Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  посоветуйте

посоветуйте

Девочки, часто читаю этот форум. Учила 6 лет биохимию, но как поняла знаний тут у некоторых больше:) Ладно, к делу. у меня при очень маленьком росте всегда было 47-48 кг. После родов, ну понятно, осталось 4 кг. Потом бросила курить и наела ещё 3. Итого +7 кг, от которых НИКАК не могу избавиться, честно. Спортом заниматься никак времени нет, кручу дома обруч, и всё. Как вы думаете, реален ли такой варянт-сбросить кило на жесткой диете (думаю у японской) и поддерживать эффект (скорее всего на системе - 60). Буду очень благодарна за советы
mozhno ne podpishus' © (08.01.2010 13:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


а как ты пыталась избавиться? что делала для этого? от Чего отказывалась? Сомнительно, что прям "НИКАК". мне не нравится японская диета и уж тем более система 60. Но это моё мнение. Может для начала уж точно исключить мучное-сладкое и крахмалистые овощи и есть мЕньшими порциями? Обруч в топку, лучше уж приседай или со скакалкой прыгай. Мне очень помогает низкоуглеводная + минимум спорта хотя бы + маленькие, но частые порции.
Кайсик © (08.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

+100 спорт и менять питание все эти -60 и японские - срыв здоровья и обмена веществ
=мари= © (08.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

все зависит от Вашего возраста у меня после 30 кривая веса плавно пошла вверх если с почками нормально- то сбросить лучше на кремлевской диете(низкоуглеводной) а держать - лучше откажитесь от хлеба, мучного, сладкого, ну и спорт -без него никуда
kleonina © (08.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

диеты как правило дают временный рез-т либо вся жизнь должна стать диетой, что кста и верно но без спорта имхо далеко не уплыть
Хреновинка © (08.01.2010 14:01)
Прямая ссылка

у меня когда-то наоборот было. В виду необходимости исключения спорта, я перестала есть после 5. За 4 месяца отощала на 10 кг...
рз © (08.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

+1
ё (моё) © (09.01.2010 01:01)
Прямая ссылка

Чтобы организм не привыкал, нужно менять диеты. Вот тут http://beatiful.ru/diets много диет. Я сейчас сижу на зеленой диете, это 1-2 раза в неделю разгружаться.
puma65 © (09.01.2010 08:01)
Прямая ссылка

круто не сижу на диетах
Хреновинка © (09.01.2010 10:01)
Прямая ссылка

ну как вам сказать - все реально НО у меня была похожач ситуация, чем я только себя не истязала - лишнее никак не уходило пока я не попала к специалисту, который проанализировал мой рацион и мой организм, и не подобрал диету (жесткую, но достаточно разнообразную и неголодную), и вот тогда процесс пошел, и пошел и дошел и пока я вес держу (выход из диеты тоже контролировался, так же как изменения в процессе) а система минус 60 у меня выхывает большие сомнения
Kosh © (08.01.2010 14:01)
Прямая ссылка

ага, есть торты до 12 дня и худеть)) гы
Аглая © (09.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

у меня подруга похудела очень. сидела на диете по гр. крови(спорта не было), но как хре уже сказала...это образ жизни уже,т.е. она постоянно питается так
Maritka © (08.01.2010 16:01)
Прямая ссылка

тоже вроде немало прочитала за последнее время. не бывавет эффективных в плане пожизненности диет. либо вы будете жить иначе, лмбо наберете опять. а насчет спорта - зря вы придумываете себе отговорки. двигаясь, намного легче и худеть, и поддерживать.
Аглая © (09.01.2010 13:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору