Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  завтракаем?

завтракаем?

у меня апельсин, 2 яйца, чай с медом.. настроения нет и ниче больше не хоца жрать
Maritka © (25.01.2010 09:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


привет! давай-ка не куксись!!! мой завтрак: 3 хлебца с домашним сыром - кофе
Nat-ka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

оть люблю хлебцы с сыром и чаем сладеньким)))))))))
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

а еще я обнаружила новый зерненый творог в магазине, думаю, купить на пробу. там меньше грамм в баночке, вот название-то не помню(((мож знает кто? украинский и там написало сливки с зерном. голубая баночка 250 грамм 5 %...как он на вкус?
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

101 зерно. мне нравиться.
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

каша геркулесовая с курагой чай тож не хочу больше ничего
Собакастрашная © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

гы!
Nat-ka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

))))))))))))))))))бедная сосисочка
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

и так будет с каждой)))))))))
Nat-ka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

гаааааааааааааааааа
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

ну че подняла те настроение???
Nat-ka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

это подсилу только крупной купюре денежной..
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

ааааааааа
Nat-ka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

)
экс © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

такую хочу\букет!
Nat-ka © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

супер надо ребёнку так сделать, он любит прибамбасы на тарелке
Моталка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

овсянка на воде с клюквой чай щас кофе буит жую яблыко
Хреновинка © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

и каусок ягодного пирога)
Хреновинка © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

видела фотку вчера))
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

он он)
Хреновинка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

фигасе
Nat-ka © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

дада)
Хреновинка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

только кофе(((
Выхухоль © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

http://www.sestrenka.ru/s366/ про то самое))))))
Maritka © (25.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

Привет! 1/2 грепфрута и 2 яйца+ кофе
Зубастый Лунатик © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

каша на воде с конфитюром на фруктозе и активия сейчас как перекус. активия без всего.
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

у меня был неправильный завтрак перед лицом своих товарищей торжественно обещаю взяться за ум
Моталка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

всех Татьян, Танюш и Танечек с именинами :) а всем студентам легкой учебы! завтрак: творог с медом, активия натуральная, кофе за прошлую неделю ушло 2,3 кг - я такая радая :))
Ягодка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

спасибо за напоминание!
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

варю гречку
Кэрри_40 © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

три сырника и кофе
троя © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

а сырники как делаете? с мукой? с каким творогом? Я ребенку делаю, но сама не ем, можно их как то "облегчить?"
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

овсянкой можно и творогом нежирным
Хреновинка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

я делала раньше то, что в нашей семье называется "ленивые вареники", но я слышала название "творожные шарики" - творог с яйцом смешать, чуть присыпать мукой, скатать колбаску, порезать её на кусочки толщиной 1-1,5 см и кинуть в кипящую воду на 5 мин :)) очень вкусно со сметаной или со сгущенкой :)
Ягодка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

о) первый раз о таком слышу)
Хреновинка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

диетично вполне ) и жарить не надо в масле! и муки там ложка - тока чтобы к рукам не прилипало творожное тесто )
Ягодка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

ммммммммммм со сгущенкой....что с ней не вкусно-то))))))))))))))
Maritka © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

о да! Или с протертой клубникой )))))) У нас тоже называли “ленивые вареники”.
Fialka © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

ой, нужно обязательно попробовать!!! Спасибки!
Nekiska © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

а если с манкой?
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

по мне что манка что мука)
Хреновинка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

да, в принципе (((
Nekiska © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

я сама не делаю и вообще стараюсь избегать мучного в еде))) но тут мама передала, такие нямняшки, - не смогла удержаться. она делает с мукой и обычным домашним творогом
троя © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

а кто скажет мне, если в джеме, который для диабетиков, но не на фруктозе, а на чем-то другом (не помню название) углеводов всего 5,4 г/100 г, это хорошо и можно? )) или все равно лучше не надА?
Ягодка © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

если ты хочешь результатов, а не тянуть кота за хвост по полгода - ничего этого не надо)) ИМХО сугубо
Аглая © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

так я ж этта... всю жизнь на Протасе не буду сидеть жА! )))) когда-то и просто жизнь начнется на поддержание )
Ягодка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

у меня она уже началась в принципе) и я не ем ничего подобного и не планирую в будущем)
Аглая © (25.01.2010 14:01)
Прямая ссылка

а у меня с утра лимон с водой и киви потом был Боди Памп... мамма дорогая.. еле сижу.. очень клёвя тренка, буду ходит на неё :)) через часик будет хурма :)
Dallilka © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

супер!!!
Кайсик © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

йогурт с отрубями и ревнем, кофе. с собой взята паприка и сельдерей. вечером красная фасоль с овощами тушёная ждёт.вода весь день. всё, заклейте мне рот и дайте по рукам, хотя бы на неделю - мне НАДО сжать волю в кулак и не жрать то, что нельзя и похудеть на 2,5 кг...:(((
Кайсик © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

я первый день на диете, тяжело. хотела позавтракать кофе - в итоге уже съела полпачки творога(
Лизавета N © (25.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

дык творог полезен и не калориен! у меня теперь проблема с ужином, поменялся режим из-за работы и никак не приспособиться к тому питанию, что был до НГ:((((( Надо постараться, а то опять уныние в зеркале:((
Кайсик © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

ага, с ужином это самое сложное
Лизавета N © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

и с тем, что после ужина, типа "это всего 1 сухарик" к чаю:)))
Кайсик © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

пока кофе - потом не знаю. после того как я за выхи сожрала 500 гр коробку шоколадных конфет я от себя чего угодно ожидать могу))) "но до чего ж вкусно было!"
finnочка © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

)))))))))))))))) тож по углям в выхи ударяла)
Хреновинка © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

буду пытать себя на этой неделе) за угли в выхи
Хреновинка © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

ну выхи у меня обычно расслабления рациона происходят по разным причинам, поэтому я смирилась и получаю удовольствие))))
finnочка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

примерно тож самое ибо на буднях в черном теле
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

офигеть я больше 2 штук не могу
Nat-ka © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

не мой случай))))
finnочка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

а я жрала картошку с мясом и совесть меня не мучит)))))))))
Maritka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

)))))))))) тебе можно
finnочка © (25.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

офф. на этой неделе я решила схему питания поменять немношко завтракать буду как завтракала а обед поменяю местами с ужином те на обед я буду есть ченить в кафе в бц (я уже насмотрела там какието относительно правильные блюда) а ужинать буду творогом с кефиром наверное так жить правильней- посмотрю че получится
юкси © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

юксь привет как твои силовые?)
Хреновинка © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

привет! вроде нормально могу рассказать что делала в субботу 1. пресс в висе на петлях - поднимала согнут. в коленях ноги- 15/3 2. спина дельта - жим на тренажере за голову (вес там сосвсем небольшой три блинчика)- 15/3 3. спина , наверное средняя ее часть- жим к середине живота тож на тренажере- 15/3 4.отжимание с противовесом (я не знаю названий тренажеров, так что описываю как умею, сорь) эт когда коленями на платформу становищься и на руках вверх-вниз так с разным весом от 15 до 10 раз 3 подхода 5. седы со свободным весом от 10 до 15 кг (не ржите) по 15 раз 6. ходьба выпадами - 25 шагов- 3 подхода 7. жим платформы вверх- на бедро сзади вес - ток платформа 30 раз/ 3 подхода 8. низ спины подъемы туловища, своим весом- 15\3 отчиталась)
юкси © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

Юксь, а как ты питаешься ДО и ПОСЛЕ силовых?
Dallilka © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

до за час либо овсянка, либо гречка после пью коктейль (1/2 дозы мужской) на воде потом ем что ем обычно
юкси © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

ПОСЛЕ ешь через сколькою? через два часа?
Dallilka © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

да как получится до еды добраться- так и ем
юкси © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

1 упражнение хорошее) ток я его не в петлях делаю а просто руками ципляюс за турник и вперед) 100 раз набираю хор прокачивает оч нижний пресс по спине и ногам все понял веса небольшие дает на платформу он тебе вес какой повесил?!?! занятие на час я как понимаю? я тут в сб на памп пошла блин офигенная тема что бы рельефица!
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

небольшие, ага просто платформа- никакого веса тож иногда хожу на памп)
юкси © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

отлично вес на платформе не нужОн я ее тож пустую жму)
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

хвастану) я се пресс прокачала этим упражнением в висе... мм))) самой даж нра) у меня щас самая пробл это подпопье мое
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

подпопье, у многих проблема( мож массаж ????????
юкси © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

мне мимо :( я вот хотела спросить, как вы с ним, с подпопьем, боретесь?
Ягодка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

ой прияды выпады но у меня сцуко кожная складка изза того что вес ушел а кожа не успела стянуца( массаж наверн
Хреновинка © (25.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

ясно ( а платформой ноги качать тоже ж поможет? или становая тяга?
Ягодка © (25.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

и платформу делаю ага и становую)
Хреновинка © (25.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

что есть памп?
Maritka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

у меня на этой неделе ужин - кефир или ряженка, надеюсь, выдержу...
Ягодка © (25.01.2010 11:01)
Прямая ссылка

мы тебе давно говорили надо их местами менять:) а что есть диетичного на обед в БЦ?
mtrx © (25.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

салаты - с тунцом - овощной кальмары-гриль стеки из рыбы и мяса куриные стейки не оч разнообразно(
юкси © (25.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

а, нормально. на неделю должно раснообразия хватить. осторожно только с салатными раправками - они у них отдельно?
mtrx © (25.01.2010 15:01)
Прямая ссылка

давно пора)
Аглая © (25.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

офф. КАКУЮ я запеканку сделала))))))))) не оч уверена что сама ее буду есть - мне ей тока завтракать наверно можно три стол ложки овсянки измельчить в блендере в муку, туда две пачки творога 5% (можно и меньше, но мне такой купили), немного нежирного молока, одно яйцо и один белок, ванилин, соль, много мака и столовую ложку меда- все взбить на дно , как тут многие делают я порезала обескуренное яблоко+ пару черносливин и пару кураги+ изюм офигенно получилось ток мне кажется недиетно нифига
юкси © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

творог беру 1,8 вместо молока активию простую овсянку не мельчу) а просто взбиваю вместе с творогом вкусно аха в выхи всегда завтракаю ей
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

надо и мне попробовать) все не соберусь) мне в принципе моего рациона хватает как-то, вот и нет стимула че-то еще пробовать) привет
Аглая © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

обескуренное яблоко умилило))) я делаю наподобие, тока овсянку как есть сыплю, без молока и мака. но в общем, вариации на тему, но очень вкусно!
finnочка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

Я как раз купила все чтобы сделать запеканку. Вместо молока - йогурт, овсянка хлопьями, и мед не пробовала класть. И без соли ))
Fialka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

вот тут про мед..при нагревании он же теряет свои волшебные способности витаминизировать организм, почему тогда сахару не насыпать просто? или для запаху мед?
Maritka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

какая ж ты зануда а))))))))) сама наелас картохи с мясом, а тут с медом понимашь)
Хреновинка © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

да, с ложкой меда ))))))))
Fialka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

да я просто надеялась на то, что ошибаюс и мед все-таки, можно сувать куда угодно и будет полезное счастие
Maritka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

согласна. я не добавляю в выпечку мёд, если это не медовик ("рыжик"). Аромат он даёт, а вот сладость от 1-2 ложки не будет в выпечке.
Кайсик © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

есть сладость!
юкси © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

точно от мёда? или от сухофруктов с яблоками?
Кайсик © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

от меда и запах оч приятный)
юкси © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

я вот оч. пирожное "медовое" уважаю)))
Maritka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

аромат - да! а сладость я не ощущаю от такого кол-ва:)
Кайсик © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

для сладости я беру 1 пачку просто нежирного творога, и 1 - ванильного, он правда с сахаром. Ну что делать )))))
Fialka © (25.01.2010 12:01)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору