| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > Утречко доброе! |
Утречко доброе!
И тут день открою!
Как вы?
Как выходные?
Успехи - "косяки"?
Я все выходные примерная, правда на спорт не получилось, но по поводу еды ...
субботу утро завтрак 1 бутер с икрой красной и кофе, обед - шоппинг, ужин - кефир.
Вчера: завтрак шпинат с яйцом, обед салат с королевскими креветками, ужин кефир.
Сегодня спорт наконец-то вечером.
Nat-ka © (18.01.2010 09:01)
Прямая ссылка
канеш, под самогоночку-то бабулину хорошо идет, наверное ))))))))))
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
выходные: суббота - обжорно )) воскресенье - ряженко-яблоки - типа, разгружалась :)
сегодня:
завтрак - активия натуральная, творога 200 грамм без всего, кофе без сахара
обед - купила тоже творога, на перекусы взяла из дома 2 яблока и 1 перец...
ужин: сделаю огромную миску салата из салатных листьев, помидоров-черри и редиски )
перед сном яблоко съем )
подготовка к весенне-летнему сезону открыта :)))
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
ужин отпадный!!!))))))
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Кофе эспрессо + 1 кусочек сыра
Эгоистка © (18.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 09:01)
Привет!
косяков не было
завтрак 2 яйца+ 1/2 апельсина+кофе
Зубастый Лунатик © (18.01.2010 09:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.01.2010 09:01) Прямая ссылка
Привет! Выходные по еде была примерная, а вот с выпивкой выбилась из примерности. В результате 54 кг. в пятницу и субботу вылились с водой в 55,5 сегодня. Ну ничего, завтра вода сойдет, я надеюсь. Пила белое сухое, все равно отекла как губка. Завтрак сегодня творог обезжиренный с ложкой варенья и хурма.
Nekiska © (18.01.2010 09:01) Прямая ссылка
Nekiska © (18.01.2010 09:01) Прямая ссылка
всем привет) на завтрак 3 мандаринки и 200 гр творога зернистого
не могу есть в последнее время обезжиренный - химия какая-то(((((
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
приветик, Настюшка.
Скажи мне добры человек, икру красную можно и с чем ее???
муж притащил 1 кг икры офигено вкусной
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
её вообще есть нельзя тем кто сидит на диетах или у кого есть избыточная масса тела, проблемы с почками или с печенью
Symfonya © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Symfonya © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
вот блин
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
просто ложкой)
серьезно
немного если то полезно даж
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
ну конечно немного ....
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
просто ложкой, без хлеба её много не съешь, поверь )
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
а я могу много)))))))))))))))))))))))))
серьещзно)
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
канеш, под самогоночку-то бабулину хорошо идет, наверное ))))))))))
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))
самогончик был выпит с морсом)
икру я еще на НГ праздниках поела)
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
я тоже всегда икрой наедаюсь на НГ )) к нам традиционно приезжает мамин брат из Магадана и привозит икры, которую он сам делает из самовыловленной рыбы - вот её я могу съесть мноооооооооого ) и потом весь год и не ем её больше )))
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
привет) я ее не ем вообще - могу предложить вариант положить ее в половинки яичного белка
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
подходит!!!!!
Nat-ka © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
кому тока желток скормить?
и тупой вопрос, почему нельзя все яйцо?
Nat-ka © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
а если там будет желток, то у тебя икра сваливаться будет....порепетируй сама
Сандрин © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
выходные: суббота - обжорно )) воскресенье - ряженко-яблоки - типа, разгружалась :)
сегодня:
завтрак - активия натуральная, творога 200 грамм без всего, кофе без сахара
обед - купила тоже творога, на перекусы взяла из дома 2 яблока и 1 перец...
ужин: сделаю огромную миску салата из салатных листьев, помидоров-черри и редиски )
перед сном яблоко съем )
подготовка к весенне-летнему сезону открыта :)))
Ягодка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
ох я накосячила в сб)
даж говорить не буду чем)
но правда после танцев до упаду до 6 утра)
встала днем и поняла
если ща сне отравлюс, то день прожит зря)
вчера все боль мень прилично
запеканка диетная
потом салатик на обед
с кусочком баранины
ужина чет толком не было)
2 рюмки самогона бабулиного
стали для меня ужином)
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
ужин отпадный!!!))))))
Сандрин © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
аха) окосела прям моментом)
Хреновинка © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 11:01) Прямая ссылка
гречка с молоком и кофе)))
а ещё до еды теплая вода с лимоном
Кэрри_40 © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Кофе эспрессо + 1 кусочек сыра
Эгоистка © (18.01.2010 12:01) Прямая ссылка
приготовила-таки креветки?))
Выхухоль © (18.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (18.01.2010 12:01) Прямая ссылка
я???
Nat-ka © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
ты
Выхухоль © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Выхухоль © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
доброе
выходные спортивные, так что из косяков только махонький кусочек шоколада черного (нужен был сахар, а то голова кружилась)
в целом уе не помню все что ели, но ничего вредного
утро сегодня - лимоная вода, киви, овсянка на воде с сушеной папайей. а на кофе времени не хватило
Kosh © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Kosh © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
вчера вечером попробовала от двух шарлоток по куску)
сегодня на завтрак яичница с овощами, к обеду организм потребовал овсянки
Моталка © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Моталка © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
я как честный человек потратила два раза по полдня на борьбу с юбилейным килограммом)) не сдается, сцуко))) еда на выхах и в будни у меня не отличается
Аглая © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Аглая © (18.01.2010 13:01) Прямая ссылка
пообедали уже? )
у меня такой удачный салат был - греческий типа, только без маслин, феты и заправки, и творог :)
и каааааааак же тяжело вливать в себя воду - я чет отвыкла прям пить много :(
Ягодка © (18.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (18.01.2010 14:01) Прямая ссылка
пей чай зеленый, зачем воду зимой? мне в последнее время нравится есть отдельно крупно порезанные овощи и творог простоквашино
Аглая © (18.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (18.01.2010 14:01) Прямая ссылка
обед:
смесь трех рисов
дикий, бурый и еще какой та)
и тушеная фасоль стручковая с броколи, баклажанами и томатами
вкусно
Хреновинка © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
я тоже смесь ем теперь иногда) тут вычитала, что бывает не белый рис - темнота)
Аглая © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
у меня смесь из баклажан, перца и лука :) и сухарик вприкуску :)
Dallilka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Dallilka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
яблоком всё это дело заела :((
Dallilka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Dallilka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
гречка с мясом и овощи
Nekiska © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Nekiska © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а я че то съела масенькую котлетку рыбную и гречку
голодная
а вечером тренька
есть молоко и гречка еще
Nat-ka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
спинка белой трески паровая с ьимонным соком и петрушкой, несколько мидий, пюре из фенхеля
и кофе - дорвалась - аж 2 чашки)))
Kosh © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Kosh © (18.01.2010 15:01) Прямая ссылка
