| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2010 года > вы тут все знаете :)) |
вы тут все знаете :))
у меня муж довольно крупный мужчина, он не то что бы сильно с избыточным весом, но похудеть ему не мешало бы. Обычно питание оставляло желать лучшего, ест много :) Тут решил поститься, во-первых, ради самого факта, а во-вторых, попытка сбросить немного вес. Обычный вес его 97-98 кг. Так вот постится он уже почти 2 недели, а вес с места не двигается. Щас напишу его примерный рацион, а вы мне скажите (по-возможности) почему вес не уходит хоть ну чуть-чуть?
Завтрак - каша геркулесовая на воде с медом и орехами.
Обед - иногда суп (например протертая фасоль или грибной) и овощи тушеные, или просто салат свежий какой-нить и овощи горячего приготовления (БЕЗ картошки), с использованием растительного масла. Ужин - овощи так же как в обед (но из другого набора) или гречневая каша с обжаренными грибами, или паста (редко, 1 раз в неделю) с овощным соусом (баклажаны+помидор тушеные)
Пьет воду и чай.
Раньше ел много мяса, пасты с соусами сливочными,картошку часто, пил молоко, много сладких печений-булочек. Сейчас ничегоэтого нет, почему вес не двигается с места?
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка
так есть-то хочется человеку :)) почти 100 кг живого веса, он и так вечно голодный
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
ааааааааааа)))))))))
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
я тебе там рецепты внизу написала)))
Кэрри_40 © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
привет :)) не, не должен :)) ну вообще может пожевать кукурузные палочки вечером иногда, но не постоянно
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
мужчинам повезло несказанно)))))) я мужу черной завистью завидую)))))) человек за пару месяцев скинул больше 20 кг. и больше не набирает!!!!! а я-то всю пыхчу!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ты-баба)
попыхти)))))))))))))
юкси © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ниче, я догнала его уже!!!!!! а то от зависти прям развестись хотелось!!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
и шо с этим делать?
Maritka © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
а ужин!?
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
написала ж там
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
)))
слепенькая я)
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
мне кажется гречневая каша с обжаренными грибами - это очень калорийное блюдо, тем более на ужин
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
так есть-то хочется человеку :)) почти 100 кг живого веса, он и так вечно голодный
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
может сырых овощей побольше?салаты с капусты итд
а еще здесь рецепты были как в духовке овощи запекают
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
попробую, спс
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
а он точно не хомячит втихую?)
привет)
юкси © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
ааааааааааа)))))))))
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
"имею опыт"
2 (две) штуки
юкси © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
фигасе))))))
представляю чувство стыда и твоего в том числе, когда застукала)))))))))))))))
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
я его ж не заставляю, это его сугубо добровольное решение, так что ему если только самому от себя прятаться
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
на ужин бы просто овощи
без обжареных грибов и гречи
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
с голоду сдохнет, боюсь :)))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
грибы и гречка это его последний оставшийся белок:(
Matrix © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
а фасоль и тп?) и без масла если
Хреновинка © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
фасоль - да, соя ещё:)
на посте обычно белков недостаток, пост не лучший способ похудеть в принципе:)
Matrix © (26.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Matrix © (26.02.2010 18:02) Прямая ссылка
я тебе там рецепты внизу написала)))
Кэрри_40 © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
я видела! аха спасибо) я тут просто набегами)
Хреновинка © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
привет :)) не, не должен :)) ну вообще может пожевать кукурузные палочки вечером иногда, но не постоянно
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02) Прямая ссылка
хлеб ест?
кл © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
кл © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
при мне нет :))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
попробовать надо взвесить все его порции и посчитать калории
Мак © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Мак © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
мне знаете что непонятно, ладно он бы сбрасывал вес медленно, и т.п. но вес не уходит ВООБЩЕ, а ведь у него получается оч. резкое ограничение рациона, и исключеие самых калорийных продуктов - мяса, выпечки, молочного, жирного. Почему???
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
почему вы решили что мясо хуже каш в этом смысле????))) это не так
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а каша с медом и орехами это по вашему не жирно?
ну и еще вопрос в каких количесвах он ест.
я могу поправиться и на отварной картохе так что мама не горюй;-)
Рыжик Днепр © (26.02.2010 18:02) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (26.02.2010 18:02) Прямая ссылка
а вообще, пост, ихио- это не похудание
наоборот в пост обычно на кашах разъедаются(
мож он в обычное время начнет????
юкси © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
да тут как бы просто решил попробовать 2 в 1 :))) в обычное время он не начнет, ибо поесть он любит, плюс алкоголь :(
т.е. думаешь дело в кашах?
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
конечно
юкси © (26.02.2010 12:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2010 12:02) Прямая ссылка
да, даже с кашей только утром я перестала худеть
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а это у него жир?
можт конституция такая
? © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
? © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
да не, лет 5-6 назад был сущесвенно худее... до свадьбы :))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Мед поднимает сахар и жиры из орехов оч. хорошо усваиваются. Так же и каша с маслом.
Фасоли можно чуть-чуть, раст. масло - до 2 ст.л. в день.
Я бы убрала не мясо, а жир,крахмал, муку, сладости.
Ю.А. © (26.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Ю.А. © (26.02.2010 12:02) Прямая ссылка
и геркулес, и орехи, и мед - это очень много, в т.ч. и для мужчины. каша и утром, и вечером - тоже перебор. PS вообще-то постяться не для того, чтобы худеть, сории........................
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я только за себя скажу, то есть это не правило для всех. я без белка животного происхождения не худее вообще. даже если рацион скромный и вообще как то расплываюсь.....
мой муж худее, когда перестает есть всякие вредности, типа колбасы с майонезом и ест более менее регулярно адекватную еду (картошку со свининой на обед, а не на ужин, например) и не преедает на ночь. вообще у него все просто))))
Рыжий Мурзик © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
мужчинам повезло несказанно)))))) я мужу черной завистью завидую)))))) человек за пару месяцев скинул больше 20 кг. и больше не набирает!!!!! а я-то всю пыхчу!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ты-баба)
попыхти)))))))))))))
юкси © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ниче, я догнала его уже!!!!!! а то от зависти прям развестись хотелось!!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
вы во сне друг-друга с голодухи не покусываете?)))))))))
юкси © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
да нет. это ты мне просто не веришь, юксь, что я не хочу другой еды, юксь) а мы поститься привыкли за много лет - и поэтому проблем нету никаких)
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
А ты витамины пьешь все время?
я часто слышу что на посту проблемы с волосами и пр?
Чертенок 13 © (26.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.02.2010 15:02) Прямая ссылка
только прошлой осенью начала аевит пить. из-за Протасова были проблемы с волосами, в пост - никогда ничего не было.
Аглая © (26.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Аглая © (26.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Как раз хотела задать тот же вопрос :) витамины нужно пить обязательно! Кстати, улучшают качество волос отлично витрум бьюти, я в свое время ими спаслась просто!
possibility123 © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
possibility123 © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
оф:
почему всегда после того,как поем мяса,мне оч. хочется сладкого? как от этого чувства избавиться?
Maritka © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Maritka © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня по другому))) после сладкого мне всегда хочется мяса или чего нибудь соленого))))
Кэрри_40 © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
и шо с этим делать?
Maritka © (26.02.2010 13:02) Прямая ссылка
на 100 процентно углеводном посте он может даже поправится:) готовьтесь к этому:)
и без спорта я вообще не понимаю как можно худеть:)
Matrix © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Matrix © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
во!!!!!!!
+тыщапяцот
Хреновинка © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (26.02.2010 16:02) Прямая ссылка
спорт у него типа есть :)))
Bougainvillea © (26.02.2010 19:02) Прямая ссылка
Bougainvillea © (26.02.2010 19:02) Прямая ссылка
типа есть или есть спорт??
это 2 большие разницы:)
Matrix © (26.02.2010 19:02) Прямая ссылка
Matrix © (26.02.2010 19:02) Прямая ссылка
