Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  строгие ограничения

строгие ограничения

Читаю часто клео, пишу редко. Но меня вчера сильно затронули слова Матрикс о сахаре и рафинированных продуктах в принципе. Что их есть нельзя, и оказалось много людей не едят сахар и соль вообще, рис обычный и пр продукты. Это значит что никогда ничего из выпечки, например? Т.е. никаких кулинарных традиций вроде масленицы, пасхи и пр? Я вот люблю печь. Для меня запах пирогов в доме - это ппц как правильно и уютно. Но получается все это лишнее и отрава? Или женщины на диете не едят, а для семьи готовят? Я с утра уже думаю, голову сломала а никакого решения для себя не придумала. PS. Можно я буду диетится с вами и задавать вам вопросы? Рост 176, вес 63кг. С января у меня правильно питание+спорт. Теоретически хочу 55 кг, но больше ориентируюсь на объемы.
Чертенок 13 © (28.01.2010 16:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я не ем, ага
Аглая © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

Простите, но я спрошу Вы готовите для гостей, семьи и пр? Семья ест такое?
Чертенок 13 © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

я практически не готовлю в общепринятом смысле. муж - да, порой ест то, чего не ем я. если изредка готовлю и он что-то попросил из того, что для меня не еда - сделаю без проблем.
Аглая © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

Крута Я люблю готовить. Многие знания - многие печали.
Чертенок 13 © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

я тоже люблю, кто заставляет это есть?
Nekiska © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

вот у меня подруга так же. готовит - но не ест.
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

И я готовлю но не ем совсем или откусываю маааленький кусочек. Ибо очень люблю процесс, а есть это - нет)
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

каждая из нас выбирает систему питания для себя. у всех она разная. я не ем ничего из выпички, не ем соль, сахар для мужа готовлю отдельно, себе и ребенку готовлю вместе. или муж сам себе солит в тарелке пеку но не ем, так как работаю, делаю это редко. пасха-исключение, один кусок кулича мне в жизни большой погоды не сделает. блины на масленницу не буду однозначно. пироги это не отрава, а лишние калории.
Nekiska © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

Пироги - это сахар и белая мука. Получается это все вредно. Не только из-за каллорий, а как вредный продукт. Мука нужна непросеянная, а из нее я плохо представляю пирог/торт например.
Чертенок 13 © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

я тут за весом в первую очередь слежу и как то о вреде для здоровья муки никогда не задумывалась :) да и в сахаре беды для организма, как например, в красителе или еще какой химии я не вижу. не ем только из за калорийности.
Nekiska © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

я вот про Пасху тоже думаю, что может быть 1 кусочек все-таки - ну там посмотрим) а ты соль совсем-совсем не ешь?
Аглая © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ну что значит совсем. я не солю еду вообще, но бывает ем горошек из банки или кабачковую икру, там же есть соль. но стараюсь и этого не есть.
Nekiska © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ясно. я думаю прийти к этому.
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

))))))))))
Хреновинка © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

ну для меня это главный праздник в году, Хре) поэтому символично кусочек бы откусила
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

)) я тебя понял у меня к тебе пару вопросов в личку ок?!?
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

конечно
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а я не люблю Пас ху (( и к блинам равнодушна...
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

для меня это вопрос идеологический, я ж про праздник, а не про блюдо) как блюдо - теперь точно нет, там с ума сойти что в нем)))))))))
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я не устанавливаю для себя очень строгих ограничении. Но мне и худеть не надо обычно, скорее поддерживать. Поэтому стараюсь просто есть минимум вредного. И печь люблю, но сама конечно по пол-пирога не съедаю )))))) А масленица, пасха, рождество - ну как без традиционной еды? Когда 4 недели придерживалась именно диеты - конечно не ела сахара, выпечки, соли, и всего что диета исключала.
Fialka © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

вот и также))) сегодня и в субботу полный расслабон))
Кэрри_40 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

и какие были результаты за 4 недели?
Vasha Glasha © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

-5 кг и хорошее самочувствие. И вес держится хорошо (0,5 кг примерно болтается).
Fialka © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

Сама не ем сахар те не кладу его никуда чай, кофе, каша единственное что ела за посл неск месяцев, это перетертая клюква с сахаром, и малина с лимоном я не фанат традиционной еды, типа кулича, пасхи, блинов так что вполне спокойно солю еду по минимуму (гречка, рис), что то не солю вовсе (курица, овощи тушеные и тп) рис ем дикий и бурый пеку, кормлю друзей и дев на работе сама практически не ем выпечку либо она не сладкая, напр пирог со слоеным бездрожжевым тестом с фетой и оливками по рецепту Кайс, да и то это был кусок пробный, остальное скормлено на работе в запеканку мед, если нет, то немного ванильного сахара с сухофруктами мне не нра запеканка
Хреновинка © (28.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

а раньше ты всё кушала? :)
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я раньше жрала) причем не то что бы раньше а именно последние 2 года дома был ремонт в спорте перерыв переехала к бабушке а там котлетки, варенье, пироги я расслабилас а к всяким штукам неправильным оч быстро привыкаешь) и понеслось))))))) ругаю себя ппц( теперь
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ну ты ведь пришла в форму и взяла себя в руки, а это самое главное... что ты теперь у бабушки ешь? :))))))9
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я живу одна) и у бабушки не ем) теперь ем только собственоручно приготовленое)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

гы :)))))
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

Хре! Я от тебя вообще в восторге. Если бы не ты - я бы себя в руки не взяла никогда. Как то всегда делала послабления себе, что 65 при моем росте 176 нормальный вес. А только посмотрев на тебя поняла как должно быть. Так что спасибо тебе большое!
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ой) мне даж неудобно как то) дык вес то не показатель еще) я вешу не много меньше 65) спасибо)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

сколько ещё скинут хошь? мне кажется, ты уже очень подтянутаях, у тебя одни мышся...
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

не больше скидывать не хочу есть где подтянуть-подсушить (подпопье и верх бедер) но с весом я в завязке теперь больше не нужно мне даж тренеры говорят что бы тормозила
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

у меня от груди уже прысчи осталис))))))))
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

млина))))) такая же фигня)))) я думала, они с возрастом наросли - а это жир был)))))))))))))))))))
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

))))))))))))))) ржу про *с возрастом наросли*) я правда особо худой никогда не была) она примерно одного размера была у меня всегда когда чуть больше чуть меньше) а щас ваще вопиюще)))))))) еще чуток и можно зеленкой мазать)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я заметила, постеснялась сказать .))) вот думаю, шо с моими то будет.. хотя мне не так много по кг надо...
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ну то есесно) в сисях и попе всегда жира большее скопление попа плоская стала вначале) ну я ее накачала) а с сисями все сложнее)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ой, ой ой чего то я не хочу сиси уменьшат .)))
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

но с сахаром я никогда чай кофе не пила кстати
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я тоже никогда, кстати, ни чай, ни кофе с сахаром не пила.. не потому что нельзя, а потому что мне не вкусно...
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

и мне) так же как и с молоком мне вкус продукта забивает) так же как и мясо с кетчупом)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ой, кетчуп стописят лет не ела :) а мясо я вообще как-то не очень
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ну то пример) например)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

да я понял тебя, понял хорошо, что мамо в детстве прючила меня, что это вредно .)))
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а я кофе не ммогу без всего. Чай - да, его с сахаром невкусно совсем.
Fialka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а я кофе тока с молоком могу.. а это не есть хорошее сочетание :(
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

слушьте а я фанатею от черного эспрессо)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я сейчас пытаюсь добавлять меньше молока... постепенно буду уменьшат, что бы вообще без молока прючит себя пит...
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а почему молоко то нельзя?
=мари= © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а сочетание самой по себе кофе с молоком нехорошее
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

а чай с молоком?
=мари= © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ой, ну уж не знаю.... мне такое сочетание и не нравится даже... беременным полезно .)))
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

не могу ни то ни другое пить без молока) и даж зеленый мне вкусна с молоком )
=мари= © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

у меня полностью наоборот))) чай черный только с сахаром без невкусно кофе без сахара))
Кэрри_40 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я кофе пила) уже приучилась пить без) через перерыв) как и с сигаретами)
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

едой из пакетов, банок и тп не питаюсь единственное что может быть это оливки или консервированые томаты без кожицы, которые идут для приготовления овощных блюд
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ОФФ в свое же теме А гранат можно есть? Почему то его никто не указывает в своих отчетах о еде/перекусе?
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я только яблоки
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

гранат - фрукт ооочень полезный я думаю, что можно до обеда, почему бы и нет
Dallilka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

аха
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

можно. но лично по мне - слишком геморно в нем ковыряться. А так он очень полезный.
Fialka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

+1 про гиморно)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

Вкусна же так! Давно не ем перед теликом, но гранат -это другое. 1 гранат = 2 часовый фильм. Мне кажется эта связь неспроста)))
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

)))) я просто редко смотрю) по поводу граната задумалас, надо купить что ли правда)
Хреновинка © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

я поддалась соблазну недавно - больше не хочу ))))
Fialka © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

мне его не удобно есть на работе. а так мне что грейпфрукт, что гранат, что яблоки, что любые фрукты, все хорошо на 1 перекус между завтраком и обедом.
Nekiska © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

да, конечно. там куча антиоксидантов и витаминов
Matrix © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

не люблю его редко покупаю, и половину обычно выбрасываем- его никто дома не любит, но стараемся хоть немного съесть из-за полезности
Kosh © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

его съесть целая история потому что вообще я ем
Моталка © (28.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

я много пеку, но почти не ем этого конечно после строгой фазы я могу изредка съесть кусочек выпечки, но в порядке исключения а в целом - без фанатизма, что соль, что сахар глютамат не ем совсем, из-за него перестала покупать мой некогда любимый чили-соус но это мелочи
Kosh © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

да, и я все чаще и чаще перку из цельнозерновой муки вместо обычной белой получается ничуть не хуже и не во всех рецептах много сахара, есть даже и совсем без него
Kosh © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

А цельнозерновая она темнее и неоднородная?
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

чуть-чуть темнее, не белоснежная а как бы цвет "ecru" но совершенно однородная
Kosh © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

Спасибо, я поищу у нас. Я считала что она как бы с отрубями и пр. - т.е. для большинтсва блюд не пригодна.
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

моя без отрубей точно
Kosh © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я отруби добавляю и не только в выпечку)
Моталка © (28.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

я не считаю что это строгие ограничения, вы же не будете считать то что вы не курите, к примеру, строгими ограничениями. плюс не забывайте что если вы хотите фигуру вы должны есть совсем не так как “все” 90 процентов времени. в 10% можно позволить себе то же пироженое раз в месяц если очень хочется. главное чтоб это пироженое не переросло во второе пироженое:) но уверяю вас, ниче кроме как пары хинмических реакций в мозгу в центре удовлетворения оно в плане питательных вешеств вам НИЧЕГО не принесет:)))
Matrix © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ну первое время после отказа от курения - "не курите" весьма строгие ограничения))))
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

Кстати, я не курю что-то около года, так что пока считаю ограничением)) Меня не очень смущают ограничения в еде - я как то стала ровно к этому относится, спокойно готовлю и не ем. Меня вот прет принимать гостей - ну там на Масленицу пригласить, или на Новый Год, или с куличем в гости пойти. Это я кормлю гостей отравой выходит (причем всякий жареный майонез я не готовлю)?
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

до сих пор???? я про курение
Аглая © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

Не в том плане что мне сложно себя ограничивать сейчас. Но в процесс бросания как то укоренилось в мозгу: отказ от курения=ограничение.
Чертенок 13 © (28.01.2010 17:01)
Прямая ссылка

ясно. я в психологическом смысле очень легко бросила - просто поняла, что мне это не нужно. но первые недели по автоматической привычке рука искала зажигалку)))
Аглая © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

Я лекго не курила везде, кроме дома подуги. Когда все жили с родителями - бегали к ней покурить. В общем у нее на кухне прям рефлекс был какойта...
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я вообще много достаточно курила, так что рефлеторных мест был целый ряд, а скорее даже рефлеторных ситуаций - типа приехала в офис, через короткое время пошла пить кофе и сигарету
Аглая © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

Кароч сейчас еще хорошо помню что значит слово _ограничение_
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я думаю что считать свой рацион отравой вредно ъля психики и намного вреднее неправильной еды в результате я чситаю, что делаю тлаго себе и близким перестраивая наше питание и при этом можно готовить очень и очень вкусно просто не надо заламывать руки в ужасе, что нельзя есть пироги да ещь ради бога если для тебя жто является приоритетом а когда приоритет поменяется, то и трагедий не будет на эту тему
Моталка © (28.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

и я люблю печь пеку из правильной муки, т к не желаю юлизким диабета) ну и не злоупотребляю выпечкой, скажем так хлеб только правильный макароны тоже как минимум из твёрдой пшеницы, а если для себя то серенькие из правильной муки нашла одной марки рис белый иногда ребёнку делаю, но он уже переходит на бурый, сама белый не ем, бурый или дикий блины на масленицу ем, не много сахар ем редко, когда заболеваю мне хочется чаю с лимоном и сахаром, тогда делаю и с удовольствием пью, в прочих случаях стараюсь фруктозу употреблять, нерафинированный сахар тоже в доме есть
Моталка © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

А какой сахар правильный - коричневый тростниковый?
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

да, там патока, т е какие-то хоть полезные вещества
Моталка © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

А какие крупы/каши можно? Рис, гречку, овсянку? Манку нелья? Да? Я пытаюсь разнообразить завтраки, бутеры не хо - не могу без горяей еды.
Чертенок 13 © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я овсянку пару раз в неделю. гречку пореже. мне кажется, от манки никакой пользы.
Аглая © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я овсянный маньяк) вообще у меня семья завтрак без овсянки не мыслит многозлаковые тоже люблю это молочные манную дитю варю иногда, хотя про ней пишут, что она не просто бесполезная в плане минеральных веществ, а ещё и снижает гемоглобин (фиг знает каким образом)
Моталка © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

\то зависит от системы питания совсем без гулеводов здоровому человеку долнго жить нельзя и даже вредно, их полное отсутствие хорошо только как временная мера так что гречка, бурый рис, овсянка, киноа - в разумных количествах и правильных сочетаниях это все не вредно
Kosh © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

масленица и пасха 1 раз в год ведь ничего страшного от этого кол-ва сахара не будет :) просто ОЧЕНь много людей едят выпечку и всякие вредные вещи каждый день и травят этим своих детей. а я вот не пеку, а в доме у меня всеравно уютно :) для меня уют это не запахи жрачки
Nova © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

я конечно очень помню что нахожусь на форуме Диеты, а не где-то ещё. Но ставить клеймо на всех готовящих и пекущих, что у них дома запах _жрачки_ - не слишком ли?
Fialka © (28.01.2010 18:01)
Прямая ссылка

это издержки воздержания) мне тоже легче назвать жрачкой и гордо удалиться от мест скоплений искушений
Моталка © (28.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

просто смешно, когда люди ТАК на еде заморочены :) и я вот не пеку... у меня, по мнению автора, не уютно значит?
Nova © (30.01.2010 19:01)
Прямая ссылка

надо как-то контролировать заносы на поворотах все же. И да, полнейший отказ от большого числа продуктов - это тоже ТАК заморочиться на еде, к слову ))))
Fialka © (31.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

травят детей!! запах жрачки в доме)) как хорошо что вы пришли и открыли нам глаза)) попробуйте готовить так, чтобы ваша еда не была отравой и чтобы она пахла не как жрачка)))
Келен © (31.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору