Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2010 года >  а что у вас на ужин?

а что у вас на ужин?

у меня рыба с овощами.
Nekiska © (25.01.2010 20:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


это будет http://olsanka.livejournal.com/19689.html
marlen © (25.01.2010 20:01)
Прямая ссылка

салат с лососем
Matrix © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

а рецептик?
marlen © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

да легко все:) микс баби салатов, туда помидорки чери, огурец, перец сладкий, морковка. потом туда лосось гриленый - гастерзанный на маленькие кусочки. заправка - ОМ, сок лимона, горчица. соль перец:)
Matrix © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

мммм , ням ням! привет! офф, меня убивают =) ты не знаешь от регулярных тренировок давление может падать? я уже почти 2 месяца как в спорцал хожу, последную неделю чет так плохо, у меня через день силовые и стараюсь каждый день на елипсе поработать, в воскресенье перерыв. в прошлый понедельник аж дым в глазах и пульи 49
mamaolchik © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

привет:) а как ты ешь при этом? давление должно стабилизироваться по идее, как раз через 2-3 месяца после начала регулярных тренировок. если ты перетренировалась, возьми бреик на пару дней
Matrix © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

нормально ем вроде, белки ударяю, мне тренерша сказала кушать больше белков потому что после я немогла ходить и ноги не сгибались , я аж с лестнится дома навернулась. она сказала что я видимо мало белка ем так как оч долго востанавливаюсь. Бреак у меня был на позапрошлой неделе по поводу 3 дня вроде аж. Не знаю что за туфта, болят глаза и голова, давление падает к полу. Я вот подумываю может я слишком мало сахара потребляю? Я его почти вообще исключила, сахар в чистом виде только утром ложечка в кофе а так только с фруктов и черного шеколада кусочек. вчера и сегодня дошло до того что выпила полстакана она мне такая гадостная стала так как я от сахара отвыкла зато после неё просветление
mamaolchik © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

я сахар вообще не ем, я не думаю что это у тебя именно от употребления. Могут быть какие-то проблемы с усвожаемостю глюкозы из карбогидратов, но это тебе надо к врачу тесты на инсулин делать:(( ты покупаешь? или ещё какой-нить фитнес журнал? Там очень хорошо всегда про питание пишут
Matrix © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

Хмммм, никогда раньше проблем с этим небыло вроде, я трудно от него отвыкаю но зато потом он мне во всем сильно сладкий. У меня вообще по жизни давление низкое но это просто непонятно. К врачу сейчас никак , страховки нет и не предвидится пока так как она стоит одной ноги или руки на данный момент а на дворе кризис нынче =( Я иногда покупаю, а так закончила читать книгу < Master your metabolism by Jillian Michaels>
mamaolchik © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

а тренер что говорит? ты ей эти проблемы озвучивала? мне надо купить книжку по на амазоне:) план на февраль:)
Matrix © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

мне дали <4 training sessions with membership> она меня тренирует хорошо но в проблемы особо не вникает, так поверхностно, про белки сказала только после того как я ей сказала что с лестнится упала а так стандартный ответ был: Через недельку опять будет сессион, если это так и будет продолжатся тогда наеду на неё. Я надеюсь что пройдёт само, что это просто типа перестроика в организме. Я за это время похудела на <10 pounds> . а что за книга? Я эту прочитала, вроде хорошо пишет, но я разочаровалась в ней так как она несколько месяцев назад выпустила таблетки для похудения, хотя сама пишет что надо всё воть
mamolchik © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

вот книжка и вот собственно, про диетку саму подход сейчас на куч народу пиарит, надо, думаю, купить почитать. про , конечно никто не спорит:))) было б классно:) я полностью на такие яйца перешла и мясо, овощи по списку (в смысле какие натягивают пестициды, какие нет). с молоком - надо, наверно, корову будет покупать:))
Matrix © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

я молоко и яится стараюсь органиц покупать, молоко всегда а яится иногда натурал беру так как они у меня быстро расходуются а органиц нет в большой пачке. она там и про косметику и про упаковку продуктов пишет, и режим питания вообщем всё расписано, единственное вот эти таблетки после всего прочитанного были не к селу не к городу. спасибо за линки
mamolchik © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

у нас органик яйца только по 12 штук в упаковках. их обычно разметают первые, в прошлую субботу я не успела, пришлось просто покупать. все эти доктора которые книжки пишут, пиарят свои продукты:) ещё ни одного не было чтоб за просто так писал:)
Matrix © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

у нас тоже 12 штук, а Когда вышла книга, таблеток ещё небыло. Она действительно очень толково пишет, там никакой продукт не рекламируется, просто образ жизни. А что она с этими людьми делает так вообще уму не постижимо.
mamolchik © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

а, я ни разу не смотрела, вернее, один раз попала на треидмиле. у нас только по 12:(
Matrix © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

я иногда смотрю для там конечно очень быстро худеют, дома так нельзя делать, всетаки они там под меднадсмотром и всё такое, он она из таких туш делает фигурки что просто диву даешься, да и сама оч хорошо выглядит.
mamolchik © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

я б посмотрела:) надо, наверно, скачать пару сезонов:)
Matrix © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

можешь на смотреть бесплатно сезон который сейчас идет, правда они на неделю пождже постят.
mamolchik © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

ужас понаписала =)
mamolchik © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

аналогично. паровой лосось и брюссельская капуста
Kosh © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

Омлет из одного яйца и молока.
Алёнкина © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

салат - руккола, черри и креветки и 1 шоколадный маффин ))) после первого рабочего дня ...у меня стресс))))))))))))))))))) 2 часа не могла понять с чего начать)))))
Сандрин © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

ооо, ты вышла на работе? как попец?
Matrix © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

ага) хвост уже намного лучше) сидеть не больно...но в метро опасно - толкаются и иногда еще больно
Сандрин © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

это хорошо! а в метро есть возможность сидеть или это из области фантастики?
Matrix © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

ну вот я пропускаю от двух до четырех поездов и тогда сажусь... тут недавно девица за мной заходила..и я зашла, а она запнулась и такая деловая за мой капюшон хвать, чтобы не упасть...и вниз и назад меня тянет..мляяя я в шоке просто...ну и опять боль была...везде попадалово))))
Сандрин © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

ох ничего себе! ты на неё гавкнула, я надеюсь?:)
Matrix © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

прикинь...промолчала...и она даже не извинилась...хорошо ей мужик помог подняться и он такой большой был что почти проход закрыл и толпа разъяренных тетушек не снесла меня)))
Сандрин © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

у вас экстрим какой-то просто:(((( у меня, наверно, был бы нервный срыв в вашем метро:))
Matrix © (25.01.2010 23:01)
Прямая ссылка

дорада на пару с овощ. салатом
Крылья в горошек © (25.01.2010 21:01)
Прямая ссылка

Терафлю и лимон и капли в нос с ментолом заболеваю((((((((((((
Хреновинка © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

фасоль красная тушёная с овощами и кусочками курфиле
Кайсик © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

у меня кефир... если не сорвусь)))
троя © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

куриное филе из рукава и груша
Моталка © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

Ну наконец-то хоть кто-то про ужин, хоть почитаю кто чем питается)) Ужин: рыба и овощи пароваренные. И к восьми вечера сорвалась((( Занималась пожирательством...
Магнолия © (25.01.2010 22:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору