| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > кефирная |
кефирная
Кто-нибудь сидел на этой диете??какие плюсы и минусы
Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины или телятины).
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда, в которых содержится слишком много калорий).
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день —минеральная вода в неограниченном количестве (лучше —без газа).
Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Кроме того, в течение дня можно менять кефир. Например, сначала нежирный простой, затем фруктовый, а потом бифидокефир. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.
мандаринка © (09.01.2010 20:01)
мне не нравится. лучше овощи и творог.
Аглая © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Аглая © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
звучит жутковато
не пробовала
и ненавижу кефир
Kosh © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Kosh © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
не сидела
а цель какая?
Моталка © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Моталка © (09.01.2010 20:01) Прямая ссылка
сбросить лишние 3 кг...набранные за новогодние застолья....
мандаринка © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
мандаринка © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
я тут посидела после праздников на быстрой диете)) быстро все ушло)) но за 2 дня все обратно вернулось!!! сейчас пытаюсь наладить опять нормальное питание. вот вчера день нормально питалась, почти кг ушел. думаю, что еще кг сброшу за ближайшую неделю. а оставшийся кг, он у меня самый трудный, его сброшу, когда приеду домой и пойду на спорт))
modest © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
modest © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
да они сами уйдут
ну после семи вечера не есть да и хватит
а то из пушки по воробьям получится
Моталка © (10.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Моталка © (10.01.2010 18:01) Прямая ссылка
седьмой день вообще жесть
Klein © (09.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Klein © (09.01.2010 21:01) Прямая ссылка
имхо, ужос!
Рыжий Мурзик © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
гГы)
ужОсы гестапо?)))))))))
Хре © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
у меня сегодня ужасы гестапо :(
Каталась 3 часа на беговых лыжах в чужих ботинках, отбила себе палец на ноге (размер был видимо маловат). Когда каталась ничего не чувствовала, а теперь ноготь синий и ужасно болит :( что теперь будет? :( я наверно сегодня даже спать не смогу
Nova © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
((((((((((
блин у меня такое было( ток с ботинками в прокате для горных лыж
ппц
и тож не чувствовала
а оно еще и оч сильно замерзло(
Хреновинка © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.01.2010 22:01) Прямая ссылка
а что потом было? Долго палец болел?
Я на самом деле понимала, что ботинки маловаты и не планировала так долго кататься, но ошиблась трассой. На самом деле БЛИН! :(
Я боюсь, что неделю теперь не смогу кататься :(
Nova © (09.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Nova © (09.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Нов, не хочу пугать,но скорее всего ноготь со временем сойдет((
Кеня © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Кеня © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
мамочки :( новый же наверно будет долго расти
Nova © (10.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Nova © (10.01.2010 11:01) Прямая ссылка
сходил ноготь
блин
отвалилса прям в море на Казантипе)
отрос
ничего страшного)
регистрация происходит так быстро на сколько растут твои ногти
реально Нов
ничего криминального
хуже было когда грибок мне в салоне на педикюре занесли( вот это да
долгое и муторное лечение
Хре © (10.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хре © (10.01.2010 13:01) Прямая ссылка
у меня ноготь год облазил.... но мне пришлось срезать, т.к. половина облазила и отваливалась, а вторая половина не желала.... на лето наращивала на этот палец гель.....
modest © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
modest © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
грибок - это на самом деле ужас, у меня знакомой занесли в салоне. Она его несколько лет лечила, у неё вся пятка потрескалась, даже ходить было очень больно.
Ладно, сегодня уже более-менее, хоть палец не болит
Ночью, гад, болел, только в 4 утра заснула
Nova © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nova © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
слава Богу у меня ток на наготях было
Хреновинка © (11.01.2010 10:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.01.2010 10:01) Прямая ссылка
осподи) не регистрация а регенерация))))))))))
Хре © (10.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Хре © (10.01.2010 16:01) Прямая ссылка
:))))))))))))))))))
Кеня © (10.01.2010 18:01) Прямая ссылка
если отвалиться скоро, до лета отрастет!
если чего-нарастить можно
Кеня © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кеня © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
если отвалится скоро, до лета отрастет!
если чего-нарастить можно
Кеня © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кеня © (10.01.2010 14:01) Прямая ссылка
кстати, недавно вычитала что кефор-это легкий алкогольный напиток :)))
если это так, то диета хорошая:)))
YA hudeyu tozhe © (09.01.2010 23:01) Прямая ссылка
покажите потом свою фото после?:)
интересно посмотреть что будет с человеком:)
mtrx © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
mtrx © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
к вечеру 3-го дня буит сожран холодильник)
Хре © (10.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хре © (10.01.2010 13:01) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыы
Maritka © (11.01.2010 08:01) Прямая ссылка
А я сидела примерно на такой диете 5 дней, день на минеральной воде я бы не смогла. И кофе пила утром. Пару килограммов ушло, но если вы потом собираетесь вернуться к прежнему рациону, то все ваши старания пойдут прахом, так, по крайней мере, случилось у меня....
Rockabilly girl © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Rockabilly girl © (10.01.2010 00:01) Прямая ссылка
