| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2010 года > а чего замерли-то? |
а чего замерли-то?
читаю понедельничные отчеты и вижу, что у большинства еда в выхи и на буднях отличается. у меня у одной что ли все всегда одинаково?))
Аглая © (01.02.2010 13:02)
Прямая ссылка
провела их на марсе?)))) шутю
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Я тебе это уже по другому поводу говорила, так что повторюсь: ты - ЧЕЛОВЕК. УВАЖАЮ.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
чуда-чулавег
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а мне пешком 4 минуты от дома
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
мы по теме!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) я очень диетно не крашусь и моюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я себя имею в виду))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ааа... сорри ))))
да-да, научи меня уму-разуму :)))))))))))
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02)
у меня тоже одинаково теперь будет :)
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а какой смысл вообще был в неодинаково-то? чтоб помедленне худеть что ли или как?))))))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
смысл в невозможности есть в будни, те в дни трень
ну мясо или птицу напр)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а, поняла. тебе неудобно их с собой?
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
нет)
особенности организхма таковы
что даже творог обезжиреный по утрам в дни силы
дает прирост в мышцы
про мясо ваще молчу
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ни фига ж себе! мне кажется. у меня не так) ну как пойду качаться - расскажу)))
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
в эти выхи не было нормальной еды, а совсем голодной быть - гробить организм (
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
провела их на марсе?)))) шутю
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
гы ))) почти ))
учитывая, что боулинг-клуб называется "Космик" ))))))))
а потом поехали в гости - там тоже решила не капризничать с едой и не жалею - как-то я без фанатизма худею ))
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
гы) понятно. все, к кому я могу прийти в гости, все про меня знают))
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну... я не считаю возможным выкручивать руки любимым людям своими заморочками :)
мне проще какое-то время не ходить в гости )
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
да я почти и не хожу, нет такой привычки. но на ДР к подруге, когда она просит прийти - понятно, что я приду. а в чем выкручивание? я могу и сама себюе все купить и принести без проблем
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я хожу ))
и позволяю себе мелкие радости в гостях в том числе )
я ж говорю - у меня похудение без планов, сроков, ограничений по датам и без фанатизма :)
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну кому как удобнее) я не вижу в своей системе фанатизма, потому как буду придерживаться ее всю дальнейшую жизнь. то есть не так, чтобы быстрее щас сбросить остатки, а потом начать есть что-то иное
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня система другая, наверное ))
я люблю себя баловать иногда, и моя система включает такое "баловство", учитывая, что во все остальное время ни-ни :) НО без баловства я знаю, что я сорвусь рано или поздно и этот срыв перечеркнет все результаты, так что мне проще заложить сразу в программу такие отступления :)
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
вот что такое "сорвусь" я вообще не понимала никогда
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
молодец )
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну я белок в выхи добавляю
и так побаловаца ченить)
поела вот
обед: рис дикай, овощи тушеные вкуснаи)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а почему именно в выхи?)))) почему не в среду, например, если что-то раз в неделю ешь? а у меня капуста тушеная будет)
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
не раз в неделю а 2)
в будни у меня каждый день силовые в тренажерке
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
то есть ты не хочешь есть белок перед силовыми, чтобы мышцы не перекачать? я со своми весом работаю в основном, поэтому не боюсь есть мясо. но как и ты - пару-тройку раз в неделю.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
))) даже работа со своим весом даем рост)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня он очень умеренный - рельеф,безусловно, есть и пресс есть. и это все)
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
иди на личку
зазырь)
я там фотки обновила в альбоме про трени)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
иду)
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
и это на питании БЕЗ белка)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Я тебе это уже по другому поводу говорила, так что повторюсь: ты - ЧЕЛОВЕК. УВАЖАЮ.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
))))
чУлавек)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
чуда-чулавег
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
герой!!! как ты все успеваешь с таким графиком тренировок? ))
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну а куда мне спешить то?)
я еще по субботам теперь хожу)
т.е. 6 раз)
на памп часовой
а потом пресс и растяжку
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а я люблю на буднях 1 раз прохалявить, как ты в воскресенье)))
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну... дома что-то делать, читать, гулять, готовить, встречаться с друзьями...
я столько всего не успевала даже при 3-х тренировках в неделю ((
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
))))
прихожу
дома все попеределано, мусорить некому)
еще и время за компом посидеть есть)
с котом пообщаца)))
и по телефону поболтать
и встретица после трени например)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а треня после работы?
у меня треня не раньше 8-8.30 начинается и не раньше 10 заканчивается, там уже только домой, приготовить что-то, если есть желание, и спать )
а ты после трени в нормальном виде? вот как научитсья такому? я мокрая, как мышь и точно уже никуда идти не могу, даже если бы и хотела ((
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
так помылась - и вперед. я гулять хожу практически всегда.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
аааа... этта... лицо? я моюсь+крашусь+одеваюсь = минут 40... куда уже можно в 10.40 идти, если завтра на работу? ))
и у меня фитнес рядом с домом, оттуда если ехать куда-то, то ещё полчаса...
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я не крашусь. помыться мне 15 минут. ну это если голову феном сушить - не переношу этого, но сушу ради прогулки.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
треня да
фитнесс по дороге с работы
в 18,30-19,00 крайний срок
я уже в зале)
отфигачила
к 9-9,30 уже дома, если домой)
вышла
и нормальная я такая
после силы так ваще
а если кардио
потом + сауна
то да) расслабленая такая
но все равно не лишает меня жизн сил)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня клуб между работой и домом находица
оч удобно
по дороге
и получаеца что все пробки я "пережидаю" в клубе)
выехала
и через 15-20 минут дома)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а мне пешком 4 минуты от дома
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ясно ))
у меня даже волосы мокрые после кардио ((
я могу тока домой ((
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну волосы мокрые да
фены есть жеж в раздевалке)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а я кардио тока дома
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня кардио 3р в нед)
2 раза по будням после силы
и один раз теперь по сб)
ну по сб это типа аэробносиловые даж скорее
но тож вся мокрая
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня 3-4 кардио и 2-3 силы. это разные дни.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а сколько по времени кардио после силы?
и сколько силы в эти дни?
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
в среду час кардио
после иду на силу
(ноги, пресс)
в пятницу сила, потом 30 мин кардио
потом опять сила)
на силу обычно часа 1,5 трачу
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ООО! как интересно второй вариант - т.е. получается, что кардио посередине силы?
тебе тренер так составил расписание? что дает такая последовательность?
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
нет я сама)
так выходит что кардио получаеца по середине) время такое, что яне успеваю до конца силу доделать
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
дает
ну что то дает)
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
тоже чередую) значит дает)
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
не успеваешь силу доделать??? это как??? тебя кто-то выгоняет??
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
блин)
у меня кардио по времени)
те кардио треня на дорожках у меня групповая в 18,00
на силу я попадаю к 17,00
т.е остаюца присяды и пресс
на которые я возвращаюс после кардио)
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
а силовыми я себя сама тренирую по программе которая у меня есть)
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
и не одна) с сегодня у меня новая
сплит трени начинаю)
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
что за сплит трени?
и кто тебе программы пишет?
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
тренер писал) с которым я раньше занималас)
сплит трени
это когда ты за один подход 2 упр делаешь сразу без отдыха
потом отдых не более минуты) потом опять подход)
итак 3-4 подхода
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
но то под меня индивидуально написано было
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ясно )) где б такого тренера найти ))
а то моя "тренер" раскачала меня ТАК, что я год приводила мышцы в норму, и щас уже и не знаю, кому доверять...
*пожалилась*
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
интересно ) такого я ещё не слышала...
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ясно )) я сама себе регулирую )
у меня там нет групповых занятий, поэтому я и не поняла ))
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну, вот я почти так же )))) ибо мой спортзал в 3 мин. ходьбы от дома, я сразу после кардио домой иду в душ )
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
угу, это очень удобно. я в душ не дома не могу вообще.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
во мы нафлудили с ваме)
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
мы по теме!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) я очень диетно не крашусь и моюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
и после трени я не крашус) я и не накрашаный вполне "съедобный")
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а я ваще не крашусь
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я - моль )))
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
у меня нет (
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
3 - это вообще только для поддержания - имхо.
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
мой опыт говорит, что это не так )
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну каждому свое) если считать похудением то, что для меня медленное похудение - взгляд вполне может измениться)
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а какая разница - быстрое или медленное, если нет ограничения по срокам?
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
для меня - есть) я считаю, что раз можно сделать сейчас - ну и нечего тянуть
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну, в этом и разница )))
у меня НЕТ сроков!
сейчас или послезавтра - мне все равно )
как будет результат, который я хочу, так я и скажу себе "ок, теперь поддерживаем" )
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ясно. система не для меня))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ну, я тебе и не предлагаю ж :))
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
а выпендриться и поспорить надо же!:))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
я себя имею в виду))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ааа... сорри ))))
да-да, научи меня уму-разуму :)))))))))))
Ягодка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
мне тоже 3 для поддержания, а скорее всего и 4 для поддержания
mtrx © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
mtrx © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
у меня обычно не отличается, бывают правда праздники, гости, тогда добавляется спиртное. иногда едим не дома в выходные.
Nekiska © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Nekiska © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
а ты за общим столом ешь то, что едят другие?
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 13:02) Прямая ссылка
нет, выбираю.
Nekiska © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
Nekiska © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
а я печенье пекла, нанюхалась, даже кажется бока от запаха округлились…
сейчас проблем прибавилось, нужно решать, побегу, млин
Зубастый Лунатик © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
у меня в эти выхи даже более скудная была еда - ибо не до нее было
но в целом - логично, в выхи могут быть и гости, и выходы в свет. в будни их меньше
Kosh © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Kosh © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
так и выходи на здоровье, раз нравится, еда-то тут при чем? не?
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
потому что скучно постоянно есть одно и то же
и если я иду в реторан, скорее всего я закажу что-то, что явно не стану готовить дома
при этом оно вполне будет вписываться в мою диету
но оно будет другое
или ты не это имела в виду?
так я и дома практически каждый день разное готовлю
Kosh © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Kosh © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
ага, это. я теперь вообще нигде не ем, кроме дома и принесенного с собой.
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
Аглая © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
у меня практически всегда отличается сейчас, но я не замарачиваюсь)))
"кидайте в меня помидорами")))))
finnочка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
finnочка © (01.02.2010 14:02) Прямая ссылка
тока вино!)
юкси © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
юкси © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
у меня одинаково практически
mtrx © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
mtrx © (01.02.2010 15:02) Прямая ссылка
