба присутствует в обед пару раз в неделю. Еще люблю яйца) А в качнестве перкусов обычно чай в течении всего дня.
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
елки и как на таком рационе ГВ... че-то я даже не протяну на нем без ГВ.. белка мало очень, а перекусы должны быть перекусами, а не запиванием))
венегрет все-таки не вечерняя еда имхо
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
нормально)) а белок ведь есть и в твороге, и в гречке. А какие у вас перекусы?
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
гречка ваще не мое блюдо)) я за мясо и рыбу, яйца тоже не люблю)))
у меня перекусы яблоки зеленые, киви, грейп, орехи
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
нее,я гречку оч люблю. Могу ей весь день питаться!!!
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
у меня на нее аллергия просто, наверно, я ее пихала в себя при ГВ.. ваще не люблю ее очень как и кисломолочку - вот от нее мне плохо совсем
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я до родов творого вообще не переносила, а как родила, так очень его полюбила. вот так бывает)))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а какой у вас рацион? опишите плиз)) и видимо работает, раз вы здесь так активно общаетесь))
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
утром у меня хлопья без сахара или хлебцы, кофе и тренировка через час)))
после нее протеины, через час обед - брокалли, рыба, мясо, салат, овощи - примерно так
перекус - яблоко, киви, грейп или орехи
ужин - овощи, мясо, салат, иногда токо салат
молочка не для меня
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а хлопья с утра с чем? ничем не заправляете? а вообще хороший рацион, но вообще без молочки я б не смогла)))
Ника © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Ника © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ни с чем, 3-4 ложки в рот - мне вкусно, вот кофе признаю с молоком, но я пью полчашки, чтобы не перегружать себя на тренировку
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ну и расслабоны у меня бывают... могу сладкое съесть
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а в винегрете картошка, а ее низяяя
точно все написали? а печенюшки, сухарики иногда, когда кушать хочется?
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да, там картошка, но ее там не слишком много. От сладкого я действительно отказалась! И от сладостей мне отказаться гораздо проще, чем от картошки))) оч я ее люблю)))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я много чего люблю
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
шож вы такие категоричные-то, девоньки? к вам пришли за советом, со всей душой.. а вы как собаки злые, сразу видно, что на диете)))))))
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
дисциплина)
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
во-во! дисциплины мне точно не хватает)))но, надеюсь, со временем научусь себя контролировать!!!!
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
ну может и правильно))) иначе как похудеешь? сама пытаюсь вот себя сбалансировать))))
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я когда пришла сюда была на много много больше чем автор, то что она пишет я проходила, поверь
и гв было и вес лишний, а то что она пьет пустой чай на гв я не верю
я в свое время сушки ела на гв, и приговаривала ну что там сушки, много ли в них калорий
короче проходили, знаем
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
правда не написала, что чай пью не пустой, а с молоком. Поэтому мне и так вксно без сладкого.
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
с молоком только с утра себе позоляю
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
позволяю
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я в течении всего дня так пью. Блин, я так себя распустила в последнее время(((( Думала, что рожу-похудею, потом думала-кормлю грудью-надо питаться хорошо, а сейчас поняла, что все зашло сильно далеко((((
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
я на ГВ плоправлялась, при чем рацион был правильный - ничего сладкого низя было, молоко низя... а гормоны дали свое
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
+1
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Ника © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а давно кормить перестали? сильно похудели?
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
6 месяцев назад... весила на 10 кг больше)
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Fima © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
ага и я пила, муж не успевал покупать, чтоб молоко было. а его не было ни фига…
а сейчас вам смысла нет уже питаться как на гв, у ребенка должна быть уже другая пища в рационе, а вы все можите списывать на гв и жить так дальше,
либо брать себя в руки и худеть, правильно. не изнуряя себя диетами
вот почитай как худела Nekiska, а у нее вес подолее твоего был
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Выбираю-брать себя в руки))) спасибо, почитаю.
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
офф вот это результат!!!! я про некиску)))
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да, она герой:)
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
не то слово!!! И судя по линеечке, ей это всего за год удалось?
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
у дочери мужа ребенок в полтора года ел только баночную еду и смесь))) пока не поехал к бабушкам.....)))
modest © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
modest © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
вхатит уже кормить
ребёнок наверное уже сушки грызёт)
Моталка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Моталка © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
ага, грызет, и титькой закусывает))))
Женюшка **** © (02.03.2010 14:03) Прямая ссылка
судя по вашему рациону (если действительно так и питаетесь), то это гормональное. Мое мнение.
Бросите кормить грудью, сохраняя рацион и еще немного разнообразив "правильным" питанием. То вес пойдет вниз.
* жалуетесь, что ребенок ничего не ест кроме груди, так надо сокращать/закруглять кормление, что бы он начинал есть нормальную еду.
Победа © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Победа © (02.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Буду начинать ближе к лету завершать ГВ.
Женюшка **** © (02.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Женюшка **** © (02.03.2010 17:03) Прямая ссылка
