| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > Обедаем? |
Обедаем?
У меня ленивые голубцы, на второй перекус за утро наказана. Теперь до ужина.
Nekiska © (27.01.2010 13:01)
Прямая ссылка
офф, а как у вас с диетой в эти холода?
я все время хочу жрать((( о кефире даже думать не хочу
хочется горячего, жирного, в общем согревающего чего-то)(
Кэрри_40 © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
фигасе и правда холодрыжка
Maritka © (28.01.2010 07:01) Прямая ссылка
Nekiska © (27.01.2010 13:01)
офф, а как у вас с диетой в эти холода?
я все время хочу жрать((( о кефире даже думать не хочу
хочется горячего, жирного, в общем согревающего чего-то)(
Кэрри_40 © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
тоже есть сильно хочу. стараюсь еду греть по максимуму и пить горячее. приходится постоянно держать себя в руках
Nekiska © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Nekiska © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
+1.
я пока термос не купила и меня ждёт на обед салат из китайской овощной смеси (привет вчерашнему ужину) и накрошила туда яйцо. Бррр, всё холодное:( Зато чай будет горячий.
Кайсик © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
у меня тоже в отделе нет микры(
плошка с обедом стоит на батарее грееца)
ну и чай, конечно, горячий спасает
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
я привыкла к салатам и творогу
согреваюсь чаем, если мерзну, но мерзну редко - за все эти холода сегодня впервые утром замерзла реально (
Ягодка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
чай не заменяет моим мозгам еды горячей(((
просто кошмар
я даже квашеную капусту только горячем виде сейчас потребяляю))
Кэрри_40 © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
вопрос привычки, имхо
Ягодка © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
и сладкого аха
Хреновинка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
сладкого хочется((
теплую воду с лимоном и медом пью с утра до завтрака
днем стараюсь меньше углеводничать
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
без изменений. кефир вечером.
Аглая © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
и я постоянно хочу есть. Стараюсь есть невредное, и горячее. По количеству получается больше чем обычно.
Fialka © (27.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Fialka © (27.01.2010 15:01) Прямая ссылка
без изменений
Zicke © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Zicke © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
у вас и морозов таких не было как у нас)))
поэтому без изменений
меня только последнюю неделю пробило с жэтим нереальным похолоданием
Кэрри_40 © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
+1((((
морозы задолбали просто
я еще и простыла
и ваще на улицу страшно выходить)
Хреновинка © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
сколь градусов-то у вас?
Maritka © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Maritka © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
для молдовы очень много
до 30 дрходит, если учесть нашу влажность, это просто капец
Кэрри_40 © (27.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2010 18:01) Прямая ссылка
фигасе и правда холодрыжка
Maritka © (28.01.2010 07:01) Прямая ссылка
ну -12 для нас, это огого
Zicke © (27.01.2010 19:01) Прямая ссылка
Zicke © (27.01.2010 19:01) Прямая ссылка
салат из капусты и перца, творог, яблоко
Ягодка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Ягодка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
гречка
капуста квашена) (добралас таки до капусты)
Хреновинка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (27.01.2010 13:01) Прямая ссылка
яйцо вареное и творог
Аглая © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
творог был
Maritka © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Maritka © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
варю спагетти правильные с томатом и авокадо))
Кэрри_40 © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.01.2010 14:01) Прямая ссылка
коктель морскогадский обжареный с помидорами.
салат айсберг с йогуртовой заливкой
Zicke © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Zicke © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
А скучаша 3 картошки вареные, креветки и свекольный салат. Вот сижу и думаю...не переборщила ли я с калориями
Регина © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Регина © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
капуста + кур грудь
чай гринфилд вкусна)
позже яблоко
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
=мари= © (27.01.2010 16:01) Прямая ссылка
оф про разгруз.
смысл разгрузочных дней,например, на кефире, в чем? имею ввиду, что по калориям выходит не на много меньше (если,например, полтора-2 литра кефира выдуть)..он чистит организЬм или что он делает?
Maritka © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Maritka © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
кишечник прочиститься должен
ноо я против таких голодовок(
когда на одном кефире например
уж лучше просто меньше есть имхо
и физ нагруз больше делать
как-то так...
=мари= © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
=мари= © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
я считаю что это слишком большой стресс для организма. некоторые теряют 2 кг. за такой день но это на мой взгляд вода, которая вернеться потом.
Nekiska © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Nekiska © (27.01.2010 17:01) Прямая ссылка
там по-мому около 40 калорий
ну пусть 50
тогда 1,5 литра это 750 калорий - это ощутимый дефицит даже для диеты, мне эндокринолог рассчитывала норму диетную 1100 кал, а кому-то и больше надо, т к чтобы худеть без стресса нужен дефицит калорий в 30% от нормального рациона, не более
Моталка © (28.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (28.01.2010 10:01) Прямая ссылка
