Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  срыв с диеты.

срыв с диеты.

не совсем даже с диеты... просто напал жор, съела вечером после нормального дня пирожное, а потом еще и вареники с творогом. бывает такое не часто, но все-таки. Я потом на следующий день просыпаюсь с чувством вины, с животом- барабаном... хорошо, что тренировки по две в день... а что вы делаете после таких вот срывов? или, может, как-тоих вообще избежать можно?
Фито © (25.01.2010 23:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я после сладостей или булок из-за скачков сахара потом очень хочу сладкого, но я знаю, что это закончится срывом очень кропотливого лечения я хорошо представляю себе этот процесс в теории и помню по практике), так что меня хорошо останавливает я сладкое себе позволяю всё же, выпечку совсем редко
Моталка © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

выпечка - в смысле тесто вообще - и вареники туда же можно кстати ленивые вареники делать, только творог, скусна)
Моталка © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

а ты в ленивые муку не добавляешь? У меня мама делает, но с мукой... на самом деле вкусно :) еда из детства :)
Nova © (26.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

столовую ложку как в сырники) но если загоняться, то без муки тоже получатся
Моталка © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

бывают срывы, просто возвращаюсь к нормальному питанию ну и спорт
Кеня © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

вспомнила) я наконец нашла неплохую на мой вкус квашеную капусту покупную не как у бабушки, но нормль там невероятная калорийность и пользы уйма короче у меня в холодильнике всегда дежурит ведёрко капусты
Моталка © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

А соль? Я сама страшный фанат капусты как у бабушки. Но боюсь соль навредит.
Стрелка © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

хм, вот по поводу соли я ещё не грузилась))))) но вообще она не скажу что на вкус солёная именно
Моталка © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

Бывает, конечно. Причем еще такая необъяснимая фигня: если я говорю себе, а ладно, какие-то 250 калорий, прорвемся, то они вроде и не откладываются. А когда чувство вины и самокопания - кажусь себе бочкой. Вообщем, пора к психотерапевту.
Стрелка © (26.01.2010 00:01)
Прямая ссылка

я заметила, что на меня нападает жор, когда я поем солёного или сладкого.Соль вобуждает аппетит наверное.Ешьте без соли.
Выхухоль © (26.01.2010 08:01)
Прямая ссылка

забыть и начинать все сначала. у меня срыв бывает на соленое после капли алкоголя. т.е. фужер вина и я начинаю безконтрольно есть соленую рыбу, колбасу и т.д. на следующий день отекаю как мяч. такое бывает очень редко, но все же бывает. потом неделю сбрасываю воду, это конкретно останавливает.
Nekiska © (26.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

я съела вчера вечером салат с помидором и перцем сладким + масло растительное стала делать дочки бутер с колбасой и так мне хлеба захотелось, аж до трясучки ... белый для тостов, вкусный зараза, откусила в итоге
Nat-ka © (26.01.2010 09:01)
Прямая ссылка

ну это не срыв)) ты ж не пельменей наелась)))
Выхухоль © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

какие там пельмени я их тока леплю остальные едят но хлеб сцуко вкусный
Nat-ka © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

бывает и совесть тож гложет но эт по большей части, когда ченить порсле трени съедаю но я на диете не сижу в выхи делаю некоторые послабления в питании но честно говоря вареники, пельмени и бутеры с колбасой не ем даж во время срывов) что то сладкое могу аха, типа шоколада или что-то собственного приготовления но торты и пироженые к щастью не люблю ну ток пироженое картошка) а его хорошее мало где взять можно) избежать?!?! думаю врядли
Хреновинка © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

Хре, а макароны, если из твёрдых сортов, то с чем их употребить, чтоб не разжиреть?
Выхухоль © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

как вариант овощи!? овощные соусы?)на крайняк сыры) я против есть их с мясом) не ела ппц сколько)
Хреновинка © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

люблю я макароны, гадство, и рис
Выхухоль © (26.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору